{"id":7333,"date":"2025-01-21T09:55:30","date_gmt":"2025-01-21T09:55:30","guid":{"rendered":"https:\/\/maautest.dk\/?page_id=7333"},"modified":"2025-01-21T10:09:33","modified_gmt":"2025-01-21T10:09:33","slug":"vil-dine-indsaet-valgfri-muskelgruppe-her-ikke-vokse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/vil-dine-indsaet-valgfri-muskelgruppe-her-ikke-vokse\/","title":{"rendered":"Vil dine “inds\u00e6t valgfri muskelgruppe her” ikke vokse?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Vil dine \"inds\u00e6t valgfri muskelgruppe her\" ikke vokse?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
“Kan du ikke lige sende mig det der f\u00f8r-billede af dine l\u00e6gge og s\u00e5 nu, jeg har en klient der bebrejder sin genetik for ikke at ville tr\u00e6ne l\u00e6gge, fordi de ikke KAN VOKSE!”<\/div>
\u00a0<\/div>
Vi er alle genetiske pr\u00e6disponerede til at have visse fordele.\u00a0<\/span><\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0En skal m\u00e5ske bare k\u00f8re 2 pres \u00f8velser og deres pat-v\u00e6rk vokser som ukrudt.. Hvorimod jeg skal tr\u00e6ne bryst 2-3 gange ugentligt med 8-12 s\u00e6t INTENST til failure rent muskul\u00e6rt og det vokser gennemsnitligt\/d\u00e5rligt.\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0Jeg var IKKE PR\u00c6DISPONERET til at skulle have store l\u00e6gge. Jeg har genetisk l\u00e6gge der h\u00e6fter h\u00f8jt p\u00e5 mit underben, jeg har fra naturens side lange tynde ben.\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0Men jeg bestemte mig blot for at det var ikke det look jeg ville have – og tog handling for det. Siden 2010 har jeg tr\u00e6net l\u00e6g som en sindssyg. Inden jeg blev klogere om hvad der skulle til s\u00e5 tr\u00e6nede jeg l\u00e6g HVER DAG I CENTRET + jeg lavede 300 calf raises med kropsv\u00e6gt n\u00e5r jeg b\u00f8rstede t\u00e6nder.\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0Men siden 2014, alts\u00e5 i over 10 \u00e5r nu, har jeg 2-3 x ugentligt k\u00f8rt l\u00e6gge lige s\u00e5 intenst som jeg har k\u00f8rt mine bentr\u00e6ninger. De er blevet taget til failure konsistent med h\u00f8jeste frekvens muligt i et rep-range skiftende mellem 5-40 hver tr\u00e6ning. \u00a0<\/div>
\u00a0<\/div>
Det har v\u00e6ret en SYGELIG tilgang til at f\u00e5 dem til at vokse. MEN… det har virket. Vi har alle en muskel der vokser d\u00e5rligere, men den KAN VOKSE.\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0Vi har alle et central-nervesystem der kan sende signaler til musklen der kan befale den til at arbejde h\u00e5rdere – og det er alt vi skal bruge, s\u00e5 skal vi bare have hovedet til at f\u00e5 os til at g\u00f8re det, is\u00e6r n\u00e5r man ved at det nok kommer til at tage 5 \u00e5r +.<\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0Lad v\u00e6re med at lade din genetik s\u00e6tte gr\u00e6nser for dig.\u00a0<\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Er du klar til at tag handling?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

S\u00e5 t\u00f8v ikke med at kontakte mig og lad os f\u00e5 gang i din tr\u00e6ning<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t