{"id":7056,"date":"2024-10-21T10:16:45","date_gmt":"2024-10-21T10:16:45","guid":{"rendered":"https:\/\/maautest.dk\/?page_id=7056"},"modified":"2025-01-27T12:34:45","modified_gmt":"2025-01-27T12:34:45","slug":"homepage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maautest.dk\/","title":{"rendered":"Homepage"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7056\" class=\"elementor elementor-7056\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f431235 elementor-hidden-mobile e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"f431235\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d408452 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"d408452\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18f1577 elementor-widget elementor-widget-ucaddon_gradient_underline_text_effect\" data-id=\"18f1577\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"ucaddon_gradient_underline_text_effect.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\n<!-- start Gradient Underline Text Effect -->\n<style>\/* widget: Gradient Underline Text Effect *\/\n\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_18f1577\n{\n  text-align:center;\n}\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_18f1577 .underline--magical {\n  background-image: linear-gradient(120deg, #5F7DEF 0%, #5F7DEF 100%);\n  background-repeat: no-repeat;\n  background-size: 100% 0.2em;\n  background-position: 0 88%;\n  transition: background-size 0.25s ease-in;\n}\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_18f1577 .underline--magical:hover {\n  background-size: 100% 88%;\n}\n\n<\/style>\n\n<div id=\"uc_gradient_underline_text_effect_elementor_18f1577\" class=\"gradient_underline_text_effect\" style=\"color:#FFFFFF;\">\n<span class=\"beginning_text\" style=\"color:;\">MIT M\u00c5L ER AT F\u00c5 DIG I M\u00c5L<\/span> \n<span class=\"underline--magical\" style=\"color:;\"><\/span> \n<span class=\"ending_text\" style=\"color:;\"><\/span>\n<\/div>\n<!-- end Gradient Underline Text Effect -->\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90670df elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-wp-widget-ninja_forms_widget\" data-id=\"90670df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-ninja_forms_widget.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<noscript class=\"ninja-forms-noscript-message\">\n\tNotice: JavaScript is required for this content.<\/noscript>\n<style>\n\n        \/* PLUGIN WIDE STYLES *\/\n    \n        .nf-form-fields-required {\n                                    background-color:5f7def;\n                                            color:#5f7def;\n                    }\n    <\/style><style>\n\n        \/* FIELDS STYLES *\/\n    \n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-5-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                            }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-5-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-6-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-6-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-7-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-7-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-8-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                    background-color:#ffffff;\n                                            color:#5f7def;\n                                            font-size:14pt;\n                                            padding:20px;\n                                            float:center;\n                                                    Border-radius: 5px;\nfont-weight: bold;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-8-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field:hover {\n                                    background-color:#000000;\n                                            color:#ffffff;\n                                            font-size:14pt;\n                                            padding:20px;\n                                            float:center;\n                                                    Border-radius: 5px;\nfont-weight: bold;\npadding: 10px;                    }\n    <\/style><div id=\"nf-form-2-cont\" class=\"nf-form-cont\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"nf-form-title-2\" aria-describedby=\"nf-form-errors-2\" role=\"form\">\n\n    <div class=\"nf-loading-spinner\"><\/div>\n\n<\/div>\n        <!-- That data is being printed as a workaround to page builders reordering the order of the scripts loaded-->\n        <script>var formDisplay=1;var nfForms=nfForms||[];var form=[];form.id='2';form.settings={\"objectType\":\"Form Setting\",\"editActive\":true,\"title\":\"Contact Me\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"form_title\":\"Contact Me\",\"default_label_pos\":\"above\",\"show_title\":0,\"clear_complete\":\"1\",\"hide_complete\":\"1\",\"logged_in\":\"0\",\"key\":\"\",\"conditions\":[],\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"add_submit\":\"1\",\"not_logged_in_msg\":\"\",\"sub_limit_number\":\"\",\"sub_limit_msg\":\"\",\"calculations\":[],\"formContentData\":[{\"order\":0,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"navn_1724068496294\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":1,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"email\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":2,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"din_besked_1724068504949\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":3,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"send_1724068483559\"],\"width\":\"100\"}]}],\"container_styles_background-color\":\"\",\"container_styles_border\":\"\",\"container_styles_border-style\":\"\",\"container_styles_border-color\":\"\",\"container_styles_color\":\"\",\"container_styles_height\":\"\",\"container_styles_width\":\"\",\"container_styles_font-size\":\"\",\"container_styles_margin\":\"\",\"container_styles_padding\":\"\",\"container_styles_display\":\"\",\"container_styles_float\":\"\",\"container_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"container_styles_advanced\":\"\",\"title_styles_background-color\":\"\",\"title_styles_border\":\"\",\"title_styles_border-style\":\"\",\"title_styles_border-color\":\"\",\"title_styles_color\":\"\",\"title_styles_height\":\"\",\"title_styles_width\":\"\",\"title_styles_font-size\":\"\",\"title_styles_margin\":\"\",\"title_styles_padding\":\"\",\"title_styles_display\":\"\",\"title_styles_float\":\"\",\"title_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"title_styles_advanced\":\"\",\"row_styles_background-color\":\"\",\"row_styles_border\":\"\",\"row_styles_border-style\":\"\",\"row_styles_border-color\":\"\",\"row_styles_color\":\"\",\"row_styles_height\":\"\",\"row_styles_width\":\"\",\"row_styles_font-size\":\"\",\"row_styles_margin\":\"\",\"row_styles_padding\":\"\",\"row_styles_display\":\"\",\"row_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"row_styles_advanced\":\"\",\"row-odd_styles_background-color\":\"\",\"row-odd_styles_border\":\"\",\"row-odd_styles_border-style\":\"\",\"row-odd_styles_border-color\":\"\",\"row-odd_styles_color\":\"\",\"row-odd_styles_height\":\"\",\"row-odd_styles_width\":\"\",\"row-odd_styles_font-size\":\"\",\"row-odd_styles_margin\":\"\",\"row-odd_styles_padding\":\"\",\"row-odd_styles_display\":\"\",\"row-odd_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"row-odd_styles_advanced\":\"\",\"success-msg_styles_background-color\":\"\",\"success-msg_styles_border\":\"\",\"success-msg_styles_border-style\":\"\",\"success-msg_styles_border-color\":\"\",\"success-msg_styles_color\":\"\",\"success-msg_styles_height\":\"\",\"success-msg_styles_width\":\"\",\"success-msg_styles_font-size\":\"\",\"success-msg_styles_margin\":\"\",\"success-msg_styles_padding\":\"\",\"success-msg_styles_display\":\"\",\"success-msg_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"success-msg_styles_advanced\":\"\",\"error_msg_styles_background-color\":\"\",\"error_msg_styles_border\":\"\",\"error_msg_styles_border-style\":\"\",\"error_msg_styles_border-color\":\"\",\"error_msg_styles_color\":\"\",\"error_msg_styles_height\":\"\",\"error_msg_styles_width\":\"\",\"error_msg_styles_font-size\":\"\",\"error_msg_styles_margin\":\"\",\"error_msg_styles_padding\":\"\",\"error_msg_styles_display\":\"\",\"error_msg_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"error_msg_styles_advanced\":\"\",\"allow_public_link\":0,\"embed_form\":\"\",\"form_title_heading_level\":\"3\",\"currency\":\"\",\"unique_field_error\":\"A form with this value has already been submitted.\",\"changeEmailErrorMsg\":\"Please enter a valid email address!\",\"changeDateErrorMsg\":\"Please enter a valid date!\",\"confirmFieldErrorMsg\":\"These fields must match!\",\"fieldNumberNumMinError\":\"Number Min Error\",\"fieldNumberNumMaxError\":\"Number Max Error\",\"fieldNumberIncrementBy\":\"Please increment by \",\"formErrorsCorrectErrors\":\"Please correct errors before submitting this form.\",\"validateRequiredField\":\"This is a required field.\",\"honeypotHoneypotError\":\"Honeypot Error\",\"fieldsMarkedRequired\":\"Fields marked with an * are required \",\"drawerDisabled\":false,\"objectDomain\":\"display\",\"ninjaForms\":\"Ninja Forms\",\"fieldTextareaRTEInsertLink\":\"Insert Link\",\"fieldTextareaRTEInsertMedia\":\"Insert Media\",\"fieldTextareaRTESelectAFile\":\"Select a file\",\"formHoneypot\":\"If you are a human seeing this field, please leave it empty.\",\"fileUploadOldCodeFileUploadInProgress\":\"File Upload in Progress.\",\"fileUploadOldCodeFileUpload\":\"FILE UPLOAD\",\"currencySymbol\":false,\"thousands_sep\":\",\",\"decimal_point\":\".\",\"siteLocale\":\"en_US\",\"dateFormat\":\"m\\\/d\\\/Y\",\"startOfWeek\":\"1\",\"of\":\"of\",\"previousMonth\":\"Previous Month\",\"nextMonth\":\"Next Month\",\"months\":[\"January\",\"February\",\"March\",\"April\",\"May\",\"June\",\"July\",\"August\",\"September\",\"October\",\"November\",\"December\"],\"monthsShort\":[\"Jan\",\"Feb\",\"Mar\",\"Apr\",\"May\",\"Jun\",\"Jul\",\"Aug\",\"Sep\",\"Oct\",\"Nov\",\"Dec\"],\"weekdays\":[\"Sunday\",\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\"],\"weekdaysShort\":[\"Sun\",\"Mon\",\"Tue\",\"Wed\",\"Thu\",\"Fri\",\"Sat\"],\"weekdaysMin\":[\"Su\",\"Mo\",\"Tu\",\"We\",\"Th\",\"Fr\",\"Sa\"],\"recaptchaConsentMissing\":\"reCaptcha validation couldn&#039;t load.\",\"recaptchaMissingCookie\":\"reCaptcha v3 validation couldn&#039;t load the cookie needed to submit the form.\",\"recaptchaConsentEvent\":\"Accept reCaptcha cookies before sending the form.\",\"currency_symbol\":\"\",\"beforeForm\":\"\",\"beforeFields\":\"\",\"afterFields\":\"\",\"afterForm\":\"\"};form.fields=[{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":1,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Navn\",\"key\":\"navn_1724068496294\",\"type\":\"textbox\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"input_limit\":\"\",\"input_limit_type\":\"characters\",\"input_limit_msg\":\"Character(s) left\",\"manual_key\":\"\",\"disable_input\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"disable_browser_autocomplete\":\"\",\"mask\":\"\",\"custom_mask\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":1,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3370\",\"field_label\":\"Name\",\"field_key\":\"name\",\"custom_name_attribute\":\"\",\"personally_identifiable\":\"\",\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":5,\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"textbox\",\"element_templates\":[\"textbox\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":2,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Email\",\"key\":\"email\",\"type\":\"email\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3374\",\"field_label\":\"Email\",\"field_key\":\"email\",\"custom_name_attribute\":\"email\",\"personally_identifiable\":1,\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":6,\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"email\",\"element_templates\":[\"email\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":3,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Din besked\",\"key\":\"din_besked_1724068504949\",\"type\":\"textarea\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"input_limit\":\"\",\"input_limit_type\":\"characters\",\"input_limit_msg\":\"Character(s) left\",\"manual_key\":\"\",\"disable_input\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"disable_browser_autocomplete\":\"\",\"textarea_rte\":\"\",\"disable_rte_mobile\":\"\",\"textarea_media\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3377\",\"field_label\":\"Message\",\"field_key\":\"message\",\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":7,\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"textarea\",\"element_templates\":[\"textarea\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":5,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Send\",\"key\":\"send_1724068483559\",\"type\":\"submit\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"processing_label\":\"Sender...\",\"container_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"#ffffff\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"#5f7def\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":14,\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":20,\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"center\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"Border-radius: 5px;\\nfont-weight: bold;\\n\",\"submit_element_hover_styles_background-color\":\"#000000\",\"submit_element_hover_styles_border\":\"\",\"submit_element_hover_styles_border-style\":\"\",\"submit_element_hover_styles_border-color\":\"\",\"submit_element_hover_styles_color\":\"#ffffff\",\"submit_element_hover_styles_height\":\"\",\"submit_element_hover_styles_width\":\"\",\"submit_element_hover_styles_font-size\":14,\"submit_element_hover_styles_margin\":\"\",\"submit_element_hover_styles_padding\":20,\"submit_element_hover_styles_display\":\"\",\"submit_element_hover_styles_float\":\"center\",\"submit_element_hover_styles_show_advanced_css\":1,\"submit_element_hover_styles_advanced\":\"Border-radius: 5px;\\nfont-weight: bold;\\npadding: 10px;\",\"cellcid\":\"c3380\",\"field_label\":\"Submit\",\"field_key\":\"submit\",\"admin_label\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":8,\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"value\":\"\",\"label_pos\":\"above\",\"parentType\":\"textbox\",\"element_templates\":[\"submit\",\"button\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap-no-label\"}];nfForms.push(form);<\/script>\n                <script id=\"nf-tmpl-cell\" type=\"text\/template\">\n            <nf-fields><\/nf-fields>\n        <\/script>\n\n        <script id=\"nf-tmpl-row\" type=\"text\/template\">\n            <nf-cells><\/nf-cells>\n        <\/script>\n\n        \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d34eb9 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"0d34eb9\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cb99dc elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"6cb99dc\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dcdd43d e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"dcdd43d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a7b1a7 elementor-widget elementor-widget-ucaddon_gradient_underline_text_effect\" data-id=\"2a7b1a7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"ucaddon_gradient_underline_text_effect.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\n<!-- start Gradient Underline Text Effect -->\n<style>\/* widget: Gradient Underline Text Effect *\/\n\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_2a7b1a7\n{\n  text-align:center;\n}\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_2a7b1a7 .underline--magical {\n  background-image: linear-gradient(120deg, #5F7DEF 0%, #5F7DEF 100%);\n  background-repeat: no-repeat;\n  background-size: 100% 0.2em;\n  background-position: 0 88%;\n  transition: background-size 0.25s ease-in;\n}\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_2a7b1a7 .underline--magical:hover {\n  background-size: 100% 88%;\n}\n\n<\/style>\n\n<div id=\"uc_gradient_underline_text_effect_elementor_2a7b1a7\" class=\"gradient_underline_text_effect\" style=\"color:#FFFFFF;\">\n<span class=\"beginning_text\" style=\"color:;\">MIT M\u00c5L ER AT F\u00c5<\/span> \n<span class=\"underline--magical\" style=\"color:;\">DIG<\/span> \n<span class=\"ending_text\" style=\"color:;\">I M\u00c5L<\/span>\n<\/div>\n<!-- end Gradient Underline Text Effect -->\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6eb49a elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"e6eb49a\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54740a9 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"54740a9\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08fab8c elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-wp-widget-ninja_forms_widget\" data-id=\"08fab8c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-ninja_forms_widget.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<noscript class=\"ninja-forms-noscript-message\">\n\tNotice: JavaScript is required for this content.<\/noscript>\n<style>\n\n        \/* PLUGIN WIDE STYLES *\/\n    \n        .nf-form-fields-required {\n                                    background-color:5f7def;\n                                            color:#5f7def;\n                    }\n    <\/style><style>\n\n        \/* FIELDS STYLES *\/\n    \n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-5_1-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                            }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-5_1-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-6_1-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-6_1-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-7_1-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-7_1-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-8_1-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                    background-color:#ffffff;\n                                            color:#5f7def;\n                                            font-size:14pt;\n                                            padding:20px;\n                                            float:center;\n                                                    Border-radius: 5px;\nfont-weight: bold;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-8_1-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field:hover {\n                                    background-color:#000000;\n                                            color:#ffffff;\n                                            font-size:14pt;\n                                            padding:20px;\n                                            float:center;\n                                                    Border-radius: 5px;\nfont-weight: bold;\npadding: 10px;                    }\n    <\/style><div id=\"nf-form-2_1-cont\" class=\"nf-form-cont\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"nf-form-title-2_1\" aria-describedby=\"nf-form-errors-2_1\" role=\"form\">\n\n    <div class=\"nf-loading-spinner\"><\/div>\n\n<\/div>\n        <!-- That data is being printed as a workaround to page builders reordering the order of the scripts loaded-->\n        <script>var formDisplay=1;var nfForms=nfForms||[];var form=[];form.id='2_1';form.settings={\"objectType\":\"Form Setting\",\"editActive\":true,\"title\":\"Contact Me\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"form_title\":\"Contact Me\",\"default_label_pos\":\"above\",\"show_title\":0,\"clear_complete\":\"1\",\"hide_complete\":\"1\",\"logged_in\":\"0\",\"key\":\"\",\"conditions\":[],\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"add_submit\":\"1\",\"not_logged_in_msg\":\"\",\"sub_limit_number\":\"\",\"sub_limit_msg\":\"\",\"calculations\":[],\"formContentData\":[{\"order\":0,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"navn_1724068496294\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":1,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"email\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":2,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"din_besked_1724068504949\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":3,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"send_1724068483559\"],\"width\":\"100\"}]}],\"container_styles_background-color\":\"\",\"container_styles_border\":\"\",\"container_styles_border-style\":\"\",\"container_styles_border-color\":\"\",\"container_styles_color\":\"\",\"container_styles_height\":\"\",\"container_styles_width\":\"\",\"container_styles_font-size\":\"\",\"container_styles_margin\":\"\",\"container_styles_padding\":\"\",\"container_styles_display\":\"\",\"container_styles_float\":\"\",\"container_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"container_styles_advanced\":\"\",\"title_styles_background-color\":\"\",\"title_styles_border\":\"\",\"title_styles_border-style\":\"\",\"title_styles_border-color\":\"\",\"title_styles_color\":\"\",\"title_styles_height\":\"\",\"title_styles_width\":\"\",\"title_styles_font-size\":\"\",\"title_styles_margin\":\"\",\"title_styles_padding\":\"\",\"title_styles_display\":\"\",\"title_styles_float\":\"\",\"title_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"title_styles_advanced\":\"\",\"row_styles_background-color\":\"\",\"row_styles_border\":\"\",\"row_styles_border-style\":\"\",\"row_styles_border-color\":\"\",\"row_styles_color\":\"\",\"row_styles_height\":\"\",\"row_styles_width\":\"\",\"row_styles_font-size\":\"\",\"row_styles_margin\":\"\",\"row_styles_padding\":\"\",\"row_styles_display\":\"\",\"row_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"row_styles_advanced\":\"\",\"row-odd_styles_background-color\":\"\",\"row-odd_styles_border\":\"\",\"row-odd_styles_border-style\":\"\",\"row-odd_styles_border-color\":\"\",\"row-odd_styles_color\":\"\",\"row-odd_styles_height\":\"\",\"row-odd_styles_width\":\"\",\"row-odd_styles_font-size\":\"\",\"row-odd_styles_margin\":\"\",\"row-odd_styles_padding\":\"\",\"row-odd_styles_display\":\"\",\"row-odd_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"row-odd_styles_advanced\":\"\",\"success-msg_styles_background-color\":\"\",\"success-msg_styles_border\":\"\",\"success-msg_styles_border-style\":\"\",\"success-msg_styles_border-color\":\"\",\"success-msg_styles_color\":\"\",\"success-msg_styles_height\":\"\",\"success-msg_styles_width\":\"\",\"success-msg_styles_font-size\":\"\",\"success-msg_styles_margin\":\"\",\"success-msg_styles_padding\":\"\",\"success-msg_styles_display\":\"\",\"success-msg_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"success-msg_styles_advanced\":\"\",\"error_msg_styles_background-color\":\"\",\"error_msg_styles_border\":\"\",\"error_msg_styles_border-style\":\"\",\"error_msg_styles_border-color\":\"\",\"error_msg_styles_color\":\"\",\"error_msg_styles_height\":\"\",\"error_msg_styles_width\":\"\",\"error_msg_styles_font-size\":\"\",\"error_msg_styles_margin\":\"\",\"error_msg_styles_padding\":\"\",\"error_msg_styles_display\":\"\",\"error_msg_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"error_msg_styles_advanced\":\"\",\"allow_public_link\":0,\"embed_form\":\"\",\"form_title_heading_level\":\"3\",\"currency\":\"\",\"unique_field_error\":\"A form with this value has already been submitted.\",\"changeEmailErrorMsg\":\"Please enter a valid email address!\",\"changeDateErrorMsg\":\"Please enter a valid date!\",\"confirmFieldErrorMsg\":\"These fields must match!\",\"fieldNumberNumMinError\":\"Number Min Error\",\"fieldNumberNumMaxError\":\"Number Max Error\",\"fieldNumberIncrementBy\":\"Please increment by \",\"formErrorsCorrectErrors\":\"Please correct errors before submitting this form.\",\"validateRequiredField\":\"This is a required field.\",\"honeypotHoneypotError\":\"Honeypot Error\",\"fieldsMarkedRequired\":\"Fields marked with an * are required \",\"drawerDisabled\":false,\"objectDomain\":\"display\",\"ninjaForms\":\"Ninja Forms\",\"fieldTextareaRTEInsertLink\":\"Insert Link\",\"fieldTextareaRTEInsertMedia\":\"Insert Media\",\"fieldTextareaRTESelectAFile\":\"Select a file\",\"formHoneypot\":\"If you are a human seeing this field, please leave it empty.\",\"fileUploadOldCodeFileUploadInProgress\":\"File Upload in Progress.\",\"fileUploadOldCodeFileUpload\":\"FILE UPLOAD\",\"currencySymbol\":false,\"thousands_sep\":\",\",\"decimal_point\":\".\",\"siteLocale\":\"en_US\",\"dateFormat\":\"m\\\/d\\\/Y\",\"startOfWeek\":\"1\",\"of\":\"of\",\"previousMonth\":\"Previous Month\",\"nextMonth\":\"Next Month\",\"months\":[\"January\",\"February\",\"March\",\"April\",\"May\",\"June\",\"July\",\"August\",\"September\",\"October\",\"November\",\"December\"],\"monthsShort\":[\"Jan\",\"Feb\",\"Mar\",\"Apr\",\"May\",\"Jun\",\"Jul\",\"Aug\",\"Sep\",\"Oct\",\"Nov\",\"Dec\"],\"weekdays\":[\"Sunday\",\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\"],\"weekdaysShort\":[\"Sun\",\"Mon\",\"Tue\",\"Wed\",\"Thu\",\"Fri\",\"Sat\"],\"weekdaysMin\":[\"Su\",\"Mo\",\"Tu\",\"We\",\"Th\",\"Fr\",\"Sa\"],\"recaptchaConsentMissing\":\"reCaptcha validation couldn&#039;t load.\",\"recaptchaMissingCookie\":\"reCaptcha v3 validation couldn&#039;t load the cookie needed to submit the form.\",\"recaptchaConsentEvent\":\"Accept reCaptcha cookies before sending the form.\",\"currency_symbol\":\"\",\"beforeForm\":\"\",\"beforeFields\":\"\",\"afterFields\":\"\",\"afterForm\":\"\"};form.fields=[{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":1,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Navn\",\"key\":\"navn_1724068496294\",\"type\":\"textbox\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"input_limit\":\"\",\"input_limit_type\":\"characters\",\"input_limit_msg\":\"Character(s) left\",\"manual_key\":\"\",\"disable_input\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"disable_browser_autocomplete\":\"\",\"mask\":\"\",\"custom_mask\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":1,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3370\",\"field_label\":\"Name\",\"field_key\":\"name\",\"custom_name_attribute\":\"\",\"personally_identifiable\":\"\",\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":\"5_1\",\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"textbox\",\"element_templates\":[\"textbox\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":2,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Email\",\"key\":\"email\",\"type\":\"email\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3374\",\"field_label\":\"Email\",\"field_key\":\"email\",\"custom_name_attribute\":\"email\",\"personally_identifiable\":1,\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":\"6_1\",\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"email\",\"element_templates\":[\"email\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":3,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Din besked\",\"key\":\"din_besked_1724068504949\",\"type\":\"textarea\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"input_limit\":\"\",\"input_limit_type\":\"characters\",\"input_limit_msg\":\"Character(s) left\",\"manual_key\":\"\",\"disable_input\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"disable_browser_autocomplete\":\"\",\"textarea_rte\":\"\",\"disable_rte_mobile\":\"\",\"textarea_media\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3377\",\"field_label\":\"Message\",\"field_key\":\"message\",\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":\"7_1\",\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"textarea\",\"element_templates\":[\"textarea\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":5,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Send\",\"key\":\"send_1724068483559\",\"type\":\"submit\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"processing_label\":\"Sender...\",\"container_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"#ffffff\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"#5f7def\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":14,\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":20,\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"center\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"Border-radius: 5px;\\nfont-weight: bold;\\n\",\"submit_element_hover_styles_background-color\":\"#000000\",\"submit_element_hover_styles_border\":\"\",\"submit_element_hover_styles_border-style\":\"\",\"submit_element_hover_styles_border-color\":\"\",\"submit_element_hover_styles_color\":\"#ffffff\",\"submit_element_hover_styles_height\":\"\",\"submit_element_hover_styles_width\":\"\",\"submit_element_hover_styles_font-size\":14,\"submit_element_hover_styles_margin\":\"\",\"submit_element_hover_styles_padding\":20,\"submit_element_hover_styles_display\":\"\",\"submit_element_hover_styles_float\":\"center\",\"submit_element_hover_styles_show_advanced_css\":1,\"submit_element_hover_styles_advanced\":\"Border-radius: 5px;\\nfont-weight: bold;\\npadding: 10px;\",\"cellcid\":\"c3380\",\"field_label\":\"Submit\",\"field_key\":\"submit\",\"admin_label\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":\"8_1\",\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"value\":\"\",\"label_pos\":\"above\",\"parentType\":\"textbox\",\"element_templates\":[\"submit\",\"button\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap-no-label\"}];nfForms.push(form);<\/script>\n                <script id=\"nf-tmpl-cell\" type=\"text\/template\">\n            <nf-fields><\/nf-fields>\n        <\/script>\n\n        <script id=\"nf-tmpl-row\" type=\"text\/template\">\n            <nf-cells><\/nf-cells>\n        <\/script>\n\n        \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b08c1ab e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"b08c1ab\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24f60ce elementor-widget elementor-widget-ucaddon_gradient_underline_text_effect\" data-id=\"24f60ce\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"ucaddon_gradient_underline_text_effect.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\n<!-- start Gradient Underline Text Effect -->\n<style>\/* widget: Gradient Underline Text Effect *\/\n\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_24f60ce\n{\n  text-align:center;\n}\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_24f60ce .underline--magical {\n  background-image: linear-gradient(120deg, #5F7DEF 0%, #5F7DEF 100%);\n  background-repeat: no-repeat;\n  background-size: 100% 0.2em;\n  background-position: 0 88%;\n  transition: background-size 0.25s ease-in;\n}\n#uc_gradient_underline_text_effect_elementor_24f60ce .underline--magical:hover {\n  background-size: 100% 88%;\n}\n\n<\/style>\n\n<div id=\"uc_gradient_underline_text_effect_elementor_24f60ce\" class=\"gradient_underline_text_effect\" style=\"color:#272727;\">\n<span class=\"beginning_text\" style=\"color:;\">H\u00f8r mine<\/span> \n<span class=\"underline--magical\" style=\"color:;\"> seje klienters udtalelser<\/span> \n<span class=\"ending_text\" style=\"color:;\"><\/span>\n<\/div>\n<!-- end Gradient Underline Text Effect -->\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11677e6 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"11677e6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65762f3 elementor-widget__width-inherit elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-testimonials-carousel-gallery-coverflow\" data-id=\"65762f3\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;slide&quot;:[{&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;N\\u00e5r man t\\u00e6nker p\\u00e5 Lars, s\\u00e5 kan man m\\u00e6rke han ligger k\\u00e6mpe energi i Personlig &amp; Tr\\u00e6ning. Det hele er ikke s\\u00e5 opstille, det er helt nede p\\u00e5 jorden, Lars er super jordn\\u00e6r, vil beskrive ham lidt som den onkel man har manglet, fantastisk ping pong energi, man kan joke, man v\\u00e6re spydig, man kan dele forskellige holdninger, og bare v\\u00e6re sig selv i hans selskab.&lt;br \\\/&gt;Man skal ikke v\\u00e6re bange for at dele detaljer, da han er utrolig hjertevarm, og til at forst\\u00e5 dig som person, og hvis han ikke forst\\u00e5r det, s\\u00e5 sp\\u00f8rg han, indtil han kan forst\\u00e5 det.&lt;br \\\/&gt;Lars har store skulder bogstaveligtalt, men du kan altid komme til ham, om det er privat, eller du har brug for et godt r\\u00e5d, om det er kage, en video du har set med en \\u00f8velse, eller livserfaring, s\\u00e5 er Lars altid klar til at give hans perspektiv, og det har jeg brugt utrolig meget, og er evig taknemmelig for.&lt;br \\\/&gt;Tr\\u00e6ninger med Lars er det dig der s\\u00e6tter stemningen, han forst\\u00e5r n\\u00e5r man har brug for bare at sl\\u00e5 tankerne fra, og \\u201dbare\\u201d have en tr\\u00e6ning, men ogs\\u00e5 n\\u00e5r man har brug for at n\\u00f8rde ned i et emne man syntes er sp\\u00e6nende. Han presser dig til et punkt du aldrig troede du kunne komme ud over, han hyper dig, give sm\\u00e5 tips og trick, og du ved han har altid din ryg, s\\u00e5 du altid kan presse dig selv helt ud.&lt;br \\\/&gt;Alle mine tr\\u00e6ninger har v\\u00e6ret utrolig givende, jeg har l\\u00e6rt mere end nogensinde f\\u00f8r, da han har s\\u00e5 meget viden, som han bare br\\u00e6nder for at dele, og hvis man ikke forst\\u00e5r den f\\u00f8rste gang, s\\u00e5 har han snart en PHD i at tegne og fort\\u00e6lle p\\u00e5 hans telefon, da han vil g\\u00f8re alt for du forst\\u00e5r hvorfor du lige n\\u00f8jagtigt g\\u00f8r det her.&lt;br \\\/&gt;Lige pr\\u00e6cis det g\\u00f8r at man bare har fede tr\\u00e6ninger, tror aldrig jeg har kigget s\\u00e5 meget p\\u00e5 kroppen anatomi, og hvordan muskler bev\\u00e6ger sig, imens jeg var hos Lars, og hvem syntes ikke det fedt at du har en person som bare gerne vil se dig blive den bedste version af dig selv. Mit forl\\u00f8b hos Lars har givet mig en stor personligudvikling, en endnu st\\u00f8rre viden indenfor tr\\u00e6ning, og en onkel jeg ikke vidste jeg manglede, man stadig kan skrive til, n\\u00e5r man har brug for et r\\u00e5d.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Jens-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:5435,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_name&quot;:&quot;Jens&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Muskelopbygning, 20 - 30 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;fcf4e5b&quot;,&quot;slide_icon&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Lars er en vidunderlig tr\\u00e6ner, han har ikke fokus p\\u00e5 kun tr\\u00e6ning og kost, men ogs\\u00e5 dig som menneske, dit mentale helbred, din dagligdag. Lars planl\\u00e6gger en n\\u00f8jagtig gennemg\\u00e5et og struktutereret plan til dit behov. Om du har en travlt hverdag eller andre ting at bokse med i hverdagen, s\\u00e5 skal han nok l\\u00f8se det og finde en balance. Udover det laver han s\\u00e5 l\\u00e6kre og gode kostplaner, som s\\u00f8rge for at vedligeholde dit energiniveau igennem hele dagen, hvilket var essentielt for mig da jeg har et fysisk h\\u00e5rdt og udmattende arbejde. Han s\\u00f8rge ogs\\u00e5 for at m\\u00e5ltiderne l\\u00e5 p\\u00e5 de perfekte tidspunker, s\\u00e5 jeg har en fuld mave p\\u00e5 job, og en energidk krop til tr\\u00e6ning.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Lars har s\\u00e5 s\\u00e5 s\\u00e5 S\\u00c5 mange v\\u00e6rkt\\u00f8jer, til ALT, s\\u00e5 hvis man bare er coachable og lader ham arbejde med dine problemer. S\\u00e5 g\\u00e5r alt s\\u00e5 glat. Jeg d\\u00f8jede selv med rigtig d\\u00e5rlig hud og bumser, og den kost hjalp gevaldigt p\\u00e5 min hud! Plus jeg var gladere og mere fokuseret p\\u00e5 mit arbejde&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Synes det er alt for billigt! Hele din hverdag og generelt din livskvalitet bliver s\\u00e5 meget bedre. Derudover er kommunikationen spot on, jeg fik svar p\\u00e5 de dummeste sp\\u00f8rgsm\\u00e5l, og p\\u00e5 de dummeste tidspunkter \\ud83e\\udd23 og lars sender dybdeg\\u00e5ende videoer til alle ens sp\\u00f8rgsm\\u00e5l og bekymringer, og s\\u00e5 bringer han den her helt vildt fantastisk energi, hvor du n\\u00e6sten f\\u00f8ler du st\\u00e5r der med ham. Det g\\u00f8r s\\u00e5 stor en forskel og have et menneske som coach som er s\\u00e5 fyldt af livsgl\\u00e6de, is\\u00e6r n\\u00e5r han formoder at smitte den s\\u00e5dan af p\\u00e5 en som han nu g\\u00f8r.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Udelukkende det mest fantastiske forl\\u00f8b jeg har v\\u00e6ret p\\u00e5. \\ud83d\\udc4c\\ud83d\\udc4c&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Tobias-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:6830,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_name&quot;:&quot;Tobias&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Muskelopbygning 20 - 30 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;2a849f6&quot;,&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;I cannot say enough nice things about Lars and how grateful I am for his guidance. I recently moved to Denmark, four months ago, and found Lars&#039; personal training in a google search. I was delighted that he accepted coaching me as I am not an athlete, and I\\u2019m beyond pleased with him and what we have already achieved. I can\\u2019t thank him enough for working with me at my level and giving me the motivation to achieve my goals.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Honestly, it\\u2019s been the best decision I\\u2019ve ever made for myself - I have tried personal training a couple of times before and nothing can be compared to Lars&#039; training approach. In only three months my body shape changed considerably, the results of his methodology are truly impressive.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Lars is personable, professional, flexible and extremely knowledgeable. His passion and knowledge are far beyond what I have seen - this guy understands really a lot about every aspect related to bodybuilding. He is also encouraging, motivating, and very thorough with his explanations and visuals to demonstrate proper technique and form to ensure you are safely and effectively achieving your goals. He challenges you and that actually shows you that you do not know your body limits and what you can achieve, and is right by your side guiding you along the way. His guidance has changed my mindset. He makes your goals his goals, and that makes a huge difference, believe me. His training guidelines are immaculate, he is very organised, and also a very nice person. It\\u2019s been a life-changing experience working with him. Highly recommend!&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Thayla-faerdig.png&quot;,&quot;id&quot;:5428,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_name&quot;:&quot;Thayla&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Kvinder, v\\u00e6gttab og muskelopbygning 30 - 40 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;4a83b73&quot;,&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;29db7d2&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Mariyam-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:5433,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Mariyam&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;PCO \\\/ hormon forl\\u00f8b, 40+ \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Da jeg startede hos Lars var det fordi, at jeg var et sted i mit liv hvor jeg \\u00f8nskede at blive mor, men jeg blev\\u00a0 diagnostiseret med PCOS og fik at vide at min v\\u00e6gt var problemet og \\u00e5rsagen til jeg ikke er gravid og jeg bare skulle tabe mig have metformin. Dette resulterede i at jeg fik et meget d\\u00e5rlig forhold til mad hvor jeg n\\u00e6sten ikke indtog kulhydrater ogs\\u00e5 overtr\\u00e6nede jeg og det v\\u00e6rste ved det hele var at min hormoner eller min tilstand blev ikke bedre. Jeg gik rundt i et stykke tid og troede p\\u00e5 at min overv\\u00e6gt var \\u00e5rsagen til at jeg\\u00a0 blev gravid indtil jeg fik en snak med en l\\u00e6ge i et andet land. Der understregede l\\u00e6gen over for mig at min infertilitet har intet at g\\u00f8re med min BMI eller v\\u00e6gt. Det har noget at g\\u00f8re med de manglende menstrutioner. Der gik det op for mig at jeg bliver n\\u00f8dt til at g\\u00f8re noget og jeg vil nu fokusere p\\u00e5 at optimere mit helbred istedet for at fokusere p\\u00e5 min v\\u00e6gt. Men jeg manglende hj\\u00e6lp og fandt frem til Lars som vidste pr\\u00e6cis hvordan vi skulle tackle min pcos s\\u00e5 mit helbred kunne blive optimeret og m\\u00e5let var ogs\\u00e5 at jeg skulle v\\u00e6re gravid. Efter 5 mdr i et forl\\u00f8b med lars stod jeg med en positiv graviditetstest. Lars l\\u00e6rte mig at kost og styrketr\\u00e6ning kan g\\u00f8re en stor forskel for os kvinder med PCOS. Jeg evig taknemmelig for at jeg\\u00a0 kontaktede lars for nu har jeg min elskede s\\u00f8n i mine arme og for mig har det v\\u00e6re en k\\u00e6mpe st\\u00f8tte at have lars med under hele rejsen pg det har ogs\\u00e5 v\\u00e6ret meget gavnligt at f\\u00e5 mere viden omkring hvordan jeg kan tackle min pcos bedre men ogs\\u00e5 at jeg var i stand til at blive gravid og have min s\\u00f8n i armene nu. N\\u00e5r du har PCOS handler det ikke om du bare skal tabe en masser af kg, nej det et kompleks puslespil som til tider har brug for assistance i mit tilf\\u00e6lde var det hos lars, og lars l\\u00e6rte mig at tr\\u00e6ne efter min hormonelle tilstand og spise en kost som er n\\u00e6ringsfuld og som er med til at stabilisere pcos og give muligheden for at kunne v\\u00e6re liv.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;dd17447&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Kristina-BA-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:5447,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Kristina&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Kvinder, v\\u00e6gttab 30 - 40 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg er s\\u00e5 taknemmelig for at jeg er landet et sted i livet, i mine tanker og i min fysik hvor jeg har fundet ro, og det kan jeg takke dig for, her i en 20 kilo lettere version af mig selv, hele 5 \\u00e5r efter vi var i m\\u00e5l efter v\\u00e6gttabet.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg har aldrig haft et v\\u00e6gttab jeg kunne holde eller finde balance i at nyde vin og god mad samtidig, men der har du kn\\u00e6kket koden for mig, her 5 \\u00e5r senere, og de 20 kilo er stadig v\\u00e6k. Jeg tror aldrig jeg har haft s\\u00e5 meget styr p\\u00e5 mine tanker som jeg har nu \\u2013 og i \\u00f8vrigt s\\u00e5 f\\u00f8ler jeg altid du er der for mig 100%, b\\u00e5de i centret og ved siden af \\u2013 og n\\u00e5r du en sj\\u00e6lden gang ikke svarer s\\u00e5 ved jeg der er en virkeligt god grund til det.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;N\\u00e5r jeg nyder et m\\u00e5ltid ude, eller inde med manden, eller p\\u00e5 ferie, s\\u00e5 ville den gamle jeg give mig selv t\\u00e6sk for det, men nu kan jeg nyde det og v\\u00e6re til stede uden at t\\u00e6nke negativt om feks julen her.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;S\\u00e5 vil jeg ogs\\u00e5 bare sige, at motivationen og den m\\u00e5de du griber det an p\\u00e5 \\u2013 med vaner frem for regler, er virkeligt kommet under huden p\\u00e5 mig. Velv\\u00e6ret sl\\u00e5r alt, det er den f\\u00f8lelse jeg er bidt af nu! &lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Og p.s s\\u00e5 elsker jeg vores tr\\u00e6ninger (og dit selskab), selvom jeg godt kan brokke mig, s\\u00e5 er det blevet et lille frirum af mit, og jeg har det ALTID bedre g\\u00e5ende v\\u00e6k fra en tr\\u00e6ning med dig.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;2e374ba&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Marius-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:6834,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Marius&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Muskelopbygning 20 - 30 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Jeg gennemgik et fler\\u00e5rigt onlineforl\\u00f8b hos Lars. Da jeg kom til Lars, var jeg en ung knejt i gymnasiet, der s\\u00f8gte en mentor, der kunne videreudvikle mig b\\u00e5de i fysisk forstand, men ogs\\u00e5 mentalt, n\\u00e5r emnet var tr\\u00e6ning.&lt;br \\\/&gt;P\\u00e5 dette tidspunkt, havde jeg l\\u00e6nge g\\u00e5et op i tr\\u00e6ning, kost og alt midt i mellem. Men jeg har den tilgang til livet, at man altid kan blive klogere. Og det blev jeg s\\u00e5 sandeligt ogs\\u00e5. Med et forl\\u00f8b hos Lars, er der ikke noget facit. Der bliver ikke arbejdet i kasser, men ud fra den enkelte person og dets case. Det var hvert fald det indtryk, jeg fik. Tager man udgangspunkt i tr\\u00e6nings- og madplan, planl\\u00e6gges det i samarbejde ud fra behov og m\\u00e5l, hvilket skabte stor v\\u00e6rdi for mig som klient. Jeg havde en frihed i det omfang, at intet var klassificeret som forbudt, n\\u00e5r det omhandlede mad. Herimod var det skr\\u00e6ddersyet til mig ned til den nederste detalje, s\\u00e5 jeg havde de bedste redskaber og alternativer. Jeg var ikke blot efterladt til en h\\u00e5ndfuld retter\\u2026 - Og hvis jeg st\\u00f8dte p\\u00e5 problemer af den ene eller anden \\u00e5rsag, blev der taget h\\u00e5nd om det i f\\u00e6llesskab\\u2026. Derfor jeg ogs\\u00e5 vil betegne det som et samarbejde. Ikke blot et forl\\u00f8b. I Lars f\\u00e5r du en engageret tr\\u00e6ningsn\\u00f8rd, ment p\\u00e5 den bedste m\\u00e5de. Dette kan tydeligt m\\u00e6rkes igennem de ugentlige check ins! Lars kan sit shit, og hvis du som klient virkelig elsker at n\\u00f8rde din tr\\u00e6ning ned til mindste detalje, er det virkelig med at sl\\u00e5 lyttelapperne ud p\\u00e5 de ugentlige opdateringer. Her tog mit forl\\u00f8b for alvor fart, og de mange guldkorn er stadig fast inventar i min tr\\u00e6ningfilosofi, selvom jeg ikke l\\u00e6ngere er under Lars\\u2019 vinger. Derfor er et forl\\u00f8b hos Lars ikke blot et midlertidigt fix, men rettere sagt en brugbar informativ uddannelse, der danner nogle super solide rammer b\\u00e5de under og efter forl\\u00f8bet.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;N\\u00e5r alt kommer til alt, er Lars en klasse fyr, og jeg har p\\u00e5 intet tidspunkt haft f\\u00f8lelsen af, det er en forretning for Lars. Det kan man ofte f\\u00f8le, n\\u00e5r man er p\\u00e5 udkig efter personlige tr\\u00e6nere, men man skal v\\u00e6re blind, hvis man ikke kan se hans entusiasme igennem de forskellige videobeskeder. Jeg kan ikke t\\u00e6lle p\\u00e5 mine h\\u00e6nder, hvor mange gange Lars\\u2019 optimisme har overtrumfet min egen opfattelse efter et opdatering p\\u00e5 formen. Og jeg har ikke \\u00e9n gang oplevet t\\u00f8ven fra hans side, n\\u00e5r jeg har efterspurgt en \\u00e6ndring i programmet.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;cb996d2&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Louise-faerdig.png&quot;,&quot;id&quot;:5462,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Louise&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Kvinder, v\\u00e6gttab + PCO, 30 - 40 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Da jeg startede i forl\\u00f8b hos Lars var mit m\\u00e5l et stort v\\u00e6gttab, men jeg har f\\u00e5et meget mere end det! I hele forl\\u00f8bet hos Lars har jeg f\\u00e5et en uvurderlig st\\u00f8tte, forst\\u00e5else og et lille skub lige pr\\u00e6cis, n\\u00e5r jeg har haft brug for det! Derudover har jeg f\\u00e5et viden, en viden som jeg, da jeg startede, ikke anede var vigtig! Men Lars n\\u00f8rder p\\u00e5 en s\\u00e5 professionel m\\u00e5de, at jeg nu under tr\\u00e6ning ved, om jeg udf\\u00f8rer \\u00f8velserne korrekt, og det har stor betydning for min motivation under tr\\u00e6ning og for den udvikling jeg har oplevet! I mit forl\\u00f8b hos Lars har han form\\u00e5et ikke \\&quot;bare\\&quot; at lave en kostplan, men hele tiden lyttet til mig og fors\\u00f8gt at hj\\u00e6lpe mig med \\u00e6ndringer ind i planen, som har gjort planen til en livsstil mere end en sur pligt, som jeg har pr\\u00f8vet s\\u00e5 mange gange f\\u00f8r! Lars har v\\u00e6ret en uvurderlig st\\u00f8tte for mig, og jeg oplever, at han har en unik m\\u00e5de at v\\u00e6re coach p\\u00e5 - der er ingen tvivl om, at han udtaler sig med enorm stor viden, og holder sig til det han ved noget om, og det g\\u00f8r ham meget trov\\u00e6rdigt! En vane \\u00e6ndres kun, hvis man h\\u00e6nger i - og Lars har f\\u00e5et mig til at h\\u00e6nge i, ogs\\u00e5 der, hvor jeg har haft allermest lyst til at give op! TAK!&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;60df31d&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Maj-Britt-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:5432,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_name&quot;:&quot;Mai-Britt&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;PCO \\\/ hormon forl\\u00f8b, 40+ \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Da jeg startede hos Lars P var det fordi overgangsalderen havde et virkelig h\\u00e5rdt tag i min krop, og jeg kunne ikke l\\u00e6ngere finde ud af hvad der virkede for min krop af kost og tr\\u00e6ning.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg havde fuldt Lars p\\u00e5 Instagram i et stykke tid, men t\\u00e6nkte at han nok mest hjalp bodybuilder, og mere \\u201cseri\\u00f8se\\u201d tr\\u00e6ningstyper, ikke en kvinde midt i 50\\u2019erne.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Lars er meget veltr\\u00e6net, og lidt \\u201cn\\u00f8rdet\\u201d i sin tilgang, hvilket var lidt skr\\u00e6mmende inden vores f\\u00f8rste tr\\u00e6ning sammen.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg har fundet ud af, at hans k\\u00e6mpe vidensbank og hans kompetencer indenfor fitness er det helt rigtige for mig.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg har trygt kunne lade mig lede ind i et ukendt univers, hvor Lars med sine kompetencer og sin viden, udvikler og viser mig hvordan tr\\u00e6ning og korrekt ern\\u00e6ring retter op p\\u00e5 min krop.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Hver gang vi tr\\u00e6ner sammen l\\u00e6rer jeg noget nyt om kroppen og dens potientiale. Jeg er blevet langt bedre til at tr\\u00e6ne, og l\\u00e6rer at tr\\u00e6ne rigtigt. Jeg l\\u00e6rer at tr\\u00e6ne efter hvad min krop har brug for, s\\u00e5 den igen kan finde tilbage i balance.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Lars er relationel meget st\\u00e6rk. Han er altid 100% p\\u00e5, og han er fokuseret p\\u00e5 vores tr\\u00e6ning sammen, uden at lade sig distrahere af mobil eller andet. Lars smitter med sin gode energi, og han er altid i godt hum\\u00f8r, smilende og glad.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Han forklarer alt for mig, og det er f\\u00f8rst nu at jeg virkelig forst\\u00e5r hvor afg\\u00f8rende korrekt tr\\u00e6ning, og ern\\u00e6ring er for overgangsalderen.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg er dybt taknemlig over at en s\\u00e5 kompetent person vil hj\\u00e6lpe mig.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg ser tydeligt, og f\\u00f8ler her 4 m\\u00e5neder inde i forl\\u00f8bet, at min krop er i lang st\\u00f8rre hormonel balance.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Mentalt er jeg ogs\\u00e5 i bedre balance. Min v\\u00e6gt betyder ikke det samme l\\u00e6ngere, det at have det s\\u00e5 fantastisk godt i og med min krop er langt mere v\\u00e6rd.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Mit hum\\u00f8r og energi niveau er markant st\\u00f8rre. Jeg kan igen passe mit t\\u00f8j fra tidligere, og min krop er allerede meget p\\u00e6nere.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg er mere glad og lykkelig, og en bedre mor, mormor og hustru for mine k\\u00e6re.\\u00a0 &lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Tusind tak for dig, Lars &lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/plugins\\\/elementor\\\/assets\\\/images\\\/placeholder.png&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;f48953f&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Kasper.png&quot;,&quot;id&quot;:6046,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Kasper&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Muskelopbygning, 30 - 40 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Jeg vidste slet ikke muskelopbygning kunne g\\u00f8res s\\u00e5 simpelt og s\\u00e5 effektivt p\\u00e5 samme tid, men det har jeg virkeligt forst\\u00e5else for nu, og for det er jeg Lars super taknemmelig for. &lt;br \\\/&gt;F\\u00f8r jeg kom til Lars havde jeg uden tvivl skabt gode resultater, men det var resultater skabt over l\\u00e6ngere tid end n\\u00f8dvendigt og med meget overfl\\u00f8digt arbejde (ser jeg nu). &lt;br \\\/&gt;M\\u00e5let var at komme p\\u00e5 scenen og det n\\u00e5ede vi med et fantastisk resultat, men i m\\u00e5nederne inden vi skulle sk\\u00e6re ned i fedtet byggede jeg mere muskelmasse end jeg havde gjort over det forrige \\u00e5r og vi endte med at veje kun 2 kilo mindre end udgangspunktet med den laveste fedtprocent jeg kunne forestille mig. &lt;br \\\/&gt;Her, flere \\u00e5r efter endt samarbejde bruger jeg stadig de samme principper som jeg l\\u00e6rte af Lars og det har gjort at jeg kunne kontinuerligt skabe virkeligt gode resultater i min fysik, med mindre stress og mere tid til andre, vigtigere ting i livet for mig og det har betydet alverden for mig. &lt;br \\\/&gt;Min st\\u00f8rste anbefaling til dig der \\u00f8nsker at effektivisere din tr\\u00e6ning drastisk og \\u00e5bne op for tid og overskud til andre ting samtidig.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;33ac42f&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Julie-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:5430,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Julie&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Kvinder, v\\u00e6gttab og muskelopbygning 20 - 30 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;En af de ting som jeg bedst kan lide ved mit forl\\u00f8b ved Lars er at, jeg ikke kun udvikler mig fysisk, men jeg udvikler mig ogs\\u00e5 p\\u00e5 min viden omkring tr\\u00e6ning. Viden om hvordan og hvorfor vi tr\\u00e6ner og spiser p\\u00e5 den m\\u00e5de som vi g\\u00f8r, hvordan kroppen og musklerne reagere alt efter hvilke signaler vi sender ud til dem. Den n\\u00f8rdede del af forl\\u00f8bet var hvad jeg \\u00f8nskede ved at starte, og lige pr\\u00e6cist det fik jeg, og det er det jeg s\\u00e6tter mest pris p\\u00e5i forl\\u00f8bet. Jeg har nu v\\u00e6ret p\\u00e5 forl\\u00f8b i 1 \\u00e5r, og jeg synes det et det fedeste! Vi har lige v\\u00e6ret gennem et sommer Cut og skal snart til at arbejde videre i muskel opbygnings fasen, hvilket jeg gl\\u00e6der mig til, s\\u00e5 jeg fortsat kan udvikle mig b\\u00e5de fysisk og p\\u00e5 videns delen Et forl\\u00f8b hos Lars er noget jeg kan anbefale til alle som b\\u00e5de \\u00f8nsker at opn\\u00e5 en fysisk fremgang, men som ogs\\u00e5 er nysgerrig og \\u00f8nsker at udvikle sig p\\u00e5 anatomi og fysiologi bag udviklingen.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/strong&gt;&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;f35f68c&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Morten-faerdig.png&quot;,&quot;id&quot;:5434,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Morten&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Muskelopbygning, 20 - 30 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Tusind tak for nogle absurd fede m\\u00e5neder og en top klasse forl\\u00f8b.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Siden jeg startede hos dig i oktober sidste \\u00e5r (7 m\\u00e5neder i alt), har du f\\u00f8rst f\\u00f8rt mig igennem en muskelopbyggende tr\\u00e6ning og efterfulgt af en metabolsk\\\/v\\u00e6gttabs tr\\u00e6ning, hvilket efterlader mig med en kropsv\\u00e6gt 3,7 kilo tungere og i bedre form.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Igennem det f\\u00f8rste forl\\u00f8b oplevede jeg en enorm udvikling b\\u00e5de fagligt og fysisk. Du har en virkelig god formidlingsevne og du evner virkelig at tilpasse dig de forskellige niveauer, som du arbejder med. &lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Teoretisk gav du mig en forst\\u00e5else for arbejdet med muskelv\\u00e6kst, herunder mekanisk skade og metabolsk stress. Derudover har jeg f\\u00e5et langt mere forst\\u00e5else for tr\\u00e6ningsintensitet, tr\\u00e6ningsvolumen og hvad excentrisk, udstrakt og koncentrisk arbejde g\\u00f8r. &lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg knus elsker din m\\u00e5de, at kombinere de personlige tr\\u00e6ninger med teori og udf\\u00f8relse, s\\u00e5 man forst\\u00e5r begge dele.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Det har givet mig en enorm f\\u00f8lelse af tryghed og at v\\u00e6re komfortabel, n\\u00e5r man st\\u00e5r alene i tr\\u00e6ningscenteret.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg st\\u00e5r nu og f\\u00f8ler mig klar til selv at arbejde videre og forts\\u00e6tte min udvikling.\\u00a0&lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Du f\\u00e5r min st\\u00f8rste anbefaling og jeg udelukker absolut ikke, at jeg en dag vender retur til dig mhp at du l\\u00e6rer mig endnu mere.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;4748e7b&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Anton.png&quot;,&quot;id&quot;:6048,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Anton&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Muskelopbygning, 30 - 40 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Jeg kom til Lars efter at have v\\u00e6ret i et andet forl\\u00f8b hos en anden international coach. I forl\\u00f8bet forud for Lars faldt jeg lidt i en kasse\\\/best practise for den internationale tr\\u00e6ner, hvor jeg skulle carb cycle. (Skifte i m\\u00e6ngden af kulhydrater fra dag til dag) Resultatet af det var, at jeg tabte mig, men jeg f\\u00f8lte ikke at min fysik forandrede sig i forl\\u00f8bet. Nogle dage kunne jeg s\\u00e5gar ikke f\\u00e5 ordentlig kontakt i min tr\\u00e6ning, da jeg ikke rigtig kunne f\\u00e5 \\&quot;pump\\&quot;. Specielt p\\u00e5 dagene med lave gram kulhydrater. Efter endt samarbejde tog jeg over til Lars, som fik for m\\u00e5l at \\&quot;fikse\\&quot; min di\\u00e6t. Lars skabte en skr\\u00e6ddersyet di\\u00e6t til mig, som medf\\u00f8rte at jeg fik bedre og bedre tr\\u00e6ninger, men vigtigst af alt; jeg f\\u00f8lte at min muskulatur blev st\\u00f8rre og mere trimmet. \\u00c9n ting er det fysiske\\\/visuelle. Jeg f\\u00f8lte ogs\\u00e5 et bedre overskud. Jeg f\\u00f8lte mig sund og rask og at generelt fik det bedre og bedre rent sundhedsm\\u00e6ssigt. Og det giver en samlet oplevelse af sundhed, hvis jeg selv skal sige det. Mentalt s\\u00e5vel som fysisk&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;c741a3e&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Neel-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:5429,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Neel&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Kvinder, muskelopbygning 20 - 30 \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;Jeg kan anbefale Lars helt fra bunden af mine mindste muskelceller (og hjerte&lt;\\\/span&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;) til alle! Jeg har v\\u00e6ret s\\u00e5 heldig at have forn\\u00f8jelsen af tr\\u00e6ninger med Lars over en l\\u00e6ngere periode og online coaching, og har aldrig l\\u00e6rt s\\u00e5 meget om min krop, hvordan den fungere og mig selv ogs\\u00e5. Ikke nok med at Lars er en mega n\\u00f8rd og man kan f\\u00e5 alt den vide man vil (tror seri\\u00f8st ikke at man kan stille et tr\\u00e6ningssp\\u00f8rgsm\\u00e5l som han ikke kan svare p\\u00e5), er han ogs\\u00e5 et fantastisk menneske at lukke ind i sit liv. Han er en man bliver hurtigt tryg ved, hvilket jeg f\\u00f8ler er vigtigt for at kunne indg\\u00e5 et samarbejde og turde at v\\u00e6re \\u00e6rlig om sine udfordringer. Inden jeg startede med Lars havde jeg piv sk\\u00e6ve nakkemuskler og nogle problemer med smerte n\\u00e5r jeg tr\\u00e6nede ben. Der gik ikke 3 tr\\u00e6ninger s\\u00e5 var alt smerte v\\u00e6k fordi at Lars viste mig hvordan jeg skulle g\\u00f8re \\u00f8velserne, og med nogle lette justeringer og efter en masse tr\\u00e6ning og t\\u00e5lmodighed er min nakken blevet mere lige igen. Ved Lars f\\u00f8ler man sig ikke som en der betaler hans l\\u00f8n, eller som hans arbejde. Man f\\u00f8ler sig meget meget prioteret. Nu st\\u00e5r jeg p\\u00e5 egne ben med min egen tr\\u00e6ning. Al den viden Lars har givet mig er alfa omega og jeg har aldrig udviklet mig s\\u00e5 meget ved at tr\\u00e6ne selv. Jeg kan ikke se nogen grund til ikke at give samarbejdet med Lars en chance, med mindre at man ikke kan lide at f\\u00e5 \\u00f8mme muskler, for det er en garanti med hans programmer.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4},{&quot;_id&quot;:&quot;06a43ac&quot;,&quot;slide_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http:\\\/\\\/maautest.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Thilde-faerdig.jpg&quot;,&quot;id&quot;:5431,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;source&quot;:&quot;library&quot;},&quot;slide_show_icon&quot;:&quot;&quot;,&quot;slide_name&quot;:&quot;Thilde&quot;,&quot;slide_subtitle&quot;:&quot;Kvinder, muskelopbygning 40+ \\u00e5r&quot;,&quot;slide_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;&lt;span style=\\&quot;font-weight: 400;\\&quot;&gt;P\\u00e5 vej ind i 40\\u2019erne tog jeg endelig beslutningen om, at nu VILLE jeg lykkes med muskelopbygning, og jeg ville ogs\\u00e5 l\\u00e6re principperne bag. Det kr\\u00e6vede hj\\u00e6lp, for jeg kunne tydeligvis ikke selv. Lars fangede min opm\\u00e6rksomhed p\\u00e5 Instagram med den m\\u00e5de, han kommunikerede p\\u00e5, der tydeligt var funderet i stor faglighed og at han havde \\u201dwalked the talk\\u201d. Jeg husker stadig, hvordan han coachede mig i aller f\\u00f8rste \\u00f8velse til min f\\u00f8rste tr\\u00e6ning, og det ikke bare bekr\\u00e6ftede, hvad jeg h\\u00e5bede, men satte samtidig barren h\\u00f8jere end jeg troede var muligt for personlig tr\\u00e6ning. Det har gennemsyret samtlige tr\\u00e6ninger med ham, jeg har haft gennem de sidste 3 \\u00e5r (and still counting), at Lars form\\u00e5r at opbygge et trygt rum, hvori jeg har kunne tr\\u00e6ne og udvikle mig under hans ekstremt kyndige vejledning og sublime evne til at skubbe til mine gr\\u00e6nser. Han ser hver enkelt lille detalje i hvordan jeg udf\\u00f8rer \\u00f8velserne, han kommunikerer meget sikkert og pr\\u00e6cist og han kan forklare og argumentere for alt, hvad han byder mig tr\\u00e6ningsm\\u00e6ssigt. Han er lun, empatisk, voksen og professionel og s\\u00e5 har han en viden om styrketr\\u00e6ning som meget f\\u00e5, hvis nogen, andre besidder i dette land. Jeg kom for det hele og fik det hele og mere til og jeg har f\\u00e5et en fantastisk st\\u00e6rk og veldefineret krop som jeg dr\\u00f8mte om. Ikke \\u00e9n gang har jeg manglet motivation til at tr\\u00e6ne efter jeg startede med at tr\\u00e6ne hos Lars, hverken med ham eller mine egne tr\\u00e6ninger. Tr\\u00e6ning giver mening p\\u00e5 en helt anden m\\u00e5de nu end tidligere, fordi jeg ved, hvad jeg skal g\\u00f8re, og hvorfor jeg g\\u00f8r det. Den bedste investering jeg nogen sinde har lavet i mig selv var at starte med at tr\\u00e6ne hos Lars.&lt;\\\/span&gt;&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;slide_read_more&quot;:&quot;L\\u00e6s mere&quot;,&quot;slide_show_image&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_icon&quot;:null,&quot;slide_icon_link&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;},&quot;slide_rating_enable&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slide_rating&quot;:4}],&quot;controller&quot;:&quot;thumbs&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;navigation&quot;:&quot;dots&quot;,&quot;slider_global_show_images&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;direction&quot;:&quot;vertical&quot;,&quot;slide_shadows&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;slider_speed&quot;:500,&quot;show_line_text&quot;:7,&quot;autoplay_speed&quot;:5000,&quot;disable_interaction&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"testimonials-carousel-gallery-coverflow.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t        <div class=\"slider-params\" data-slidestoshow-myswiper=\"\" data-slidestoshow-myswiper-tablet=\"\" data-slidestoshow-myswiper-mobile=\"\" data-direction-myswiper=\"vertical\" data-direction-myswiper-tablet=\"\" data-direction-myswiper-mobile=\"\" data-navigation-myswiper=\"dots\" data-autoplay-myswiper=\"yes\" data-speed-myswiper=\"500\" data-autoplayspeed-myswiper=\"5000\" data-rotate-myswiper=\"\" data-stretch-myswiper=\"\" data-depth-myswiper=\"\" data-modifier-myswiper=\"\" data-slideshadows-myswiper=\"yes\" data-controller-myswiper=\"thumbs\" data-showlinetext-myswiper=\"7\" data-sliderdisableoninteraction-myswiper=\"yes\"><\/div>\n      \n      <section class=\"swiper mySwiper myGallery mySwiperGalleryCoverflow slider-arrows-disabled\">\n        <div class=\"testimonial-section testimonials-column\"\n             style=\"flex-direction: row\"\n        >\n          <div class=\"gallery-wrapper\">\n            <div class=\"swiper-container gallery-thumbs\">\n              <div class=\"swiper-wrapper\">\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thayla-faerdig.png\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Mariyam-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kristina-BA-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Louise-faerdig.png\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Maj-Britt-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kasper.png\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Julie-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Morten-faerdig.png\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Anton.png\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Neel-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                                          <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thilde-faerdig.jpg\" alt=\"Slide Image\">\n                                      <\/div>\n                              <\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"testimonial-wrapper\">\n            <div class=\"swiper-container testimonial\">\n              <!-- Additional required wrapper -->\n              <div class=\"swiper-wrapper \">\n                <!-- Slides -->\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p>N\u00e5r man t\u00e6nker p\u00e5 Lars, s\u00e5 kan man m\u00e6rke han ligger k\u00e6mpe energi i Personlig &amp; Tr\u00e6ning. Det hele er ikke s\u00e5 opstille, det er helt nede p\u00e5 jorden, Lars er super jordn\u00e6r, vil beskrive ham lidt som den onkel man har manglet, fantastisk ping pong energi, man kan joke, man v\u00e6re spydig, man kan dele forskellige holdninger, og bare v\u00e6re sig selv i hans selskab.<br \/>Man skal ikke v\u00e6re bange for at dele detaljer, da han er utrolig hjertevarm, og til at forst\u00e5 dig som person, og hvis han ikke forst\u00e5r det, s\u00e5 sp\u00f8rg han, indtil han kan forst\u00e5 det.<br \/>Lars har store skulder bogstaveligtalt, men du kan altid komme til ham, om det er privat, eller du har brug for et godt r\u00e5d, om det er kage, en video du har set med en \u00f8velse, eller livserfaring, s\u00e5 er Lars altid klar til at give hans perspektiv, og det har jeg brugt utrolig meget, og er evig taknemmelig for.<br \/>Tr\u00e6ninger med Lars er det dig der s\u00e6tter stemningen, han forst\u00e5r n\u00e5r man har brug for bare at sl\u00e5 tankerne fra, og \u201dbare\u201d have en tr\u00e6ning, men ogs\u00e5 n\u00e5r man har brug for at n\u00f8rde ned i et emne man syntes er sp\u00e6nende. Han presser dig til et punkt du aldrig troede du kunne komme ud over, han hyper dig, give sm\u00e5 tips og trick, og du ved han har altid din ryg, s\u00e5 du altid kan presse dig selv helt ud.<br \/>Alle mine tr\u00e6ninger har v\u00e6ret utrolig givende, jeg har l\u00e6rt mere end nogensinde f\u00f8r, da han har s\u00e5 meget viden, som han bare br\u00e6nder for at dele, og hvis man ikke forst\u00e5r den f\u00f8rste gang, s\u00e5 har han snart en PHD i at tegne og fort\u00e6lle p\u00e5 hans telefon, da han vil g\u00f8re alt for du forst\u00e5r hvorfor du lige n\u00f8jagtigt g\u00f8r det her.<br \/>Lige pr\u00e6cis det g\u00f8r at man bare har fede tr\u00e6ninger, tror aldrig jeg har kigget s\u00e5 meget p\u00e5 kroppen anatomi, og hvordan muskler bev\u00e6ger sig, imens jeg var hos Lars, og hvem syntes ikke det fedt at du har en person som bare gerne vil se dig blive den bedste version af dig selv. Mit forl\u00f8b hos Lars har givet mig en stor personligudvikling, en endnu st\u00f8rre viden indenfor tr\u00e6ning, og en onkel jeg ikke vidste jeg manglede, man stadig kan skrive til, n\u00e5r man har brug for et r\u00e5d.<\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Jens<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Muskelopbygning, 20 - 30 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p>Lars er en vidunderlig tr\u00e6ner, han har ikke fokus p\u00e5 kun tr\u00e6ning og kost, men ogs\u00e5 dig som menneske, dit mentale helbred, din dagligdag. Lars planl\u00e6gger en n\u00f8jagtig gennemg\u00e5et og struktutereret plan til dit behov. Om du har en travlt hverdag eller andre ting at bokse med i hverdagen, s\u00e5 skal han nok l\u00f8se det og finde en balance. Udover det laver han s\u00e5 l\u00e6kre og gode kostplaner, som s\u00f8rge for at vedligeholde dit energiniveau igennem hele dagen, hvilket var essentielt for mig da jeg har et fysisk h\u00e5rdt og udmattende arbejde. Han s\u00f8rge ogs\u00e5 for at m\u00e5ltiderne l\u00e5 p\u00e5 de perfekte tidspunker, s\u00e5 jeg har en fuld mave p\u00e5 job, og en energidk krop til tr\u00e6ning.<\/p><p>Lars har s\u00e5 s\u00e5 s\u00e5 S\u00c5 mange v\u00e6rkt\u00f8jer, til ALT, s\u00e5 hvis man bare er coachable og lader ham arbejde med dine problemer. S\u00e5 g\u00e5r alt s\u00e5 glat. Jeg d\u00f8jede selv med rigtig d\u00e5rlig hud og bumser, og den kost hjalp gevaldigt p\u00e5 min hud! Plus jeg var gladere og mere fokuseret p\u00e5 mit arbejde<\/p><p>Synes det er alt for billigt! Hele din hverdag og generelt din livskvalitet bliver s\u00e5 meget bedre. Derudover er kommunikationen spot on, jeg fik svar p\u00e5 de dummeste sp\u00f8rgsm\u00e5l, og p\u00e5 de dummeste tidspunkter \ud83e\udd23 og lars sender dybdeg\u00e5ende videoer til alle ens sp\u00f8rgsm\u00e5l og bekymringer, og s\u00e5 bringer han den her helt vildt fantastisk energi, hvor du n\u00e6sten f\u00f8ler du st\u00e5r der med ham. Det g\u00f8r s\u00e5 stor en forskel og have et menneske som coach som er s\u00e5 fyldt af livsgl\u00e6de, is\u00e6r n\u00e5r han formoder at smitte den s\u00e5dan af p\u00e5 en som han nu g\u00f8r.<\/p><p>Udelukkende det mest fantastiske forl\u00f8b jeg har v\u00e6ret p\u00e5. \ud83d\udc4c\ud83d\udc4c<\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Tobias<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Muskelopbygning 20 - 30 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p><span style=\"font-weight: 400\">I cannot say enough nice things about Lars and how grateful I am for his guidance. I recently moved to Denmark, four months ago, and found Lars' personal training in a google search. I was delighted that he accepted coaching me as I am not an athlete, and I\u2019m beyond pleased with him and what we have already achieved. I can\u2019t thank him enough for working with me at my level and giving me the motivation to achieve my goals.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Honestly, it\u2019s been the best decision I\u2019ve ever made for myself - I have tried personal training a couple of times before and nothing can be compared to Lars' training approach. In only three months my body shape changed considerably, the results of his methodology are truly impressive.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Lars is personable, professional, flexible and extremely knowledgeable. His passion and knowledge are far beyond what I have seen - this guy understands really a lot about every aspect related to bodybuilding. He is also encouraging, motivating, and very thorough with his explanations and visuals to demonstrate proper technique and form to ensure you are safely and effectively achieving your goals. He challenges you and that actually shows you that you do not know your body limits and what you can achieve, and is right by your side guiding you along the way. His guidance has changed my mindset. He makes your goals his goals, and that makes a huge difference, believe me. His training guidelines are immaculate, he is very organised, and also a very nice person. It\u2019s been a life-changing experience working with him. Highly recommend!<\/span><\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Thayla<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Kvinder, v\u00e6gttab og muskelopbygning 30 - 40 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p><span style=\"font-weight: 400\">Da jeg startede hos Lars var det fordi, at jeg var et sted i mit liv hvor jeg \u00f8nskede at blive mor, men jeg blev\u00a0 diagnostiseret med PCOS og fik at vide at min v\u00e6gt var problemet og \u00e5rsagen til jeg ikke er gravid og jeg bare skulle tabe mig have metformin. Dette resulterede i at jeg fik et meget d\u00e5rlig forhold til mad hvor jeg n\u00e6sten ikke indtog kulhydrater ogs\u00e5 overtr\u00e6nede jeg og det v\u00e6rste ved det hele var at min hormoner eller min tilstand blev ikke bedre. Jeg gik rundt i et stykke tid og troede p\u00e5 at min overv\u00e6gt var \u00e5rsagen til at jeg\u00a0 blev gravid indtil jeg fik en snak med en l\u00e6ge i et andet land. Der understregede l\u00e6gen over for mig at min infertilitet har intet at g\u00f8re med min BMI eller v\u00e6gt. Det har noget at g\u00f8re med de manglende menstrutioner. Der gik det op for mig at jeg bliver n\u00f8dt til at g\u00f8re noget og jeg vil nu fokusere p\u00e5 at optimere mit helbred istedet for at fokusere p\u00e5 min v\u00e6gt. Men jeg manglende hj\u00e6lp og fandt frem til Lars som vidste pr\u00e6cis hvordan vi skulle tackle min pcos s\u00e5 mit helbred kunne blive optimeret og m\u00e5let var ogs\u00e5 at jeg skulle v\u00e6re gravid. Efter 5 mdr i et forl\u00f8b med lars stod jeg med en positiv graviditetstest. Lars l\u00e6rte mig at kost og styrketr\u00e6ning kan g\u00f8re en stor forskel for os kvinder med PCOS. Jeg evig taknemmelig for at jeg\u00a0 kontaktede lars for nu har jeg min elskede s\u00f8n i mine arme og for mig har det v\u00e6re en k\u00e6mpe st\u00f8tte at have lars med under hele rejsen pg det har ogs\u00e5 v\u00e6ret meget gavnligt at f\u00e5 mere viden omkring hvordan jeg kan tackle min pcos bedre men ogs\u00e5 at jeg var i stand til at blive gravid og have min s\u00f8n i armene nu. N\u00e5r du har PCOS handler det ikke om du bare skal tabe en masser af kg, nej det et kompleks puslespil som til tider har brug for assistance i mit tilf\u00e6lde var det hos lars, og lars l\u00e6rte mig at tr\u00e6ne efter min hormonelle tilstand og spise en kost som er n\u00e6ringsfuld og som er med til at stabilisere pcos og give muligheden for at kunne v\u00e6re liv.<\/span><\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Mariyam<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">PCO \/ hormon forl\u00f8b, 40+ \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg er s\u00e5 taknemmelig for at jeg er landet et sted i livet, i mine tanker og i min fysik hvor jeg har fundet ro, og det kan jeg takke dig for, her i en 20 kilo lettere version af mig selv, hele 5 \u00e5r efter vi var i m\u00e5l efter v\u00e6gttabet.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg har aldrig haft et v\u00e6gttab jeg kunne holde eller finde balance i at nyde vin og god mad samtidig, men der har du kn\u00e6kket koden for mig, her 5 \u00e5r senere, og de 20 kilo er stadig v\u00e6k. Jeg tror aldrig jeg har haft s\u00e5 meget styr p\u00e5 mine tanker som jeg har nu \u2013 og i \u00f8vrigt s\u00e5 f\u00f8ler jeg altid du er der for mig 100%, b\u00e5de i centret og ved siden af \u2013 og n\u00e5r du en sj\u00e6lden gang ikke svarer s\u00e5 ved jeg der er en virkeligt god grund til det.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">N\u00e5r jeg nyder et m\u00e5ltid ude, eller inde med manden, eller p\u00e5 ferie, s\u00e5 ville den gamle jeg give mig selv t\u00e6sk for det, men nu kan jeg nyde det og v\u00e6re til stede uden at t\u00e6nke negativt om feks julen her.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">S\u00e5 vil jeg ogs\u00e5 bare sige, at motivationen og den m\u00e5de du griber det an p\u00e5 \u2013 med vaner frem for regler, er virkeligt kommet under huden p\u00e5 mig. Velv\u00e6ret sl\u00e5r alt, det er den f\u00f8lelse jeg er bidt af nu! <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Og p.s s\u00e5 elsker jeg vores tr\u00e6ninger (og dit selskab), selvom jeg godt kan brokke mig, s\u00e5 er det blevet et lille frirum af mit, og jeg har det ALTID bedre g\u00e5ende v\u00e6k fra en tr\u00e6ning med dig.<\/span><\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Kristina<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Kvinder, v\u00e6gttab 30 - 40 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p>Jeg gennemgik et fler\u00e5rigt onlineforl\u00f8b hos Lars. Da jeg kom til Lars, var jeg en ung knejt i gymnasiet, der s\u00f8gte en mentor, der kunne videreudvikle mig b\u00e5de i fysisk forstand, men ogs\u00e5 mentalt, n\u00e5r emnet var tr\u00e6ning.<br \/>P\u00e5 dette tidspunkt, havde jeg l\u00e6nge g\u00e5et op i tr\u00e6ning, kost og alt midt i mellem. Men jeg har den tilgang til livet, at man altid kan blive klogere. Og det blev jeg s\u00e5 sandeligt ogs\u00e5. Med et forl\u00f8b hos Lars, er der ikke noget facit. Der bliver ikke arbejdet i kasser, men ud fra den enkelte person og dets case. Det var hvert fald det indtryk, jeg fik. Tager man udgangspunkt i tr\u00e6nings- og madplan, planl\u00e6gges det i samarbejde ud fra behov og m\u00e5l, hvilket skabte stor v\u00e6rdi for mig som klient. Jeg havde en frihed i det omfang, at intet var klassificeret som forbudt, n\u00e5r det omhandlede mad. Herimod var det skr\u00e6ddersyet til mig ned til den nederste detalje, s\u00e5 jeg havde de bedste redskaber og alternativer. Jeg var ikke blot efterladt til en h\u00e5ndfuld retter\u2026 - Og hvis jeg st\u00f8dte p\u00e5 problemer af den ene eller anden \u00e5rsag, blev der taget h\u00e5nd om det i f\u00e6llesskab\u2026. Derfor jeg ogs\u00e5 vil betegne det som et samarbejde. Ikke blot et forl\u00f8b. I Lars f\u00e5r du en engageret tr\u00e6ningsn\u00f8rd, ment p\u00e5 den bedste m\u00e5de. Dette kan tydeligt m\u00e6rkes igennem de ugentlige check ins! Lars kan sit shit, og hvis du som klient virkelig elsker at n\u00f8rde din tr\u00e6ning ned til mindste detalje, er det virkelig med at sl\u00e5 lyttelapperne ud p\u00e5 de ugentlige opdateringer. Her tog mit forl\u00f8b for alvor fart, og de mange guldkorn er stadig fast inventar i min tr\u00e6ningfilosofi, selvom jeg ikke l\u00e6ngere er under Lars\u2019 vinger. Derfor er et forl\u00f8b hos Lars ikke blot et midlertidigt fix, men rettere sagt en brugbar informativ uddannelse, der danner nogle super solide rammer b\u00e5de under og efter forl\u00f8bet.<\/p><p>N\u00e5r alt kommer til alt, er Lars en klasse fyr, og jeg har p\u00e5 intet tidspunkt haft f\u00f8lelsen af, det er en forretning for Lars. Det kan man ofte f\u00f8le, n\u00e5r man er p\u00e5 udkig efter personlige tr\u00e6nere, men man skal v\u00e6re blind, hvis man ikke kan se hans entusiasme igennem de forskellige videobeskeder. Jeg kan ikke t\u00e6lle p\u00e5 mine h\u00e6nder, hvor mange gange Lars\u2019 optimisme har overtrumfet min egen opfattelse efter et opdatering p\u00e5 formen. Og jeg har ikke \u00e9n gang oplevet t\u00f8ven fra hans side, n\u00e5r jeg har efterspurgt en \u00e6ndring i programmet.<\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Marius<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Muskelopbygning 20 - 30 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p>Da jeg startede i forl\u00f8b hos Lars var mit m\u00e5l et stort v\u00e6gttab, men jeg har f\u00e5et meget mere end det! I hele forl\u00f8bet hos Lars har jeg f\u00e5et en uvurderlig st\u00f8tte, forst\u00e5else og et lille skub lige pr\u00e6cis, n\u00e5r jeg har haft brug for det! Derudover har jeg f\u00e5et viden, en viden som jeg, da jeg startede, ikke anede var vigtig! Men Lars n\u00f8rder p\u00e5 en s\u00e5 professionel m\u00e5de, at jeg nu under tr\u00e6ning ved, om jeg udf\u00f8rer \u00f8velserne korrekt, og det har stor betydning for min motivation under tr\u00e6ning og for den udvikling jeg har oplevet! I mit forl\u00f8b hos Lars har han form\u00e5et ikke \"bare\" at lave en kostplan, men hele tiden lyttet til mig og fors\u00f8gt at hj\u00e6lpe mig med \u00e6ndringer ind i planen, som har gjort planen til en livsstil mere end en sur pligt, som jeg har pr\u00f8vet s\u00e5 mange gange f\u00f8r! Lars har v\u00e6ret en uvurderlig st\u00f8tte for mig, og jeg oplever, at han har en unik m\u00e5de at v\u00e6re coach p\u00e5 - der er ingen tvivl om, at han udtaler sig med enorm stor viden, og holder sig til det han ved noget om, og det g\u00f8r ham meget trov\u00e6rdigt! En vane \u00e6ndres kun, hvis man h\u00e6nger i - og Lars har f\u00e5et mig til at h\u00e6nge i, ogs\u00e5 der, hvor jeg har haft allermest lyst til at give op! TAK!<\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Louise<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Kvinder, v\u00e6gttab + PCO, 30 - 40 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p><span style=\"font-weight: 400\">Da jeg startede hos Lars P var det fordi overgangsalderen havde et virkelig h\u00e5rdt tag i min krop, og jeg kunne ikke l\u00e6ngere finde ud af hvad der virkede for min krop af kost og tr\u00e6ning.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg havde fuldt Lars p\u00e5 Instagram i et stykke tid, men t\u00e6nkte at han nok mest hjalp bodybuilder, og mere \u201cseri\u00f8se\u201d tr\u00e6ningstyper, ikke en kvinde midt i 50\u2019erne.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Lars er meget veltr\u00e6net, og lidt \u201cn\u00f8rdet\u201d i sin tilgang, hvilket var lidt skr\u00e6mmende inden vores f\u00f8rste tr\u00e6ning sammen.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg har fundet ud af, at hans k\u00e6mpe vidensbank og hans kompetencer indenfor fitness er det helt rigtige for mig.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Jeg har trygt kunne lade mig lede ind i et ukendt univers, hvor Lars med sine kompetencer og sin viden, udvikler og viser mig hvordan tr\u00e6ning og korrekt ern\u00e6ring retter op p\u00e5 min krop.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Hver gang vi tr\u00e6ner sammen l\u00e6rer jeg noget nyt om kroppen og dens potientiale. Jeg er blevet langt bedre til at tr\u00e6ne, og l\u00e6rer at tr\u00e6ne rigtigt. Jeg l\u00e6rer at tr\u00e6ne efter hvad min krop har brug for, s\u00e5 den igen kan finde tilbage i balance.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Lars er relationel meget st\u00e6rk. Han er altid 100% p\u00e5, og han er fokuseret p\u00e5 vores tr\u00e6ning sammen, uden at lade sig distrahere af mobil eller andet. Lars smitter med sin gode energi, og han er altid i godt hum\u00f8r, smilende og glad.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Han forklarer alt for mig, og det er f\u00f8rst nu at jeg virkelig forst\u00e5r hvor afg\u00f8rende korrekt tr\u00e6ning, og ern\u00e6ring er for overgangsalderen.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg er dybt taknemlig over at en s\u00e5 kompetent person vil hj\u00e6lpe mig.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg ser tydeligt, og f\u00f8ler her 4 m\u00e5neder inde i forl\u00f8bet, at min krop er i lang st\u00f8rre hormonel balance.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Mentalt er jeg ogs\u00e5 i bedre balance. Min v\u00e6gt betyder ikke det samme l\u00e6ngere, det at have det s\u00e5 fantastisk godt i og med min krop er langt mere v\u00e6rd.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Mit hum\u00f8r og energi niveau er markant st\u00f8rre. Jeg kan igen passe mit t\u00f8j fra tidligere, og min krop er allerede meget p\u00e6nere.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg er mere glad og lykkelig, og en bedre mor, mormor og hustru for mine k\u00e6re.\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Tusind tak for dig, Lars <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Mai-Britt<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">PCO \/ hormon forl\u00f8b, 40+ \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p>Jeg vidste slet ikke muskelopbygning kunne g\u00f8res s\u00e5 simpelt og s\u00e5 effektivt p\u00e5 samme tid, men det har jeg virkeligt forst\u00e5else for nu, og for det er jeg Lars super taknemmelig for. <br \/>F\u00f8r jeg kom til Lars havde jeg uden tvivl skabt gode resultater, men det var resultater skabt over l\u00e6ngere tid end n\u00f8dvendigt og med meget overfl\u00f8digt arbejde (ser jeg nu). <br \/>M\u00e5let var at komme p\u00e5 scenen og det n\u00e5ede vi med et fantastisk resultat, men i m\u00e5nederne inden vi skulle sk\u00e6re ned i fedtet byggede jeg mere muskelmasse end jeg havde gjort over det forrige \u00e5r og vi endte med at veje kun 2 kilo mindre end udgangspunktet med den laveste fedtprocent jeg kunne forestille mig. <br \/>Her, flere \u00e5r efter endt samarbejde bruger jeg stadig de samme principper som jeg l\u00e6rte af Lars og det har gjort at jeg kunne kontinuerligt skabe virkeligt gode resultater i min fysik, med mindre stress og mere tid til andre, vigtigere ting i livet for mig og det har betydet alverden for mig. <br \/>Min st\u00f8rste anbefaling til dig der \u00f8nsker at effektivisere din tr\u00e6ning drastisk og \u00e5bne op for tid og overskud til andre ting samtidig.<\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Kasper<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Muskelopbygning, 30 - 40 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p><strong><span style=\"font-weight: 400\">En af de ting som jeg bedst kan lide ved mit forl\u00f8b ved Lars er at, jeg ikke kun udvikler mig fysisk, men jeg udvikler mig ogs\u00e5 p\u00e5 min viden omkring tr\u00e6ning. Viden om hvordan og hvorfor vi tr\u00e6ner og spiser p\u00e5 den m\u00e5de som vi g\u00f8r, hvordan kroppen og musklerne reagere alt efter hvilke signaler vi sender ud til dem. Den n\u00f8rdede del af forl\u00f8bet var hvad jeg \u00f8nskede ved at starte, og lige pr\u00e6cist det fik jeg, og det er det jeg s\u00e6tter mest pris p\u00e5i forl\u00f8bet. Jeg har nu v\u00e6ret p\u00e5 forl\u00f8b i 1 \u00e5r, og jeg synes det et det fedeste! Vi har lige v\u00e6ret gennem et sommer Cut og skal snart til at arbejde videre i muskel opbygnings fasen, hvilket jeg gl\u00e6der mig til, s\u00e5 jeg fortsat kan udvikle mig b\u00e5de fysisk og p\u00e5 videns delen Et forl\u00f8b hos Lars er noget jeg kan anbefale til alle som b\u00e5de \u00f8nsker at opn\u00e5 en fysisk fremgang, men som ogs\u00e5 er nysgerrig og \u00f8nsker at udvikle sig p\u00e5 anatomi og fysiologi bag udviklingen.<\/span><\/strong><\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Julie<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Kvinder, v\u00e6gttab og muskelopbygning 20 - 30 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p><span style=\"font-weight: 400\">Tusind tak for nogle absurd fede m\u00e5neder og en top klasse forl\u00f8b.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Siden jeg startede hos dig i oktober sidste \u00e5r (7 m\u00e5neder i alt), har du f\u00f8rst f\u00f8rt mig igennem en muskelopbyggende tr\u00e6ning og efterfulgt af en metabolsk\/v\u00e6gttabs tr\u00e6ning, hvilket efterlader mig med en kropsv\u00e6gt 3,7 kilo tungere og i bedre form.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Igennem det f\u00f8rste forl\u00f8b oplevede jeg en enorm udvikling b\u00e5de fagligt og fysisk. Du har en virkelig god formidlingsevne og du evner virkelig at tilpasse dig de forskellige niveauer, som du arbejder med. <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Teoretisk gav du mig en forst\u00e5else for arbejdet med muskelv\u00e6kst, herunder mekanisk skade og metabolsk stress. Derudover har jeg f\u00e5et langt mere forst\u00e5else for tr\u00e6ningsintensitet, tr\u00e6ningsvolumen og hvad excentrisk, udstrakt og koncentrisk arbejde g\u00f8r. <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Jeg knus elsker din m\u00e5de, at kombinere de personlige tr\u00e6ninger med teori og udf\u00f8relse, s\u00e5 man forst\u00e5r begge dele.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Det har givet mig en enorm f\u00f8lelse af tryghed og at v\u00e6re komfortabel, n\u00e5r man st\u00e5r alene i tr\u00e6ningscenteret.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg st\u00e5r nu og f\u00f8ler mig klar til selv at arbejde videre og forts\u00e6tte min udvikling.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Du f\u00e5r min st\u00f8rste anbefaling og jeg udelukker absolut ikke, at jeg en dag vender retur til dig mhp at du l\u00e6rer mig endnu mere.<\/span><\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Morten<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Muskelopbygning, 20 - 30 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p>Jeg kom til Lars efter at have v\u00e6ret i et andet forl\u00f8b hos en anden international coach. I forl\u00f8bet forud for Lars faldt jeg lidt i en kasse\/best practise for den internationale tr\u00e6ner, hvor jeg skulle carb cycle. (Skifte i m\u00e6ngden af kulhydrater fra dag til dag) Resultatet af det var, at jeg tabte mig, men jeg f\u00f8lte ikke at min fysik forandrede sig i forl\u00f8bet. Nogle dage kunne jeg s\u00e5gar ikke f\u00e5 ordentlig kontakt i min tr\u00e6ning, da jeg ikke rigtig kunne f\u00e5 \"pump\". Specielt p\u00e5 dagene med lave gram kulhydrater. Efter endt samarbejde tog jeg over til Lars, som fik for m\u00e5l at \"fikse\" min di\u00e6t. Lars skabte en skr\u00e6ddersyet di\u00e6t til mig, som medf\u00f8rte at jeg fik bedre og bedre tr\u00e6ninger, men vigtigst af alt; jeg f\u00f8lte at min muskulatur blev st\u00f8rre og mere trimmet. \u00c9n ting er det fysiske\/visuelle. Jeg f\u00f8lte ogs\u00e5 et bedre overskud. Jeg f\u00f8lte mig sund og rask og at generelt fik det bedre og bedre rent sundhedsm\u00e6ssigt. Og det giver en samlet oplevelse af sundhed, hvis jeg selv skal sige det. Mentalt s\u00e5vel som fysisk<\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Anton<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Muskelopbygning, 30 - 40 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p><span style=\"font-weight: 400\">Jeg kan anbefale Lars helt fra bunden af mine mindste muskelceller (og hjerte<\/span><span style=\"font-weight: 400\">) til alle! Jeg har v\u00e6ret s\u00e5 heldig at have forn\u00f8jelsen af tr\u00e6ninger med Lars over en l\u00e6ngere periode og online coaching, og har aldrig l\u00e6rt s\u00e5 meget om min krop, hvordan den fungere og mig selv ogs\u00e5. Ikke nok med at Lars er en mega n\u00f8rd og man kan f\u00e5 alt den vide man vil (tror seri\u00f8st ikke at man kan stille et tr\u00e6ningssp\u00f8rgsm\u00e5l som han ikke kan svare p\u00e5), er han ogs\u00e5 et fantastisk menneske at lukke ind i sit liv. Han er en man bliver hurtigt tryg ved, hvilket jeg f\u00f8ler er vigtigt for at kunne indg\u00e5 et samarbejde og turde at v\u00e6re \u00e6rlig om sine udfordringer. Inden jeg startede med Lars havde jeg piv sk\u00e6ve nakkemuskler og nogle problemer med smerte n\u00e5r jeg tr\u00e6nede ben. Der gik ikke 3 tr\u00e6ninger s\u00e5 var alt smerte v\u00e6k fordi at Lars viste mig hvordan jeg skulle g\u00f8re \u00f8velserne, og med nogle lette justeringer og efter en masse tr\u00e6ning og t\u00e5lmodighed er min nakken blevet mere lige igen. Ved Lars f\u00f8ler man sig ikke som en der betaler hans l\u00f8n, eller som hans arbejde. Man f\u00f8ler sig meget meget prioteret. Nu st\u00e5r jeg p\u00e5 egne ben med min egen tr\u00e6ning. Al den viden Lars har givet mig er alfa omega og jeg har aldrig udviklet mig s\u00e5 meget ved at tr\u00e6ne selv. Jeg kan ikke se nogen grund til ikke at give samarbejdet med Lars en chance, med mindre at man ikke kan lide at f\u00e5 \u00f8mme muskler, for det er en garanti med hans programmer.<\/span><\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Neel<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Kvinder, muskelopbygning 20 - 30 \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                                  <div class=\"swiper-slide\">\n                    <div class=\"quote\">\n                      <div class=\"quote-wrapper\">\n                                              <\/div>\n                      <div class=\"slide-content\">\n                        <div class=\"slide-description\"\n                             style=\"line-height: 22px;-webkit-line-clamp: 7\">\n                          <p><span style=\"font-weight: 400\">P\u00e5 vej ind i 40\u2019erne tog jeg endelig beslutningen om, at nu VILLE jeg lykkes med muskelopbygning, og jeg ville ogs\u00e5 l\u00e6re principperne bag. Det kr\u00e6vede hj\u00e6lp, for jeg kunne tydeligvis ikke selv. Lars fangede min opm\u00e6rksomhed p\u00e5 Instagram med den m\u00e5de, han kommunikerede p\u00e5, der tydeligt var funderet i stor faglighed og at han havde \u201dwalked the talk\u201d. Jeg husker stadig, hvordan han coachede mig i aller f\u00f8rste \u00f8velse til min f\u00f8rste tr\u00e6ning, og det ikke bare bekr\u00e6ftede, hvad jeg h\u00e5bede, men satte samtidig barren h\u00f8jere end jeg troede var muligt for personlig tr\u00e6ning. Det har gennemsyret samtlige tr\u00e6ninger med ham, jeg har haft gennem de sidste 3 \u00e5r (and still counting), at Lars form\u00e5r at opbygge et trygt rum, hvori jeg har kunne tr\u00e6ne og udvikle mig under hans ekstremt kyndige vejledning og sublime evne til at skubbe til mine gr\u00e6nser. Han ser hver enkelt lille detalje i hvordan jeg udf\u00f8rer \u00f8velserne, han kommunikerer meget sikkert og pr\u00e6cist og han kan forklare og argumentere for alt, hvad han byder mig tr\u00e6ningsm\u00e6ssigt. Han er lun, empatisk, voksen og professionel og s\u00e5 har han en viden om styrketr\u00e6ning som meget f\u00e5, hvis nogen, andre besidder i dette land. Jeg kom for det hele og fik det hele og mere til og jeg har f\u00e5et en fantastisk st\u00e6rk og veldefineret krop som jeg dr\u00f8mte om. Ikke \u00e9n gang har jeg manglet motivation til at tr\u00e6ne efter jeg startede med at tr\u00e6ne hos Lars, hverken med ham eller mine egne tr\u00e6ninger. Tr\u00e6ning giver mening p\u00e5 en helt anden m\u00e5de nu end tidligere, fordi jeg ved, hvad jeg skal g\u00f8re, og hvorfor jeg g\u00f8r det. Den bedste investering jeg nogen sinde har lavet i mig selv var at starte med at tr\u00e6ne hos Lars.<\/span><\/p>                        <\/div>\n                        <div class=\"slide-read-more\">L\u00e6s mere<\/div>\n                      <\/div>\n                      <div class=\"slide-title\">Thilde<\/div>\n                      <div class=\"slide-subtitle\">Kvinder, muskelopbygning 40+ \u00e5r<\/div>\n                                              <div class=\"slide-icons\">\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-full\"><\/i>\n                                                      <i class=\"icon-star-empty\"><\/i>\n                                                  <\/div>\n                                          <\/div>\n                  <\/div>\n                              <\/div>\n              <div class=\"swiper-gallery-coverflow-buttons-block\"><\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/section>\n      <div class=\"slider-modal slider-gallery-coverflow-modal mySwiperGalleryCoverflow-modal\" id=\"slider-modal\">\n        <div class=\"slider-modal-bg slider-modal-exit\"><\/div>\n        <div class=\"slider-modal-container slider-container-background slider-container-block-background\">\n          <div class=\"slider-modal-container-info\"><\/div>\n          <button class=\"slider-modal-close slider-modal-exit icon-close\"><\/button>\n        <\/div>\n      <\/div>\n      \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98c67a6 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"98c67a6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17859e1 premium-testimonial__equal-yes premium-testimonial__skin1 elementor-widget elementor-widget-premium-addon-testimonials\" data-id=\"17859e1\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;carousel&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;carousel_play&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;testimonials_per_row&quot;:&quot;100%&quot;,&quot;speed&quot;:5000,&quot;skin&quot;:&quot;skin1&quot;,&quot;testimonials_per_row_tablet&quot;:&quot;100%&quot;,&quot;testimonials_per_row_mobile&quot;:&quot;100%&quot;}\" data-widget_type=\"premium-addon-testimonials.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\r\n\t\t\r\n\t\t<div class=\"premium-testimonial-box multiple-testimonials\" data-carousel=\"1\" data-rtl=\"\">\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMit forl\u00f8b hos Lars har givet mig en stor personligudvikling\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7112 size-medium\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Soren-62-300x300.jpg\" alt=\"Jens - f\u00f8r &amp; efter transformation\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Soren-62-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Soren-62-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Soren-62-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Soren-62-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Soren-62-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Soren-62-75x75.jpg 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Soren-62.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>N\u00e5r man t\u00e6nker p\u00e5 Lars, s\u00e5 kan man m\u00e6rke han ligger k\u00e6mpe energi i Personlig &amp; Tr\u00e6ning. Det hele er ikke s\u00e5 opstille, det er helt nede p\u00e5 jorden, Lars er super jordn\u00e6r, vil beskrive ham lidt som den onkel man har manglet, fantastisk ping pong energi, man kan joke, man v\u00e6re spydig, man kan dele forskellige holdninger, og bare v\u00e6re sig selv i hans selskab.<br \/>Man skal ikke v\u00e6re bange for at dele detaljer, da han er utrolig hjertevarm, og til at forst\u00e5 dig som person, og hvis han ikke forst\u00e5r det, s\u00e5 sp\u00f8rg han, indtil han kan forst\u00e5 det.<br \/>Lars har store skulder bogstaveligtalt, men du kan altid komme til ham, om det er privat, eller du har brug for et godt r\u00e5d, om det er kage, en video du har set med en \u00f8velse, eller livserfaring, s\u00e5 er Lars altid klar til at give hans perspektiv, og det har jeg brugt utrolig meget, og er evig taknemmelig for.<br \/>Tr\u00e6ninger med Lars er det dig der s\u00e6tter stemningen, han forst\u00e5r n\u00e5r man har brug for bare at sl\u00e5 tankerne fra, og \u201dbare\u201d have en tr\u00e6ning, men ogs\u00e5 n\u00e5r man har brug for at n\u00f8rde ned i et emne man syntes er sp\u00e6nende. Han presser dig til et punkt du aldrig troede du kunne komme ud over, han hyper dig, give sm\u00e5 tips og trick, og du ved han har altid din ryg, s\u00e5 du altid kan presse dig selv helt ud.<br \/>Alle mine tr\u00e6ninger har v\u00e6ret utrolig givende, jeg har l\u00e6rt mere end nogensinde f\u00f8r, da han har s\u00e5 meget viden, som han bare br\u00e6nder for at dele, og hvis man ikke forst\u00e5r den f\u00f8rste gang, s\u00e5 har han snart en PHD i at tegne og fort\u00e6lle p\u00e5 hans telefon, da han vil g\u00f8re alt for du forst\u00e5r hvorfor du lige n\u00f8jagtigt g\u00f8r det her.<br \/>Lige pr\u00e6cis det g\u00f8r at man bare har fede tr\u00e6ninger, tror aldrig jeg har kigget s\u00e5 meget p\u00e5 kroppen anatomi, og hvordan muskler bev\u00e6ger sig, imens jeg var hos Lars, og hvem syntes ikke det fedt at du har en person som bare gerne vil se dig blive den bedste version af dig selv. Mit forl\u00f8b hos Lars har givet mig en stor personligudvikling, en endnu st\u00f8rre viden indenfor tr\u00e6ning, og en onkel jeg ikke vidste jeg manglede, man stadig kan skrive til, n\u00e5r man har brug for et r\u00e5d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJens\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMuskelopbygning, 20 - 30 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLars er en vidunderlig tr\u00e6ner!\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6830 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig-75x75.jpg 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tobias-faerdig.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Lars er en vidunderlig tr\u00e6ner, han har ikke fokus p\u00e5 kun tr\u00e6ning og kost, men ogs\u00e5 dig som menneske, dit mentale helbred, din dagligdag. Lars planl\u00e6gger en n\u00f8jagtig gennemg\u00e5et og struktutereret plan til dit behov. Om du har en travlt hverdag eller andre ting at bokse med i hverdagen, s\u00e5 skal han nok l\u00f8se det og finde en balance. Udover det laver han s\u00e5 l\u00e6kre og gode kostplaner, som s\u00f8rge for at vedligeholde dit energiniveau igennem hele dagen, hvilket var essentielt for mig da jeg har et fysisk h\u00e5rdt og udmattende arbejde. Han s\u00f8rge ogs\u00e5 for at m\u00e5ltiderne l\u00e5 p\u00e5 de perfekte tidspunker, s\u00e5 jeg har en fuld mave p\u00e5 job, og en energidk krop til tr\u00e6ning.<\/p><p>Lars har s\u00e5 s\u00e5 s\u00e5 S\u00c5 mange v\u00e6rkt\u00f8jer, til ALT, s\u00e5 hvis man bare er coachable og lader ham arbejde med dine problemer. S\u00e5 g\u00e5r alt s\u00e5 glat. Jeg d\u00f8jede selv med rigtig d\u00e5rlig hud og bumser, og den kost hjalp gevaldigt p\u00e5 min hud! Plus jeg var gladere og mere fokuseret p\u00e5 mit arbejde<\/p><p>Synes det er alt for billigt! Hele din hverdag og generelt din livskvalitet bliver s\u00e5 meget bedre. Derudover er kommunikationen spot on, jeg fik svar p\u00e5 de dummeste sp\u00f8rgsm\u00e5l, og p\u00e5 de dummeste tidspunkter \ud83e\udd23 og lars sender dybdeg\u00e5ende videoer til alle ens sp\u00f8rgsm\u00e5l og bekymringer, og s\u00e5 bringer han den her helt vildt fantastisk energi, hvor du n\u00e6sten f\u00f8ler du st\u00e5r der med ham. Det g\u00f8r s\u00e5 stor en forskel og have et menneske som coach som er s\u00e5 fyldt af livsgl\u00e6de, is\u00e6r n\u00e5r han formoder at smitte den s\u00e5dan af p\u00e5 en som han nu g\u00f8r.<\/p><p>Udelukkende det mest fantastiske forl\u00f8b jeg har v\u00e6ret p\u00e5. \ud83d\udc4c\ud83d\udc4c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTobias\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMuskelopbygning 20 - 30 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tIt's been a life changing experience!\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5428 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thayla-faerdig-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thayla-faerdig-300x300.png 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thayla-faerdig-1024x1024.png 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thayla-faerdig-150x150.png 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thayla-faerdig-768x768.png 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thayla-faerdig.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">I cannot say enough nice things about Lars and how grateful I am for his guidance. I recently moved to Denmark, four months ago, and found Lars&#8217; personal training in a google search. I was delighted that he accepted coaching me as I am not an athlete, and I\u2019m beyond pleased with him and what we have already achieved. I can\u2019t thank him enough for working with me at my level and giving me the motivation to achieve my goals.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Honestly, it\u2019s been the best decision I\u2019ve ever made for myself &#8211; I have tried personal training a couple of times before and nothing can be compared to Lars&#8217; training approach. In only three months my body shape changed considerably, the results of his methodology are truly impressive.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lars is personable, professional, flexible and extremely knowledgeable. His passion and knowledge are far beyond what I have seen &#8211; this guy understands really a lot about every aspect related to bodybuilding. He is also encouraging, motivating, and very thorough with his explanations and visuals to demonstrate proper technique and form to ensure you are safely and effectively achieving your goals. He challenges you and that actually shows you that you do not know your body limits and what you can achieve, and is right by your side guiding you along the way. His guidance has changed my mindset. He makes your goals his goals, and that makes a huge difference, believe me. His training guidelines are immaculate, he is very organised, and also a very nice person. It\u2019s been a life-changing experience working with him. Highly recommend!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tThayla\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKvinder, v\u00e6gttab og muskelopbygning 30 - 40 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLars l\u00e6rte mig at kost og styrketr\u00e6ning kan g\u00f8re en stor forskel for os kvinder med PCOS\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5433 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Mariyam-faerdig-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Mariyam-faerdig-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Mariyam-faerdig-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Mariyam-faerdig-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Mariyam-faerdig-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Mariyam-faerdig-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Mariyam-faerdig.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>&#8216;Da jeg startede hos Lars var det fordi, at jeg var et sted i mit liv hvor jeg \u00f8nskede at blive mor, men jeg blev\u00a0 diagnostiseret med PCOS og fik at vide at min v\u00e6gt var problemet og \u00e5rsagen til jeg ikke er gravid og jeg bare skulle tabe mig have metformin. Dette resulterede i at jeg fik et meget d\u00e5rlig forhold til mad hvor jeg n\u00e6sten ikke indtog kulhydrater ogs\u00e5 overtr\u00e6nede jeg og det v\u00e6rste ved det hele var at min hormoner eller min tilstand blev ikke bedre. Jeg gik rundt i et stykke tid og troede p\u00e5 at min overv\u00e6gt var \u00e5rsagen til at jeg\u00a0 blev gravid indtil jeg fik en snak med en l\u00e6ge i et andet land. Der understregede l\u00e6gen over for mig at min infertilitet har intet at g\u00f8re med min BMI eller v\u00e6gt. Det har noget at g\u00f8re med de manglende menstrutioner. Der gik det op for mig at jeg bliver n\u00f8dt til at g\u00f8re noget og jeg vil nu fokusere p\u00e5 at optimere mit helbred istedet for at fokusere p\u00e5 min v\u00e6gt. Men jeg manglende hj\u00e6lp og fandt frem til Lars som vidste pr\u00e6cis hvordan vi skulle tackle min pcos s\u00e5 mit helbred kunne blive optimeret og m\u00e5let var ogs\u00e5 at jeg skulle v\u00e6re gravid. Efter 5 mdr i et forl\u00f8b med lars stod jeg med en positiv graviditetstest. Lars l\u00e6rte mig at kost og styrketr\u00e6ning kan g\u00f8re en stor forskel for os kvinder med PCOS. Jeg evig taknemmelig for at jeg\u00a0 kontaktede lars for nu har jeg min elskede s\u00f8n i mine arme og for mig har det v\u00e6re en k\u00e6mpe st\u00f8tte at have lars med under hele rejsen pg det har ogs\u00e5 v\u00e6ret meget gavnligt at f\u00e5 mere viden omkring hvordan jeg kan tackle min pcos bedre men ogs\u00e5 at jeg var i stand til at blive gravid og have min s\u00f8n i armene nu. N\u00e5r du har PCOS handler det ikke om du bare skal tabe en masser af kg, nej det et kompleks puslespil som til tider har brug for assistance i mit tilf\u00e6lde var det hos lars, og lars l\u00e6rte mig at tr\u00e6ne efter min hormonelle tilstand og spise en kost som er n\u00e6ringsfuld og som er med til at stabilisere pcos og give muligheden for at kunne v\u00e6re liv. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMariyam\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPCO \/ hormon forl\u00f8b, 40+ \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJeg er s\u00e5 taknemmelig!\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5447 size-large\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kristina-BA-faerdig-1024x464.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kristina-BA-faerdig-1024x464.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kristina-BA-faerdig-300x136.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kristina-BA-faerdig-768x348.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kristina-BA-faerdig-1536x695.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kristina-BA-faerdig.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg er s\u00e5 taknemmelig for at jeg er landet et sted i livet, i mine tanker og i min fysik hvor jeg har fundet ro, og det kan jeg takke dig for, her i en 20 kilo lettere version af mig selv, hele 5 \u00e5r efter vi var i m\u00e5l efter v\u00e6gttabet.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg har aldrig haft et v\u00e6gttab jeg kunne holde eller finde balance i at nyde vin og god mad samtidig, men der har du kn\u00e6kket koden for mig, her 5 \u00e5r senere, og de 20 kilo er stadig v\u00e6k. Jeg tror aldrig jeg har haft s\u00e5 meget styr p\u00e5 mine tanker som jeg har nu \u2013 og i \u00f8vrigt s\u00e5 f\u00f8ler jeg altid du er der for mig 100%, b\u00e5de i centret og ved siden af \u2013 og n\u00e5r du en sj\u00e6lden gang ikke svarer s\u00e5 ved jeg der er en virkeligt god grund til det.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e5r jeg nyder et m\u00e5ltid ude, eller inde med manden, eller p\u00e5 ferie, s\u00e5 ville den gamle jeg give mig selv t\u00e6sk for det, men nu kan jeg nyde det og v\u00e6re til stede uden at t\u00e6nke negativt om feks julen her.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00e5 vil jeg ogs\u00e5 bare sige, at motivationen og den m\u00e5de du griber det an p\u00e5 \u2013 med vaner frem for regler, er virkeligt kommet under huden p\u00e5 mig. Velv\u00e6ret sl\u00e5r alt, det er den f\u00f8lelse jeg er bidt af nu! <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Og p.s s\u00e5 elsker jeg vores tr\u00e6ninger (og dit selskab), selvom jeg godt kan brokke mig, s\u00e5 er det blevet et lille frirum af mit, og jeg har det ALTID bedre g\u00e5ende v\u00e6k fra en tr\u00e6ning med dig. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKristina\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKvinder, v\u00e6gttab 30 - 40 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tI Lars f\u00e5r du en engageret tr\u00e6ningsn\u00f8rd, ment p\u00e5 den bedste m\u00e5de\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6834 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig-75x75.jpg 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Marius-faerdig.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Jeg gennemgik et fler\u00e5rigt onlineforl\u00f8b hos Lars. Da jeg kom til Lars, var jeg en ung knejt i gymnasiet, der s\u00f8gte en mentor, der kunne videreudvikle mig b\u00e5de i fysisk forstand, men ogs\u00e5 mentalt, n\u00e5r emnet var tr\u00e6ning.<br \/>P\u00e5 dette tidspunkt, havde jeg l\u00e6nge g\u00e5et op i tr\u00e6ning, kost og alt midt i mellem. Men jeg har den tilgang til livet, at man altid kan blive klogere. Og det blev jeg s\u00e5 sandeligt ogs\u00e5. Med et forl\u00f8b hos Lars, er der ikke noget facit. Der bliver ikke arbejdet i kasser, men ud fra den enkelte person og dets case. Det var hvert fald det indtryk, jeg fik. Tager man udgangspunkt i tr\u00e6nings- og madplan, planl\u00e6gges det i samarbejde ud fra behov og m\u00e5l, hvilket skabte stor v\u00e6rdi for mig som klient. Jeg havde en frihed i det omfang, at intet var klassificeret som forbudt, n\u00e5r det omhandlede mad. Herimod var det skr\u00e6ddersyet til mig ned til den nederste detalje, s\u00e5 jeg havde de bedste redskaber og alternativer. Jeg var ikke blot efterladt til en h\u00e5ndfuld retter\u2026 &#8211; Og hvis jeg st\u00f8dte p\u00e5 problemer af den ene eller anden \u00e5rsag, blev der taget h\u00e5nd om det i f\u00e6llesskab\u2026. Derfor jeg ogs\u00e5 vil betegne det som et samarbejde. Ikke blot et forl\u00f8b. I Lars f\u00e5r du en engageret tr\u00e6ningsn\u00f8rd, ment p\u00e5 den bedste m\u00e5de. Dette kan tydeligt m\u00e6rkes igennem de ugentlige check ins! Lars kan sit shit, og hvis du som klient virkelig elsker at n\u00f8rde din tr\u00e6ning ned til mindste detalje, er det virkelig med at sl\u00e5 lyttelapperne ud p\u00e5 de ugentlige opdateringer. Her tog mit forl\u00f8b for alvor fart, og de mange guldkorn er stadig fast inventar i min tr\u00e6ningfilosofi, selvom jeg ikke l\u00e6ngere er under Lars\u2019 vinger. Derfor er et forl\u00f8b hos Lars ikke blot et midlertidigt fix, men rettere sagt en brugbar informativ uddannelse, der danner nogle super solide rammer b\u00e5de under og efter forl\u00f8bet.<\/p><p>N\u00e5r alt kommer til alt, er Lars en klasse fyr, og jeg har p\u00e5 intet tidspunkt haft f\u00f8lelsen af, det er en forretning for Lars. Det kan man ofte f\u00f8le, n\u00e5r man er p\u00e5 udkig efter personlige tr\u00e6nere, men man skal v\u00e6re blind, hvis man ikke kan se hans entusiasme igennem de forskellige videobeskeder. Jeg kan ikke t\u00e6lle p\u00e5 mine h\u00e6nder, hvor mange gange Lars\u2019 optimisme har overtrumfet min egen opfattelse efter et opdatering p\u00e5 formen. Og jeg har ikke \u00e9n gang oplevet t\u00f8ven fra hans side, n\u00e5r jeg har efterspurgt en \u00e6ndring i programmet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMarius\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMuskelopbygning 20 - 30 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn vane \u00e6ndres kun, hvis man h\u00e6nger i - og Lars har f\u00e5et mig til at h\u00e6nge i, ogs\u00e5 der, hvor jeg har haft allermest lyst til at give op!\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5462 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Louise-faerdig-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Louise-faerdig-300x300.png 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Louise-faerdig-1024x1024.png 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Louise-faerdig-150x150.png 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Louise-faerdig-768x768.png 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Louise-faerdig-75x75.png 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Louise-faerdig.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Da jeg startede i forl\u00f8b hos Lars var mit m\u00e5l et stort v\u00e6gttab, men jeg har f\u00e5et meget mere end det! I hele forl\u00f8bet hos Lars har jeg f\u00e5et en uvurderlig st\u00f8tte, forst\u00e5else og et lille skub lige pr\u00e6cis, n\u00e5r jeg har haft brug for det! Derudover har jeg f\u00e5et viden, en viden som jeg, da jeg startede, ikke anede var vigtig! Men Lars n\u00f8rder p\u00e5 en s\u00e5 professionel m\u00e5de, at jeg nu under tr\u00e6ning ved, om jeg udf\u00f8rer \u00f8velserne korrekt, og det har stor betydning for min motivation under tr\u00e6ning og for den udvikling jeg har oplevet! I mit forl\u00f8b hos Lars har han form\u00e5et ikke &#8220;bare&#8221; at lave en kostplan, men hele tiden lyttet til mig og fors\u00f8gt at hj\u00e6lpe mig med \u00e6ndringer ind i planen, som har gjort planen til en livsstil mere end en sur pligt, som jeg har pr\u00f8vet s\u00e5 mange gange f\u00f8r! Lars har v\u00e6ret en uvurderlig st\u00f8tte for mig, og jeg oplever, at han har en unik m\u00e5de at v\u00e6re coach p\u00e5 &#8211; der er ingen tvivl om, at han udtaler sig med enorm stor viden, og holder sig til det han ved noget om, og det g\u00f8r ham meget trov\u00e6rdigt! En vane \u00e6ndres kun, hvis man h\u00e6nger i &#8211; og Lars har f\u00e5et mig til at h\u00e6nge i, ogs\u00e5 der, hvor jeg har haft allermest lyst til at give op! TAK!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLouise\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKvinder, v\u00e6gttab + PCO, 30 - 40 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMit hum\u00f8r og energi niveau er markant st\u00f8rre. Jeg kan igen passe mit t\u00f8j fra tidligere, og min krop er allerede meget p\u00e6nere. \t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5432 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Maj-Britt-faerdig-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Maj-Britt-faerdig-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Maj-Britt-faerdig-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Maj-Britt-faerdig-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Maj-Britt-faerdig-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Maj-Britt-faerdig-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Maj-Britt-faerdig.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Da jeg startede hos Lars P var det fordi overgangsalderen havde et virkelig h\u00e5rdt tag i min krop, og jeg kunne ikke l\u00e6ngere finde ud af hvad der virkede for min krop af kost og tr\u00e6ning.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg havde fuldt Lars p\u00e5 Instagram i et stykke tid, men t\u00e6nkte at han nok mest hjalp bodybuilder, og mere \u201cseri\u00f8se\u201d tr\u00e6ningstyper, ikke en kvinde midt i 50\u2019erne.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Lars er meget veltr\u00e6net, og lidt \u201cn\u00f8rdet\u201d i sin tilgang, hvilket var lidt skr\u00e6mmende inden vores f\u00f8rste tr\u00e6ning sammen.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg har fundet ud af, at hans k\u00e6mpe vidensbank og hans kompetencer indenfor fitness er det helt rigtige for mig.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg har trygt kunne lade mig lede ind i et ukendt univers, hvor Lars med sine kompetencer og sin viden, udvikler og viser mig hvordan tr\u00e6ning og korrekt ern\u00e6ring retter op p\u00e5 min krop.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hver gang vi tr\u00e6ner sammen l\u00e6rer jeg noget nyt om kroppen og dens potientiale. Jeg er blevet langt bedre til at tr\u00e6ne, og l\u00e6rer at tr\u00e6ne rigtigt. Jeg l\u00e6rer at tr\u00e6ne efter hvad min krop har brug for, s\u00e5 den igen kan finde tilbage i balance.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Lars er relationel meget st\u00e6rk. Han er altid 100% p\u00e5, og han er fokuseret p\u00e5 vores tr\u00e6ning sammen, uden at lade sig distrahere af mobil eller andet. Lars smitter med sin gode energi, og han er altid i godt hum\u00f8r, smilende og glad.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Han forklarer alt for mig, og det er f\u00f8rst nu at jeg virkelig forst\u00e5r hvor afg\u00f8rende korrekt tr\u00e6ning, og ern\u00e6ring er for overgangsalderen.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg er dybt taknemlig over at en s\u00e5 kompetent person vil hj\u00e6lpe mig.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg ser tydeligt, og f\u00f8ler her 4 m\u00e5neder inde i forl\u00f8bet, at min krop er i lang st\u00f8rre hormonel balance.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mentalt er jeg ogs\u00e5 i bedre balance. Min v\u00e6gt betyder ikke det samme l\u00e6ngere, det at have det s\u00e5 fantastisk godt i og med min krop er langt mere v\u00e6rd.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Mit hum\u00f8r og energi niveau er markant st\u00f8rre. Jeg kan igen passe mit t\u00f8j fra tidligere, og min krop er allerede meget p\u00e6nere.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg er mere glad og lykkelig, og en bedre mor, mormor og hustru for mine k\u00e6re.\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tusind tak for dig, Lars <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMai-Britt\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPCO \/ hormon forl\u00f8b, 40+ \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJeg vidste slet ikke muskelopbygning kunne g\u00f8res s\u00e5 simpelt\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6046 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kasper-300x296.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"296\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kasper-300x296.png 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kasper-75x75.png 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kasper.png 765w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Jeg vidste slet ikke muskelopbygning kunne g\u00f8res s\u00e5 simpelt og s\u00e5 effektivt p\u00e5 samme tid, men det har jeg virkeligt forst\u00e5else for nu, og for det er jeg Lars super taknemmelig for. <br \/>F\u00f8r jeg kom til Lars havde jeg uden tvivl skabt gode resultater, men det var resultater skabt over l\u00e6ngere tid end n\u00f8dvendigt og med meget overfl\u00f8digt arbejde (ser jeg nu). <br \/>M\u00e5let var at komme p\u00e5 scenen og det n\u00e5ede vi med et fantastisk resultat, men i m\u00e5nederne inden vi skulle sk\u00e6re ned i fedtet byggede jeg mere muskelmasse end jeg havde gjort over det forrige \u00e5r og vi endte med at veje kun 2 kilo mindre end udgangspunktet med den laveste fedtprocent jeg kunne forestille mig. <br \/>Her, flere \u00e5r efter endt samarbejde bruger jeg stadig de samme principper som jeg l\u00e6rte af Lars og det har gjort at jeg kunne kontinuerligt skabe virkeligt gode resultater i min fysik, med mindre stress og mere tid til andre, vigtigere ting i livet for mig og det har betydet alverden for mig. <br \/>Min st\u00f8rste anbefaling til dig der \u00f8nsker at effektivisere din tr\u00e6ning drastisk og \u00e5bne op for tid og overskud til andre ting samtidig.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKasper\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMuskelopbygning, 30 - 40 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6rerigt forl\u00f8b uden sammenligning\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5430 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Julie-faerdig-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Julie-faerdig-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Julie-faerdig-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Julie-faerdig-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Julie-faerdig-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Julie-faerdig-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Julie-faerdig.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p><strong><span style=\"font-weight: 400;\">En af de ting som jeg bedst kan lide ved mit forl\u00f8b ved Lars er at, jeg ikke kun udvikler mig fysisk, men jeg udvikler mig ogs\u00e5 p\u00e5 min viden omkring tr\u00e6ning. Viden om hvordan og hvorfor vi tr\u00e6ner og spiser p\u00e5 den m\u00e5de som vi g\u00f8r, hvordan kroppen og musklerne reagere alt efter hvilke signaler vi sender ud til dem. Den n\u00f8rdede del af forl\u00f8bet var hvad jeg \u00f8nskede ved at starte, og lige pr\u00e6cist det fik jeg, og det er det jeg s\u00e6tter mest pris p\u00e5i forl\u00f8bet. Jeg har nu v\u00e6ret p\u00e5 forl\u00f8b i 1 \u00e5r, og jeg synes det et det fedeste! Vi har lige v\u00e6ret gennem et sommer Cut og skal snart til at arbejde videre i muskel opbygnings fasen, hvilket jeg gl\u00e6der mig til, s\u00e5 jeg fortsat kan udvikle mig b\u00e5de fysisk og p\u00e5 videns delen Et forl\u00f8b hos Lars er noget jeg kan anbefale til alle som b\u00e5de \u00f8nsker at opn\u00e5 en fysisk fremgang, men som ogs\u00e5 er nysgerrig og \u00f8nsker at udvikle sig p\u00e5 anatomi og fysiologi bag udviklingen.<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJulie\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKvinder, v\u00e6gttab og muskelopbygning 20 - 30 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTusind tak for nogle absurd fede m\u00e5neder og en top klasse forl\u00f8b\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5434 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Morten-faerdig-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Morten-faerdig-300x300.png 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Morten-faerdig-1024x1024.png 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Morten-faerdig-150x150.png 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Morten-faerdig-768x768.png 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Morten-faerdig.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Tusind tak for nogle absurd fede m\u00e5neder og en top klasse forl\u00f8b.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Siden jeg startede hos dig i oktober sidste \u00e5r (7 m\u00e5neder i alt), har du f\u00f8rst f\u00f8rt mig igennem en muskelopbyggende tr\u00e6ning og efterfulgt af en metabolsk\/v\u00e6gttabs tr\u00e6ning, hvilket efterlader mig med en kropsv\u00e6gt 3,7 kilo tungere og i bedre form.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Igennem det f\u00f8rste forl\u00f8b oplevede jeg en enorm udvikling b\u00e5de fagligt og fysisk. Du har en virkelig god formidlingsevne og du evner virkelig at tilpasse dig de forskellige niveauer, som du arbejder med. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Teoretisk gav du mig en forst\u00e5else for arbejdet med muskelv\u00e6kst, herunder mekanisk skade og metabolsk stress. Derudover har jeg f\u00e5et langt mere forst\u00e5else for tr\u00e6ningsintensitet, tr\u00e6ningsvolumen og hvad excentrisk, udstrakt og koncentrisk arbejde g\u00f8r. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg knus elsker din m\u00e5de, at kombinere de personlige tr\u00e6ninger med teori og udf\u00f8relse, s\u00e5 man forst\u00e5r begge dele.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Det har givet mig en enorm f\u00f8lelse af tryghed og at v\u00e6re komfortabel, n\u00e5r man st\u00e5r alene i tr\u00e6ningscenteret.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeg st\u00e5r nu og f\u00f8ler mig klar til selv at arbejde videre og forts\u00e6tte min udvikling.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Du f\u00e5r min st\u00f8rste anbefaling og jeg udelukker absolut ikke, at jeg en dag vender retur til dig mhp at du l\u00e6rer mig endnu mere.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMorten\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMuskelopbygning, 20 - 30 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJeg vidste slet ikke muskelopbygning kunne g\u00f8res s\u00e5 simpelt\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6048 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Anton-300x297.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"297\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Anton-300x297.png 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Anton-150x150.png 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Anton-75x75.png 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Anton.png 762w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Jeg kom til Lars efter at have v\u00e6ret i et andet forl\u00f8b hos en anden international coach. I forl\u00f8bet forud for Lars faldt jeg lidt i en kasse\/best practise for den internationale tr\u00e6ner, hvor jeg skulle carb cycle. (Skifte i m\u00e6ngden af kulhydrater fra dag til dag) Resultatet af det var, at jeg tabte mig, men jeg f\u00f8lte ikke at min fysik forandrede sig i forl\u00f8bet. Nogle dage kunne jeg s\u00e5gar ikke f\u00e5 ordentlig kontakt i min tr\u00e6ning, da jeg ikke rigtig kunne f\u00e5 &#8220;pump&#8221;. Specielt p\u00e5 dagene med lave gram kulhydrater. Efter endt samarbejde tog jeg over til Lars, som fik for m\u00e5l at &#8220;fikse&#8221; min di\u00e6t. Lars skabte en skr\u00e6ddersyet di\u00e6t til mig, som medf\u00f8rte at jeg fik bedre og bedre tr\u00e6ninger, men vigtigst af alt; jeg f\u00f8lte at min muskulatur blev st\u00f8rre og mere trimmet. \u00c9n ting er det fysiske\/visuelle. Jeg f\u00f8lte ogs\u00e5 et bedre overskud. Jeg f\u00f8lte mig sund og rask og at generelt fik det bedre og bedre rent sundhedsm\u00e6ssigt. Og det giver en samlet oplevelse af sundhed, hvis jeg selv skal sige det. Mentalt s\u00e5vel som fysisk<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAnton\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMuskelopbygning, 30 - 40 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJeg kan anbefale Lars helt fra bunden af mine mindste muskelceller (og hjerte)\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5429 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Neel-faerdig-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Neel-faerdig-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Neel-faerdig-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Neel-faerdig-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Neel-faerdig-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Neel-faerdig-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Neel-faerdig.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Jeg kan anbefale Lars helt fra bunden af mine mindste muskelceller (og hjerte<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">) til alle! Jeg har v\u00e6ret s\u00e5 heldig at have forn\u00f8jelsen af tr\u00e6ninger med Lars over en l\u00e6ngere periode og online coaching, og har aldrig l\u00e6rt s\u00e5 meget om min krop, hvordan den fungere og mig selv ogs\u00e5. Ikke nok med at Lars er en mega n\u00f8rd og man kan f\u00e5 alt den vide man vil (tror seri\u00f8st ikke at man kan stille et tr\u00e6ningssp\u00f8rgsm\u00e5l som han ikke kan svare p\u00e5), er han ogs\u00e5 et fantastisk menneske at lukke ind i sit liv. Han er en man bliver hurtigt tryg ved, hvilket jeg f\u00f8ler er vigtigt for at kunne indg\u00e5 et samarbejde og turde at v\u00e6re \u00e6rlig om sine udfordringer. Inden jeg startede med Lars havde jeg piv sk\u00e6ve nakkemuskler og nogle problemer med smerte n\u00e5r jeg tr\u00e6nede ben. Der gik ikke 3 tr\u00e6ninger s\u00e5 var alt smerte v\u00e6k fordi at Lars viste mig hvordan jeg skulle g\u00f8re \u00f8velserne, og med nogle lette justeringer og efter en masse tr\u00e6ning og t\u00e5lmodighed er min nakken blevet mere lige igen. Ved Lars f\u00f8ler man sig ikke som en der betaler hans l\u00f8n, eller som hans arbejde. Man f\u00f8ler sig meget meget prioteret. Nu st\u00e5r jeg p\u00e5 egne ben med min egen tr\u00e6ning. Al den viden Lars har givet mig er alfa omega og jeg har aldrig udviklet mig s\u00e5 meget ved at tr\u00e6ne selv. Jeg kan ikke se nogen grund til ikke at give samarbejdet med Lars en chance, med mindre at man ikke kan lide at f\u00e5 \u00f8mme muskler, for det er en garanti med hans programmer.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNeel\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKvinder, muskelopbygning 20 - 30 \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-container\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-upper-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-content-wrapper\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDen bedste investering jeg nogen sinde har lavet i mig selv var at starte med at tr\u00e6ne hos Lars.\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-text-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5431 aligncenter\" src=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thilde-faerdig-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thilde-faerdig-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thilde-faerdig-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thilde-faerdig-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thilde-faerdig-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thilde-faerdig-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Thilde-faerdig.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>P\u00e5 vej ind i 40\u2019erne tog jeg endelig beslutningen om, at nu VILLE jeg lykkes med muskelopbygning, og jeg ville ogs\u00e5 l\u00e6re principperne bag. Det kr\u00e6vede hj\u00e6lp, for jeg kunne tydeligvis ikke selv. Lars fangede min opm\u00e6rksomhed p\u00e5 Instagram med den m\u00e5de, han kommunikerede p\u00e5, der tydeligt var funderet i stor faglighed og at han havde \u201dwalked the talk\u201d. Jeg husker stadig, hvordan han coachede mig i aller f\u00f8rste \u00f8velse til min f\u00f8rste tr\u00e6ning, og det ikke bare bekr\u00e6ftede, hvad jeg h\u00e5bede, men satte samtidig barren h\u00f8jere end jeg troede var muligt for personlig tr\u00e6ning. Det har gennemsyret samtlige tr\u00e6ninger med ham, jeg har haft gennem de sidste 3 \u00e5r (and still counting), at Lars form\u00e5r at opbygge et trygt rum, hvori jeg har kunne tr\u00e6ne og udvikle mig under hans ekstremt kyndige vejledning og sublime evne til at skubbe til mine gr\u00e6nser. Han ser hver enkelt lille detalje i hvordan jeg udf\u00f8rer \u00f8velserne, han kommunikerer meget sikkert og pr\u00e6cist og han kan forklare og argumentere for alt, hvad han byder mig tr\u00e6ningsm\u00e6ssigt. Han er lun, empatisk, voksen og professionel og s\u00e5 har han en viden om styrketr\u00e6ning som meget f\u00e5, hvis nogen, andre besidder i dette land. Jeg kom for det hele og fik det hele og mere til og jeg har f\u00e5et en fantastisk st\u00e6rk og veldefineret krop som jeg dr\u00f8mte om. Ikke \u00e9n gang har jeg manglet motivation til at tr\u00e6ne efter jeg startede med at tr\u00e6ne hos Lars, hverken med ham eller mine egne tr\u00e6ninger. Tr\u00e6ning giver mening p\u00e5 en helt anden m\u00e5de nu end tidligere, fordi jeg ved, hvad jeg skal g\u00f8re, og hvorfor jeg g\u00f8r det. Den bedste investering jeg nogen sinde har lavet i mig selv var at starte med at tr\u00e6ne hos Lars.<br \/><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-author-info\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"premium-testimonial-person-name\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tThilde\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"premium-testimonial-job\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"premium-testimonial-company-link\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKvinder, muskelopbygning 40+ \u00e5r\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"premium-testimonial-lower-quote\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg id=\"Layer_1\" class=\"premium-testimonial-quote\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"48\" height=\"37\" viewBox=\"0 0 48 37\"><path class=\"cls-1\" d=\"m37,37c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.88-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31-5.14,5.41-11.27,14.26-11.27,25.69,0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm-26,0c6.07,0,11-4.93,11-11s-4.93-11-11-11c-.32,0-.63.02-.94.05.54-4.81,2.18-9.43,4.79-13.52.19-.31.2-.7.03-1.01-.18-.32-.51-.52-.87-.52h-2c-.27,0-.54.11-.73.31C6.13,5.72,0,14.57,0,26c0,6.07,4.93,10.99,11,11h0Zm0,0\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a79df5 e-con-full elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"2a79df5\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa4ba5d e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"aa4ba5d\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9949070 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"9949070\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09fa8e8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"09fa8e8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">HVEM ER JEG?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0299c7e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0299c7e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Lars P, 34 \u00e5r, far til to piger og jeg ELSKER tr\u00e6ning og s\u00f8de sager.\u00a0<br \/>Uanset hvad jeg satte mig for igennem mit liv, ville jeg v\u00e6re den bedste til det, p\u00e5 godt og ondt.<br \/>F\u00f8rst var det gaming, det var der ingen fremtid i dengang (boy was I wrong) \u2013 s\u00e5 blev det professionel h\u00e5ndbold i nogle \u00e5r og s\u00e5 blev jeg fanget af bodybuilding og alt hvad det bragte med sig.<br \/>Jeg stillede op til shows hele verden rundt og jeg klarede mig rigtigt godt \u2013 men jeg elskede ikke at stille op, jeg elskede at tr\u00e6ne. <br \/>I min konstante s\u00f8gen for at blive bedre har jeg uddannet mig, og stadig uddanner jeg mig for at blive den bedste personlige tr\u00e6ner og underviser p\u00e5 det danske \/ nordiske marked.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34f07b0 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"34f07b0\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c31d0dd elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"c31d0dd\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85e339d e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"85e339d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56b95c8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"56b95c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\"Jeg kalder mig det n\u00f8rdede k\u00f8dhovede\"<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb14a18 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb14a18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Jeg har siden jeg fjernede mig selv fra sporten af bodybuilding har jeg v\u00e6ret ekstremt taknemmelig for alle de udfordringer og frustrationer der har ledt mig til den her t\u00f8rst for viden. Det har ledt mig til hvor jeg er i dag og den viden jeg har higet efter under min karriere har jeg haft tid til at hente \u2013 jeg har haft fantastiske l\u00e6remestre og mentorer, jeg har l\u00e6st op p\u00e5, og l\u00e6ser stadig op p\u00e5, alt hvad jeg kan finde af aspekter der har en effekt p\u00e5 tr\u00e6ning af kroppen og dens helbred. Jeg har v\u00e6ret i fitness industrien som selvst\u00e6ndig personlig tr\u00e6ner og underviser siden 2015. Efter jeg f\u00e6rdiggjorde personlig tr\u00e6ner uddannelsen studerede jeg muskel funktion og muskel handling igennem FMS, niveau 1 og 2. Jeg forelskede mig i at videreudvikle mig og fortsatte min rejse igennem ved at studere avanceret tr\u00e6nings specificeret kost og ern\u00e6ring samt diverse kurser om mikroern\u00e6ringsstoffer igennem Dr. Jacob Wilson.<\/p><p>Mens jeg studerede avancerede vitaminer og mineraler i performancem\u00e6ssigt perspektiv ved the Applied Science &amp;amp, Performance institute, valgte jeg ogs\u00e5 at g\u00e5 dybt ned i hormonelle ubalancer hos m\u00e6nd og kvinder, hvilket har ledt til den ekspertise jeg har indenfor PCO og overgangsalderen Igennem mentor forl\u00f8b, camps, kurser og materiale ved Kassem Hanson og N1, Ben Pakulski, Tom Purvis osv, har jeg tilegnet mig et niveau som specialist indenfor biomekanik, avanceret tr\u00e6ningsspecifik ern\u00e6ring, eksekvering, programmering og periodisering.<\/p><p>Af opn\u00e5elser indenfor bodybuilding har jeg opn\u00e5et top placeringer (top 3 kontinuerligt) p\u00e5 verdensplan til Ben Weider Cup, Olympia Amateur og Wings of Strenght.<\/p><p>Denne kombination af ekstrem passioneret n\u00f8rdet teoretisk tilgang og den praktiske udf\u00f8rsel g\u00f8r at jeg kalder mig det n\u00f8rdede k\u00f8dhovede.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bcec7b4 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"bcec7b4\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-718aabb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"718aabb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Min rejse til i dag<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5a5dd5 wpr-list-style-none elementor-widget elementor-widget-wpr-posts-timeline\" data-id=\"c5a5dd5\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;swiper_speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"wpr-posts-timeline.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div class=\"wpr-timeline-outer-container\"><div class=\"wpr-wrapper swiper wpr-horizontal-bottom\" dir=\"\" data-slidestoshow = \"3\" data-autoplay=\"\" data-loop=\"\" data-swiper-speed=\"500\" data-swiper-delay=\"0\" data-swiper-poh=\"\" data-swiper-space-between=\"5\"><div class=\"swiper-wrapper wpr-horizontal-bottom-timeline\"><div class=\"swiper-slide swiper-slide-line-top  elementor-repeater-item-82c629d\"><div class=\"wpr-extra-label\" ><span class=\"wpr-label\" >2015<\/span><span class=\"wpr-sub-label\" >Uddannelser<\/span><\/div><div class=\"wpr-main-line-icon wpr-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-flag\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-story-info \"><div class=\"wpr-timeline-content-wrapper\"><p class=\"wpr-title-wrap\"><span  class=\"wpr-title\">Uddannelser<\/span><\/p><div class=\"wpr-description\"><p>Jeg gennemf\u00f8rte uddannelser inden for:\u00a0<br \/>Anatomi &amp; fysiologi<br \/>Personlig tr\u00e6ner\u00a0<br \/>Kostvejleder<\/p><\/div><\/div><div class=\"wpr-animation-wrap wpr-timeline-media\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-book-open\"><\/i><\/div><\/div><\/div><div class=\"swiper-slide swiper-slide-line-top  elementor-repeater-item-f6db372\"><div class=\"wpr-extra-label\" ><span class=\"wpr-label\" >2016<\/span><\/div><div class=\"wpr-main-line-icon wpr-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-flag\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-story-info \"><div class=\"wpr-timeline-content-wrapper\"><p class=\"wpr-title-wrap\"><span  class=\"wpr-title\">Muscle Intelligence camp<\/span><\/p><div class=\"wpr-description\"><p>I 2016, deltog jeg i Muscle Centered traning &amp; programming v. Muscle Intelligence camp, Tampa Florida.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wpr-animation-wrap wpr-timeline-media\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-dumbbell\"><\/i><\/div><\/div><\/div><div class=\"swiper-slide swiper-slide-line-top  elementor-repeater-item-545ff7a\"><div class=\"wpr-extra-label\" ><span class=\"wpr-label\" >2017<\/span><\/div><div class=\"wpr-main-line-icon wpr-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-flag\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-story-info \"><div class=\"wpr-timeline-content-wrapper\"><p class=\"wpr-title-wrap\"><span  class=\"wpr-title\">Programmer<\/span><\/p><div class=\"wpr-description\"><p>I 2017 gennemf\u00f8rte jeg:<br \/>- FMS<br \/>- Muskel funktion og handling Niveau 1 &amp; 2.<br \/>- Advanced training specific nutrition and diets + vitamins &amp; micronutrients v. Dr. Jacob Wilson.\u00a0<\/p><\/div><\/div><div class=\"wpr-animation-wrap wpr-timeline-media\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-brain\"><\/i><\/div><\/div><\/div><div class=\"swiper-slide swiper-slide-line-top  elementor-repeater-item-1aa64fa\"><div class=\"wpr-extra-label\" ><span class=\"wpr-label\" >2018 - 2022<\/span><\/div><div class=\"wpr-main-line-icon wpr-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-flag\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-story-info \"><div class=\"wpr-timeline-content-wrapper\"><p class=\"wpr-title-wrap\"><span  class=\"wpr-title\">Mentorforl\u00f8b, camps og kurser<\/span><\/p><div class=\"wpr-description\"><p>I perioden 2018-2022, gennemf\u00f8rte jeg:\u00a0<br \/>- Hormonelle ubalancer hos m\u00e6nd og kvinder, ved the Applied Science &amp; camp, performance institute. <br \/>- har jeg sporadisk igennem mentorforl\u00f8b, camps, kurser og materiale ved Kassem Hanson, N1, Ben Pakulski, Tom Purvis osv, specialiseret mig indenfor biomekanik, avanceret tr\u00e6ningspecifik ern\u00e6ring, eksekvering, programmering og periodisering.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wpr-animation-wrap wpr-timeline-media\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-award\"><\/i><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t<!-- Add Pagination -->        \n\t\t\t<div class=\"wpr-swiper-pagination\"><\/div>\n\t\t\t<!-- Add Arrows -->\n\t\t\t<div class=\"wpr-button-prev wpr-timeline-prev-arrow wpr-timeline-prev-c5a5dd5\">\n\t\t\t\t<i class=\"fas fa-angle-left\"><\/i>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"wpr-button-next wpr-timeline-next-arrow wpr-timeline-next-c5a5dd5\">\n\t\t\t\t<i class=\"fas fa-angle-left\"><\/i>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7502e0d e-con-full elementor-hidden-mobile e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"7502e0d\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-023a4ba e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"023a4ba\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f8b749 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"6f8b749\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-279a56d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"279a56d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">HVEM ER JEG?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2b974b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2b974b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Lars P, 34 \u00e5r, far til to piger og jeg ELSKER tr\u00e6ning og s\u00f8de sager.\u00a0<br \/>Uanset hvad jeg satte mig for igennem mit liv, ville jeg v\u00e6re den bedste til det, p\u00e5 godt og ondt.<br \/>F\u00f8rst var det gaming, det var der ingen fremtid i dengang (boy was I wrong) \u2013 s\u00e5 blev det professionel h\u00e5ndbold i nogle \u00e5r og s\u00e5 blev jeg fanget af bodybuilding og alt hvad det bragte med sig.<br \/>Jeg stillede op til shows hele verden rundt og jeg klarede mig rigtigt godt \u2013 men jeg elskede ikke at stille op, jeg elskede at tr\u00e6ne. <br \/>I min konstante s\u00f8gen for at blive bedre har jeg uddannet mig, og stadig uddanner jeg mig for at blive den bedste personlige tr\u00e6ner og underviser p\u00e5 det danske \/ nordiske marked.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f404ebb e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"f404ebb\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efdd201 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"efdd201\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c438e0 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"3c438e0\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5962f9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d5962f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\"Jeg kalder mig det n\u00f8rdede k\u00f8dhovede\"<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12f0f76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"12f0f76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Jeg har siden jeg fjernede mig selv fra sporten af bodybuilding har jeg v\u00e6ret ekstremt taknemmelig for alle de udfordringer og frustrationer der har ledt mig til den her t\u00f8rst for viden. Det har ledt mig til hvor jeg er i dag og den viden jeg har higet efter under min karriere har jeg haft tid til at hente \u2013 jeg har haft fantastiske l\u00e6remestre og mentorer, jeg har l\u00e6st op p\u00e5, og l\u00e6ser stadig op p\u00e5, alt hvad jeg kan finde af aspekter der har en effekt p\u00e5 tr\u00e6ning af kroppen og dens helbred. Jeg har v\u00e6ret i fitness industrien som selvst\u00e6ndig personlig tr\u00e6ner og underviser siden 2015. Efter jeg f\u00e6rdiggjorde personlig tr\u00e6ner uddannelsen studerede jeg muskel funktion og muskel handling igennem FMS, niveau 1 og 2. Jeg forelskede mig i at videreudvikle mig og fortsatte min rejse igennem ved at studere avanceret tr\u00e6nings specificeret kost og ern\u00e6ring samt diverse kurser om mikroern\u00e6ringsstoffer igennem Dr. Jacob Wilson.<\/p><p>Mens jeg studerede avancerede vitaminer og mineraler i performancem\u00e6ssigt perspektiv ved the Applied Science &amp;amp, Performance institute, valgte jeg ogs\u00e5 at g\u00e5 dybt ned i hormonelle ubalancer hos m\u00e6nd og kvinder, hvilket har ledt til den ekspertise jeg har indenfor PCO og overgangsalderen Igennem mentor forl\u00f8b, camps, kurser og materiale ved Kassem Hanson og N1, Ben Pakulski, Tom Purvis osv, har jeg tilegnet mig et niveau som specialist indenfor biomekanik, avanceret tr\u00e6ningsspecifik ern\u00e6ring, eksekvering, programmering og periodisering.<\/p><p>Af opn\u00e5elser indenfor bodybuilding har jeg opn\u00e5et top placeringer (top 3 kontinuerligt) p\u00e5 verdensplan til Ben Weider Cup, Olympia Amateur og Wings of Strenght.<\/p><p>Denne kombination af ekstrem passioneret n\u00f8rdet teoretisk tilgang og den praktiske udf\u00f8rsel g\u00f8r at jeg kalder mig det n\u00f8rdede k\u00f8dhovede.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ea484a e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"4ea484a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-756f5f2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"756f5f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Min rejse til i dag<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1bc3132 wpr-list-style-none elementor-widget elementor-widget-wpr-posts-timeline\" data-id=\"1bc3132\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;animation_offset&quot;:150,&quot;aos_animation_duration&quot;:600}\" data-widget_type=\"wpr-posts-timeline.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"wpr-wrapper wpr-vertical wpr-centered\">\n\t\t\t<div class=\"wpr-timeline-centered wpr-line wpr-both-sided-timeline\"><div class=\"wpr-middle-line\"><\/div><div class=\"wpr-timeline-fill\" data-layout=\"centered\"><\/div><span class=\"wpr-year-wrap\"><span class=\"wpr-year-label wpr-year\">2015<\/span><\/span><article class=\"wpr-timeline-entry wpr-left-aligned elementor-repeater-item-82c629d\" data-item-id=\"elementor-repeater-item-82c629d\"><div class=\"wpr-timeline-entry-inner\"><div class=\"wpr-main-line-icon wpr-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-flag\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-story-info-vertical wpr-data-wrap \"  data-aos=\"fade\" data-aos-left=\"\" data-aos-right=\"\" data-animation-offset=\"150\" data-animation-duration=\"600\"><div class=\"wpr-animation-wrap wpr-timeline-media\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-book-open\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-timeline-content-wrapper\"><div class=\"wpr-content-wrapper\"><p class=\"wpr-title-wrap\"><span class=\"wpr-title\">Uddannelser<\/span><\/p><div class=\"wpr-description\"><p>Jeg gennemf\u00f8rte uddannelser inden for:\u00a0<br \/>Anatomi &amp; fysiologi<br \/>Personlig tr\u00e6ner\u00a0<br \/>Kostvejleder<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article><span class=\"wpr-year-wrap\"><span class=\"wpr-year-label wpr-year\">2016<\/span><\/span><article class=\"wpr-timeline-entry wpr-right-aligned elementor-repeater-item-f6db372\" data-item-id=\"elementor-repeater-item-f6db372\"><div class=\"wpr-timeline-entry-inner\"><div class=\"wpr-main-line-icon wpr-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-flag\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-story-info-vertical wpr-data-wrap \"  data-aos=\"fade\" data-aos-left=\"\" data-aos-right=\"\" data-animation-offset=\"150\" data-animation-duration=\"600\"><div class=\"wpr-animation-wrap wpr-timeline-media\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-dumbbell\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-timeline-content-wrapper\"><div class=\"wpr-content-wrapper\"><p class=\"wpr-title-wrap\"><span class=\"wpr-title\">Muscle Intelligence camp<\/span><\/p><div class=\"wpr-description\"><p>I 2016, deltog jeg i Muscle Centered traning &amp; programming v. Muscle Intelligence camp, Tampa Florida.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article><span class=\"wpr-year-wrap\"><span class=\"wpr-year-label wpr-year\">2017<\/span><\/span><article class=\"wpr-timeline-entry wpr-left-aligned elementor-repeater-item-545ff7a\" data-item-id=\"elementor-repeater-item-545ff7a\"><div class=\"wpr-timeline-entry-inner\"><div class=\"wpr-main-line-icon wpr-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-flag\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-story-info-vertical wpr-data-wrap \"  data-aos=\"fade\" data-aos-left=\"\" data-aos-right=\"\" data-animation-offset=\"150\" data-animation-duration=\"600\"><div class=\"wpr-animation-wrap wpr-timeline-media\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-brain\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-timeline-content-wrapper\"><div class=\"wpr-content-wrapper\"><p class=\"wpr-title-wrap\"><span class=\"wpr-title\">Programmer<\/span><\/p><div class=\"wpr-description\"><p>I 2017 gennemf\u00f8rte jeg:<br \/>- FMS<br \/>- Muskel funktion og handling Niveau 1 &amp; 2.<br \/>- Advanced training specific nutrition and diets + vitamins &amp; micronutrients v. Dr. Jacob Wilson.\u00a0<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article><span class=\"wpr-year-wrap\"><span class=\"wpr-year-label wpr-year\">2018 - 2022<\/span><\/span><article class=\"wpr-timeline-entry wpr-right-aligned elementor-repeater-item-1aa64fa\" data-item-id=\"elementor-repeater-item-1aa64fa\"><div class=\"wpr-timeline-entry-inner\"><div class=\"wpr-main-line-icon wpr-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-flag\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-story-info-vertical wpr-data-wrap \"  data-aos=\"fade\" data-aos-left=\"\" data-aos-right=\"\" data-animation-offset=\"150\" data-animation-duration=\"600\"><div class=\"wpr-animation-wrap wpr-timeline-media\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-award\"><\/i><\/div><div class=\"wpr-timeline-content-wrapper\"><div class=\"wpr-content-wrapper\"><p class=\"wpr-title-wrap\"><span class=\"wpr-title\">Mentorforl\u00f8b, camps og kurser<\/span><\/p><div class=\"wpr-description\"><p>I perioden 2018-2022, gennemf\u00f8rte jeg:\u00a0<br \/>- Hormonelle ubalancer hos m\u00e6nd og kvinder, ved the Applied Science &amp; camp, performance institute. <br \/>- har jeg sporadisk igennem mentorforl\u00f8b, camps, kurser og materiale ved Kassem Hanson, N1, Ben Pakulski, Tom Purvis osv, specialiseret mig indenfor biomekanik, avanceret tr\u00e6ningspecifik ern\u00e6ring, eksekvering, programmering og periodisering.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article><\/div>    \n\t\t\t<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-875a478 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"875a478\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82a98f5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"82a98f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jeg kan tilbyde dig<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f48d020 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"f48d020\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9fdc85 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"d9fdc85\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0553219 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0553219\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Skaermbillede-2024-10-31-kl.-13.46.06-1024x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7123\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Skaermbillede-2024-10-31-kl.-13.46.06-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Skaermbillede-2024-10-31-kl.-13.46.06-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Skaermbillede-2024-10-31-kl.-13.46.06-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Skaermbillede-2024-10-31-kl.-13.46.06-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Skaermbillede-2024-10-31-kl.-13.46.06-75x75.jpg 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Skaermbillede-2024-10-31-kl.-13.46.06.jpg 1038w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8271c2e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8271c2e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Online coaching<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9d5873 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c9d5873\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Alt det her kan jeg s\u00e6tte op i kasser for dig, visuelt demonstrere igennem de over 500 videoer jeg har optaget til mine klienter, beskrevet lige pr\u00e6cist hvordan det bedst muligt udf\u00f8res for at f\u00e5 det bedste resultat \u2013 samt give dig en fleksibel og effektiv kostguide, forslag til hvilke vitaminer, mineraler og supplementer du kunne drage fordel af, uden alt det bullshit der findes af information derude \u2013 for at bedst muligt kunne underst\u00f8tte tr\u00e6nings-delen!\n\n\u2013 og hvis du vil og har interesse for det, kan du stille alle de sp\u00f8rgsm\u00e5l til det som du kunne have, for at l\u00e6re mest muligt i processen, igennem et online forl\u00f8b ved mig\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed8171e e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"ed8171e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c4dccd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8c4dccd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03269-1024x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5682\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03269-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03269-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03269-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03269-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03269-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03269-75x75.jpg 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03269.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b368a70 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b368a70\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1:1 tr\u00e6ning<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4fc3de elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d4fc3de\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hvis du vil se de allerbedste resultater er det ekstremt effektivt at have en plan for hvad du skal, is\u00e6r n\u00e5r planen er s\u00e5 specifik og godt beskrevet og visuelt vist udf\u00f8rt som mine.\nMen at m\u00e6rke det fysisk p\u00e5 egen krop, l\u00e6re LIGE pr\u00e6cist hvordan det skal ops\u00e6ttes for dig, dine lemmers l\u00e6ngde, dit specifikke niveau og fysiske kapacitet \u2013 kan ikke sammenlignes med online coaching. \n\nAt l\u00e6re ikke kun hvordan, men ogs\u00e5 hvorfor, hvis \u00f8nsket er til det, er mit hovedfokus under 1:1 tr\u00e6ninger. Det er meget fint at du kommer op og f\u00e5r en fantastisk tr\u00e6ning, men hvis du ikke er i stand til at kunne udf\u00f8re det til minimum 80% samme niveau selv, har s\u00e5dan en personlig tr\u00e6ning ikke megen v\u00e6rdi i mit hoved.\nS\u00e5 n\u00e5r du g\u00e5r fra en tr\u00e6ning med mig, har du altid mere i v\u00e6rkt\u00f8jskassen end da du kom. \nUanset hvad niveau du er p\u00e5, er der altid noget der arbejdes p\u00e5, det garanterer jeg dig og h\u00e5ber p\u00e5 at f\u00e5 chancen for at vise dig det.\n\nAlt dette samt hvad der indg\u00e5r i et online coachingforl\u00f8b, f\u00e5r du igennem 1:1 fysisk tr\u00e6ning forl\u00f8ber hos mig.\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cbc96a e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"6cbc96a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0490ca elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e0490ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03529-1-1024x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5681\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03529-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03529-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03529-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03529-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03529-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03529-1-75x75.jpg 75w, https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/MLJFOTO-03529-1.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27c6d94 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"27c6d94\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">PCO \/ Overgangsalder<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e44403 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4e44403\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\nDer er FORSKEL p\u00e5 hvordan du tr\u00e6ner, ud fra hvilket m\u00e5l du har, er der bare nogle m\u00e5der der er mere effektive end andre. \n\nN\u00e5r du vil bygge muskelmasse, er de forskellige former for hypertrofisk tr\u00e6ning med mile-l\u00e6ngder det mest effektive da det for\u00e5rsager mest mulig mekanisk skade p\u00e5 musklen og tvinger kroppen til at producere nye\/bedre muskelceller.\n\nHer snakker vi tr\u00e6ning af musklerne i deres forl\u00e6ngede punkter, prioritering af langsomme excentriske bev\u00e6gelser og eksplosive koncentriske sp\u00e6ndinger i den korrekte frekvens og volumen for dig og dine eksterne forhold.\n\nVil du p\u00e5 mest effektiv vis komme i form uden at miste muskelmasse? <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dee9ef7 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"dee9ef7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/pco\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">L\u00e6s mere <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7430a3a e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"7430a3a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2f575c elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-ucaddon_blox_btn_group\" data-id=\"c2f575c\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;bounceIn&quot;}\" data-widget_type=\"ucaddon_blox_btn_group.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\n<!-- start Button Group -->\n\t\t<link id='font-awesome-css' href='https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/plugins\/unlimited-elements-for-elementor\/assets_libraries\/font-awesome6\/fontawesome-all.min.css' type='text\/css' rel='stylesheet' >\n\t\t<link id='font-awesome-4-shim-css' href='https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/plugins\/unlimited-elements-for-elementor\/assets_libraries\/font-awesome6\/fontawesome-v4-shims.min.css' type='text\/css' rel='stylesheet' >\n\n<style>\/* widget: Button Group *\/\n\n#uc_blox_btn_group_elementor_c2f575c\n{\n  display:flex;\n  flex-wrap: wrap;\n}\n\n#uc_blox_btn_group_elementor_c2f575c a\n{\n  display:block;\n  text-decoration:none;\n  transition:0.3s;\n\n}\n\n#uc_blox_btn_group_elementor_c2f575c .blox_btn_group_inner\n{\n  display:inline-flex;\n  align-items:center;\n}\n\n#uc_blox_btn_group_elementor_c2f575c .blox_btn_group_inner .ue-btn-icon\n{\n  line-height:1em;\n}\n\n#uc_blox_btn_group_elementor_c2f575c .blox_btn_group_inner .ue-btn-icon svg\n{\n  height:1em;\n  width:1em;\n}\n\n<\/style>\n\n<div id=\"uc_blox_btn_group_elementor_c2f575c\" class=\"blox_btn_group uc-items-wrapper \" >\n  <a class=\"elementor-repeater-item-2e2f92d \" href=\"#\" id=\"uc_blox_btn_group_elementor_c2f575c_item1\" >\n  <div class=\"blox_btn_group_inner\">\n        <div class=\"ue-btn-icon\"><i class='fas fa-phone-alt'><\/i><\/div>\n        <div class=\"ue-btn-txt\">21 72 21 62<\/div>\n  <\/div>\n<\/a>\n<a class=\"elementor-repeater-item-df6f537 \" href=\"#\" id=\"uc_blox_btn_group_elementor_c2f575c_item2\" >\n  <div class=\"blox_btn_group_inner\">\n        <div class=\"ue-btn-txt\">Start i dag<\/div>\n  <\/div>\n<\/a>\n\n  \n\n\n<\/div>\n<!-- end Button Group -->\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef69456 e-con-full elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"ef69456\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cafa47 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"1cafa47\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db36501 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"db36501\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a874871 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a874871\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">N\u00e5r du vil bygge muskelmasse<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0f92e3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c0f92e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Der er FORSKEL p\u00e5 hvordan du tr\u00e6ner, ud fra hvilket m\u00e5l du har, er der bare nogle m\u00e5der der er mere effektive end andre.<br \/>N\u00e5r du vil bygge muskelmasse, er de forskellige former for hypertrofisk tr\u00e6ning med mile-l\u00e6ngder det mest effektive da det for\u00e5rsager mest mulig mekanisk skade p\u00e5 musklen og tvinger kroppen til at producere nye\/bedre muskelceller.<br \/>Her snakker vi tr\u00e6ning af musklerne i deres forl\u00e6ngede punkter, prioritering af langsomme excentriske bev\u00e6gelser og eksplosive koncentriske sp\u00e6ndinger i den korrekte frekvens og volumen for dig og dine eksterne forhold.<\/p><p><strong>Vil du p\u00e5 mest effektiv vis komme i form uden at miste muskelmasse?<\/strong><\/p><p>S\u00e5 vil metabolsk tr\u00e6ning uden sammenligning v\u00e6re mest effektiv for dig (please note at det mest effektive ALTID er det du kan udf\u00f8re kontinuerligt og det skal der tages hensyn til).<br \/>Vi tr\u00e6ner p\u00e5 den her m\u00e5de for at tvinge kroppen til at \u00f8ge forbr\u00e6ndingen af musklens br\u00e6ndstof, s\u00e5 langt mere af kroppens energi g\u00e5r p\u00e5 at fylde de her depoter op igen \u2013 og n\u00e5r kroppen selv skal bruge energi, s\u00e5 bruger den af de mere langsomme energidepoter (fedtv\u00e6v) til det.<br \/>P\u00e5 den her m\u00e5de bruger vi musklens energi i de 45-90 minutter en tr\u00e6ning typisk tager og (ved at \u00f8ge produktionen af v\u00e6ksthormon) bruger fedt som br\u00e6ndstof de sidste 22-23 timer af d\u00f8gnet.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c2b40b elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5c2b40b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/muskelopbygning\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">L\u00e6s mere <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19672a0 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"19672a0\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9326e02 elementor-hidden-desktop e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"9326e02\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24f545f e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"24f545f\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3201e3d e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"3201e3d\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae2733f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ae2733f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">N\u00e5r du vil bygge muskelmasse<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b824ec2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b824ec2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Der er FORSKEL p\u00e5 hvordan du tr\u00e6ner, ud fra hvilket m\u00e5l du har, er der bare nogle m\u00e5der der er mere effektive end andre.<br \/>N\u00e5r du vil bygge muskelmasse, er de forskellige former for hypertrofisk tr\u00e6ning med mile-l\u00e6ngder det mest effektive da det for\u00e5rsager mest mulig mekanisk skade p\u00e5 musklen og tvinger kroppen til at producere nye\/bedre muskelceller.<br \/>Her snakker vi tr\u00e6ning af musklerne i deres forl\u00e6ngede punkter, prioritering af langsomme excentriske bev\u00e6gelser og eksplosive koncentriske sp\u00e6ndinger i den korrekte frekvens og volumen for dig og dine eksterne forhold.<\/p><p><strong>Vil du p\u00e5 mest effektiv vis komme i form uden at miste muskelmasse?<\/strong><\/p><p>S\u00e5 vil metabolsk tr\u00e6ning uden sammenligning v\u00e6re mest effektiv for dig (please note at det mest effektive ALTID er det du kan udf\u00f8re kontinuerligt og det skal der tages hensyn til).<br \/>Vi tr\u00e6ner p\u00e5 den her m\u00e5de for at tvinge kroppen til at \u00f8ge forbr\u00e6ndingen af musklens br\u00e6ndstof, s\u00e5 langt mere af kroppens energi g\u00e5r p\u00e5 at fylde de her depoter op igen \u2013 og n\u00e5r kroppen selv skal bruge energi, s\u00e5 bruger den af de mere langsomme energidepoter (fedtv\u00e6v) til det.<br \/>P\u00e5 den her m\u00e5de bruger vi musklens energi i de 45-90 minutter en tr\u00e6ning typisk tager og (ved at \u00f8ge produktionen af v\u00e6ksthormon) bruger fedt som br\u00e6ndstof de sidste 22-23 timer af d\u00f8gnet.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00a09e7 elementor-align-left elementor-tablet-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"00a09e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/muskelopbygning\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">L\u00e6s mere <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92cb12a e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"92cb12a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf9bebd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cf9bebd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">FQAs<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ffea61 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"8ffea61\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;}\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Hvad koster et forl\u00f8b?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1501\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1501\"><p>Alle mine forl\u00f8ber er individuelle \u2013 og hvad du skal betale for dit forl\u00f8b er jo afh\u00e6ngig af hvad du har brug for. Alt efter aftale omkring forl\u00f8b ligger mine online priser omkring 1500-2500 m\u00e5nedligt \u2013 men hvad dit skal inkludere og hvor intens vores forl\u00f8b skal v\u00e6re, kommer til at fastl\u00e6gge prisen, det snakker vi om ved en samtale.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1502\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1502\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Hvor l\u00e6nge binder jeg mig?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1502\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1502\"><p class=\"v1MsoNormal\">Hvis man ikke forpligter sig til noget eller nogen er det nemt at give op p\u00e5 sig selv. N\u00e5r du skriver dig op til et forl\u00f8b med mig, s\u00e5 bliver mine forventninger og m\u00e5l for dig, h\u00f8jere end til dine egne. Dine resultater er en direkte afspejling af min professionalisme og service \u2013 kommer du ikke i m\u00e5l eller er utilfreds med produktet, reflekterer det sig d\u00e5rligt tilbage p\u00e5 mig. S\u00e5 n\u00e5r du s\u00e6tter dig HVILKET SOM HELST M\u00c5L \u2013 vil det tage MINDST 3 m\u00e5neder \u2013 s\u00e5 derfor laver vi en aftale om at forl\u00f8bet str\u00e6kker sig over 3 m\u00e5neder som minimum. Derudover, er du kommet i m\u00e5l? Er du i stand til at k\u00f8re videre selv? Giver jeg dig ikke mere v\u00e6rdi, s\u00e5 skal du v\u00e6re fri til at stoppe forl\u00f8bet, uden yderligere binding. Men jeg fokuserer altid p\u00e5 at skabe s\u00e5 meget v\u00e6rdi som jeg kan, at give den motivation jeg kan for at f\u00e5 dig til at str\u00e6be efter det bedste og kr\u00e6ve det meste af dig selv, hvis det betyder du gerne vil bliver l\u00e6ngere, venter vi med at stoppe dit forl\u00f8b til du er klar!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1503\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1503\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Hvad inkluderer et online forl\u00f8b?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1503\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1503\"><p class=\"v1MsoNormal\">Skal det opsummeres hurtigt, s\u00e5 f\u00e5r du en\u00a0<b>tr\u00e6ningsplan<\/b> designet efter dine behov og m\u00e5l, struktureret mest effektivt ud fra den tid du har tilg\u00e6ngelig og de v\u00e6rkt\u00f8jer du har til r\u00e5dighed i dit specifikke tr\u00e6ningscenter. Du f\u00e5r en\u00a0<b>kostGUIDE<\/b>, ikke en plan som du SKAL spise ud fra. Den er baseret p\u00e5 hvad du selv spiser, hvad du har pr\u00e6ferencer for, hvad du ikke kan undv\u00e6re, men selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 hvad du har behov for, for at opn\u00e5 dine fitness og helbreds relaterede m\u00e5l. \u2013 der skal v\u00e6re plads til livet, og livet inkluderer ferie, livet inkluderer et glas vin i ny og n\u00e6, livet inkluderer at man har lyst til chokolade \u2013 og livet inkluderer at man fucker up i ny og n\u00e6. Det skaber vi plads til sammen. Se mere her omkring hvordan en kostplan kan v\u00e6re skruet sammen.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Lg9ij3kw9Y0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Lg9ij3kw9Y0 <\/a>Afh\u00e6ngig af valg af forl\u00f8b vil jeg determinere dine behov for specifikke og overordnede vitaminer og mineraler i forhold til dine interne og eksterne behov. S\u00e5 jeg vil her komme med en r\u00e6kke\u00a0<b>forslag til hvad du burde (need to have) og kunne (nice to have) investere i af vitaminer og mineraler<\/b> og skaffe dig relevante rabatter hos diverse leverand\u00f8rer for dem. Supplementer KAN v\u00e6re fantastiske, og i nogle tilf\u00e6lde n\u00f8dvendige. Hvilke supplementer og i hvilke m\u00e6ngder du kunne indtage af dem, vil v\u00e6re noget jeg s\u00e6tter op for dig i din\u00a0<b>supplementguide<\/b>.Alt er som sagt, baseret p\u00e5 DINE behov, DINE \u00f8nsker, DIN hverdag, DIN s\u00f8vn, DINE eksterne og interne forhold, DIN fysiologi, DIN \u00f8konomi og DINE ambitioner, s\u00e5 derfor kr\u00e6ver det et gensidigt samarbejde mellem du og jeg for at fastl\u00e6gge alle disse.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1504\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1504\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Jeg spiser ikke det, det og det, kan jeg godt f\u00e5 resultater alligevel?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1504\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1504\"><p>Sagtens, det hele er lavet ud fra DINE behov og pr\u00e6ferencer \u2013 se sp\u00f8rgsm\u00e5let ovenfor og linket under.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1505\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1505\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\"> Jeg kan alts\u00e5 kun tr\u00e6ne 2-3 gange om ugen, er det nok?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1505\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1505\"><p class=\"v1MsoNormal\">Alle planer er skruet sammen efter DIG. Bestemmer vi os for at vores forventninger til dig er 2 ugentlige tr\u00e6ninger, s\u00e5 kommer alt til at v\u00e6re fastlagt efter netop det. Du kan opn\u00e5 RIGTIGT meget uden tr\u00e6ning overhovedet. Du kan blive sundere, f\u00e5 mere energi, optimere p\u00e5 din s\u00f8vn og stress samt komme i dit livs form uden tr\u00e6ning. Men blot med indf\u00f8rslen af 2 tr\u00e6ninger ugentligt kan vi \u00e5bne op for rigtigt mange ekstra muligheder, hvor den mest gavnlige, selvf\u00f8lgelig ligger i opbyggelsen af muskelmasse og at blive sund og st\u00e6rk. Vi s\u00e6tter planerne efter hvor ofte du er afsted, er der en dag hvor du gerne vil skrue op for den her m\u00e6ngde, s\u00e5 \u00e6ndres planerne selvf\u00f8lgelig derefter \u2013 hellere starte lavt og skrue op og overraske os selv, end at skrue forventningerne op fra start og skuffe os selv.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1506\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1506\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Hvor foreg\u00e5r personlig tr\u00e6ning henne? (og skal jeg betale for at v\u00e6re med dig?)<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1506\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1506\"><p>Al tr\u00e6ning kommer til at finde sted i Powerhouse Gym sammen med mig. Power House K\u00f8benhavn er placeret strategisk centralt \u2013 nemlig helt inde i hjertet af K\u00f8benhavn Centrum, sa\u030aledes der er rig mulighed for at komme og tr\u00e6ne. Parkering er at finde lige bag ved tr\u00e6ningscentret ellers ligger det lige ved siden af vesterport station. Centret er meget godt udstyret med luksus faciliteter, det betyder ikke at du ikke kan tr\u00e6ne alle de ting vi g\u00f8r sammen, i dit eget center, da alle dine programmer bliver lavet efter hvad du har at arbejde med selv. Det er i et komfortabelt og inspirerende milj\u00f8, med aircondition og l\u00e6kkert udstyr, koldtvandsautomat og gratis baristakaffe. \u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1507\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1507\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">   Hvor l\u00e6nge SKAL jeg tr\u00e6ne?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1507\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1507\"><p class=\"v1MsoNormal\">Der er ting vi SKAL g\u00f8re, og der er ting der KAN g\u00f8res for ekstra bonus effekter. Holder vi tingene til det absolut essentielle for dit specifikke m\u00e5l, kan en tr\u00e6ning klares p\u00e5 s\u00e5 lidt som 30 minutter \u2013 men for optimal fysisk optimering finder vi de st\u00f8rste fysiologiske fordele ved tr\u00e6ning imellem 45-80 minutters daglig fysisk tr\u00e6ning. Men for at n\u00e5 netop dit m\u00e5l, finder vi sammen ud af om tr\u00e6ningen overhovedet er n\u00f8dvendigt, hvis det er, s\u00e5 hvor meget er optimalt og kan vi klare os med den tid du har til r\u00e5dighed.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1508\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1508\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\"> Jeg vil gerne bygge muskelmasse OG tabe fedt p\u00e5 samme tid, kan jeg det?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1508\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1508\"><p class=\"v1MsoNormal\">Det kan og vil finde sted hvis du g\u00f8r alt rigtigt. At g\u00f8re alt korrekt, er rigtigt sv\u00e6rt! Men jo bedre du klarer det, jo mere vil det finde sted. N\u00e5r du effektivt \u00f8ger din muskelmasse, vil du forbr\u00e6nde en del fedt i processen og det vil v\u00e6re tydeligt p\u00e5 din krop, men hvis du leder efter drastisk decideret fedttab fordi du har brug for det, men stadig vil bygge muskelmasse. S\u00e5 er det korrekte svar til det sp\u00f8rgsm\u00e5l er N E J. Vi skal v\u00e6re i kalorieunderskud for at tabe os betydeligt. N\u00e5r vi er i underskud vil kroppen ikke kunne bygge nyt levende v\u00e6v. Hverken fedt eller muskelv\u00e6v. N\u00e5r vi er i kalorieoverskud, vil din krop v\u00e6re i stand til at bygge muskelmasse hvis tr\u00e6net efter det. Hvis du tr\u00e6ner effektivt imod det og vi undg\u00e5r at fodre kroppen alt for meget i overskud, s\u00e5 vil den bruge alle kalorierne til at bygge muskelmasse \u2013 og der vil ikke v\u00e6re kalorier i overskud til at lave fedt-celler \u2013 og HER vil de \u00f8gede muskelmasse f\u00f8rst og fremmest SYNE af mere og f\u00e5 dig til at syne i bedre form, men den vil ogs\u00e5 direkte forbr\u00e6nde yderligere kalorier hvilket kan ske igennem fedtv\u00e6v.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1509\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1509\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\"> Hvor arbejder jeg?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1509\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1509\"><p data-pm-slice=\"1 1 []\">Jeg arbejder i powerhouse gym p\u00e5 Vester Farigmagsgade, hvor alt personlige tr\u00e6ning vil fungere. Tr\u00e6ner du med mig, beh\u00f8ver du ikke personligt at v\u00e6re medlem i centret.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-15010\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-15010\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Hvad skal en coach yde?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-15010\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-15010\"><p data-pm-slice=\"1 1 []\">Jeg tror ikke p\u00e5 at en striks plan skaber de bedste resultater. Hvis du er ude efter &#8220;at kickstarte dit v\u00e6gttab&#8221; p\u00e5 2-3 m\u00e5neder, s\u00e5 er jeg ikke coachen du leder efter.<\/p><p>JA &#8211; du skal have en komplet unik og specifik plan som udelukkende er designet til dig. Det er hermed mit job som coach at tage s\u00e5 meget information ind om dig som overhovedet muligt, f\u00f8r jeg laver et program til dig, s\u00e5 jeg kan designe det s\u00e5 godt som muligt omkring din hverdag, din livsstil, dine pr\u00e6ferencer, dine eksterne og interne faktorer, potentielle skader eller risiko omr\u00e5der s\u00e5 jeg kan lave en plan som du KAN F\u00d8LGE uden at g\u00e5 p\u00e5 kompromis med livsgl\u00e6de ikke bare en striks plan som du regimenteret skal f\u00f8lge for at et f\u00e5 et resultat LIGE NU OG HER!<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvad koster et forl\\u00f8b?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Alle mine forl\\u00f8ber er individuelle \\u2013 og hvad du skal betale for dit forl\\u00f8b er jo afh\\u00e6ngig af hvad du har brug for. Alt efter aftale omkring forl\\u00f8b ligger mine online priser omkring 1500-2500 m\\u00e5nedligt \\u2013 men hvad dit skal inkludere og hvor intens vores forl\\u00f8b skal v\\u00e6re, kommer til at fastl\\u00e6gge prisen, det snakker vi om ved en samtale.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvor l\\u00e6nge binder jeg mig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p class=\\\"v1MsoNormal\\\">Hvis man ikke forpligter sig til noget eller nogen er det nemt at give op p\\u00e5 sig selv. N\\u00e5r du skriver dig op til et forl\\u00f8b med mig, s\\u00e5 bliver mine forventninger og m\\u00e5l for dig, h\\u00f8jere end til dine egne. Dine resultater er en direkte afspejling af min professionalisme og service \\u2013 kommer du ikke i m\\u00e5l eller er utilfreds med produktet, reflekterer det sig d\\u00e5rligt tilbage p\\u00e5 mig. S\\u00e5 n\\u00e5r du s\\u00e6tter dig HVILKET SOM HELST M\\u00c5L \\u2013 vil det tage MINDST 3 m\\u00e5neder \\u2013 s\\u00e5 derfor laver vi en aftale om at forl\\u00f8bet str\\u00e6kker sig over 3 m\\u00e5neder som minimum. Derudover, er du kommet i m\\u00e5l? Er du i stand til at k\\u00f8re videre selv? Giver jeg dig ikke mere v\\u00e6rdi, s\\u00e5 skal du v\\u00e6re fri til at stoppe forl\\u00f8bet, uden yderligere binding. Men jeg fokuserer altid p\\u00e5 at skabe s\\u00e5 meget v\\u00e6rdi som jeg kan, at give den motivation jeg kan for at f\\u00e5 dig til at str\\u00e6be efter det bedste og kr\\u00e6ve det meste af dig selv, hvis det betyder du gerne vil bliver l\\u00e6ngere, venter vi med at stoppe dit forl\\u00f8b til du er klar!<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvad inkluderer et online forl\\u00f8b?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p class=\\\"v1MsoNormal\\\">Skal det opsummeres hurtigt, s\\u00e5 f\\u00e5r du en\\u00a0<b>tr\\u00e6ningsplan<\\\/b> designet efter dine behov og m\\u00e5l, struktureret mest effektivt ud fra den tid du har tilg\\u00e6ngelig og de v\\u00e6rkt\\u00f8jer du har til r\\u00e5dighed i dit specifikke tr\\u00e6ningscenter. Du f\\u00e5r en\\u00a0<b>kostGUIDE<\\\/b>, ikke en plan som du SKAL spise ud fra. Den er baseret p\\u00e5 hvad du selv spiser, hvad du har pr\\u00e6ferencer for, hvad du ikke kan undv\\u00e6re, men selvf\\u00f8lgelig ogs\\u00e5 hvad du har behov for, for at opn\\u00e5 dine fitness og helbreds relaterede m\\u00e5l. \\u2013 der skal v\\u00e6re plads til livet, og livet inkluderer ferie, livet inkluderer et glas vin i ny og n\\u00e6, livet inkluderer at man har lyst til chokolade \\u2013 og livet inkluderer at man fucker up i ny og n\\u00e6. Det skaber vi plads til sammen. Se mere her omkring hvordan en kostplan kan v\\u00e6re skruet sammen.\\u00a0<a href=\\\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=Lg9ij3kw9Y0\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"noopener noreferrer\\\">https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=Lg9ij3kw9Y0 <\\\/a>Afh\\u00e6ngig af valg af forl\\u00f8b vil jeg determinere dine behov for specifikke og overordnede vitaminer og mineraler i forhold til dine interne og eksterne behov. S\\u00e5 jeg vil her komme med en r\\u00e6kke\\u00a0<b>forslag til hvad du burde (need to have) og kunne (nice to have) investere i af vitaminer og mineraler<\\\/b> og skaffe dig relevante rabatter hos diverse leverand\\u00f8rer for dem. Supplementer KAN v\\u00e6re fantastiske, og i nogle tilf\\u00e6lde n\\u00f8dvendige. Hvilke supplementer og i hvilke m\\u00e6ngder du kunne indtage af dem, vil v\\u00e6re noget jeg s\\u00e6tter op for dig i din\\u00a0<b>supplementguide<\\\/b>.Alt er som sagt, baseret p\\u00e5 DINE behov, DINE \\u00f8nsker, DIN hverdag, DIN s\\u00f8vn, DINE eksterne og interne forhold, DIN fysiologi, DIN \\u00f8konomi og DINE ambitioner, s\\u00e5 derfor kr\\u00e6ver det et gensidigt samarbejde mellem du og jeg for at fastl\\u00e6gge alle disse.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jeg spiser ikke det, det og det, kan jeg godt f\\u00e5 resultater alligevel?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Sagtens, det hele er lavet ud fra DINE behov og pr\\u00e6ferencer \\u2013 se sp\\u00f8rgsm\\u00e5let ovenfor og linket under.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jeg kan alts\\u00e5 kun tr\\u00e6ne 2-3 gange om ugen, er det nok?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p class=\\\"v1MsoNormal\\\">Alle planer er skruet sammen efter DIG. Bestemmer vi os for at vores forventninger til dig er 2 ugentlige tr\\u00e6ninger, s\\u00e5 kommer alt til at v\\u00e6re fastlagt efter netop det. Du kan opn\\u00e5 RIGTIGT meget uden tr\\u00e6ning overhovedet. Du kan blive sundere, f\\u00e5 mere energi, optimere p\\u00e5 din s\\u00f8vn og stress samt komme i dit livs form uden tr\\u00e6ning. Men blot med indf\\u00f8rslen af 2 tr\\u00e6ninger ugentligt kan vi \\u00e5bne op for rigtigt mange ekstra muligheder, hvor den mest gavnlige, selvf\\u00f8lgelig ligger i opbyggelsen af muskelmasse og at blive sund og st\\u00e6rk. Vi s\\u00e6tter planerne efter hvor ofte du er afsted, er der en dag hvor du gerne vil skrue op for den her m\\u00e6ngde, s\\u00e5 \\u00e6ndres planerne selvf\\u00f8lgelig derefter \\u2013 hellere starte lavt og skrue op og overraske os selv, end at skrue forventningerne op fra start og skuffe os selv.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvor foreg\\u00e5r personlig tr\\u00e6ning henne? (og skal jeg betale for at v\\u00e6re med dig?)\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Al tr\\u00e6ning kommer til at finde sted i Powerhouse Gym sammen med mig. Power House K\\u00f8benhavn er placeret strategisk centralt \\u2013 nemlig helt inde i hjertet af K\\u00f8benhavn Centrum, sa\\u030aledes der er rig mulighed for at komme og tr\\u00e6ne. Parkering er at finde lige bag ved tr\\u00e6ningscentret ellers ligger det lige ved siden af vesterport station. Centret er meget godt udstyret med luksus faciliteter, det betyder ikke at du ikke kan tr\\u00e6ne alle de ting vi g\\u00f8r sammen, i dit eget center, da alle dine programmer bliver lavet efter hvad du har at arbejde med selv. Det er i et komfortabelt og inspirerende milj\\u00f8, med aircondition og l\\u00e6kkert udstyr, koldtvandsautomat og gratis baristakaffe. \\u00a0<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvor l\\u00e6nge SKAL jeg tr\\u00e6ne?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p class=\\\"v1MsoNormal\\\">Der er ting vi SKAL g\\u00f8re, og der er ting der KAN g\\u00f8res for ekstra bonus effekter. Holder vi tingene til det absolut essentielle for dit specifikke m\\u00e5l, kan en tr\\u00e6ning klares p\\u00e5 s\\u00e5 lidt som 30 minutter \\u2013 men for optimal fysisk optimering finder vi de st\\u00f8rste fysiologiske fordele ved tr\\u00e6ning imellem 45-80 minutters daglig fysisk tr\\u00e6ning. Men for at n\\u00e5 netop dit m\\u00e5l, finder vi sammen ud af om tr\\u00e6ningen overhovedet er n\\u00f8dvendigt, hvis det er, s\\u00e5 hvor meget er optimalt og kan vi klare os med den tid du har til r\\u00e5dighed.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jeg vil gerne bygge muskelmasse OG tabe fedt p\\u00e5 samme tid, kan jeg det?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p class=\\\"v1MsoNormal\\\">Det kan og vil finde sted hvis du g\\u00f8r alt rigtigt. At g\\u00f8re alt korrekt, er rigtigt sv\\u00e6rt! Men jo bedre du klarer det, jo mere vil det finde sted. N\\u00e5r du effektivt \\u00f8ger din muskelmasse, vil du forbr\\u00e6nde en del fedt i processen og det vil v\\u00e6re tydeligt p\\u00e5 din krop, men hvis du leder efter drastisk decideret fedttab fordi du har brug for det, men stadig vil bygge muskelmasse. S\\u00e5 er det korrekte svar til det sp\\u00f8rgsm\\u00e5l er N E J. Vi skal v\\u00e6re i kalorieunderskud for at tabe os betydeligt. N\\u00e5r vi er i underskud vil kroppen ikke kunne bygge nyt levende v\\u00e6v. Hverken fedt eller muskelv\\u00e6v. N\\u00e5r vi er i kalorieoverskud, vil din krop v\\u00e6re i stand til at bygge muskelmasse hvis tr\\u00e6net efter det. Hvis du tr\\u00e6ner effektivt imod det og vi undg\\u00e5r at fodre kroppen alt for meget i overskud, s\\u00e5 vil den bruge alle kalorierne til at bygge muskelmasse \\u2013 og der vil ikke v\\u00e6re kalorier i overskud til at lave fedt-celler \\u2013 og HER vil de \\u00f8gede muskelmasse f\\u00f8rst og fremmest SYNE af mere og f\\u00e5 dig til at syne i bedre form, men den vil ogs\\u00e5 direkte forbr\\u00e6nde yderligere kalorier hvilket kan ske igennem fedtv\\u00e6v.\\u00a0<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvor arbejder jeg?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p data-pm-slice=\\\"1 1 []\\\">Jeg arbejder i powerhouse gym p\\u00e5 Vester Farigmagsgade, hvor alt personlige tr\\u00e6ning vil fungere. Tr\\u00e6ner du med mig, beh\\u00f8ver du ikke personligt at v\\u00e6re medlem i centret.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvad skal en coach yde?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p data-pm-slice=\\\"1 1 []\\\">Jeg tror ikke p\\u00e5 at en striks plan skaber de bedste resultater. Hvis du er ude efter &#8220;at kickstarte dit v\\u00e6gttab&#8221; p\\u00e5 2-3 m\\u00e5neder, s\\u00e5 er jeg ikke coachen du leder efter.<\\\/p><p>JA &#8211; du skal have en komplet unik og specifik plan som udelukkende er designet til dig. Det er hermed mit job som coach at tage s\\u00e5 meget information ind om dig som overhovedet muligt, f\\u00f8r jeg laver et program til dig, s\\u00e5 jeg kan designe det s\\u00e5 godt som muligt omkring din hverdag, din livsstil, dine pr\\u00e6ferencer, dine eksterne og interne faktorer, potentielle skader eller risiko omr\\u00e5der s\\u00e5 jeg kan lave en plan som du KAN F\\u00d8LGE uden at g\\u00e5 p\\u00e5 kompromis med livsgl\\u00e6de ikke bare en striks plan som du regimenteret skal f\\u00f8lge for at et f\\u00e5 et resultat LIGE NU OG HER!<\\\/p>\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f406556 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"f406556\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a959421 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"a959421\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f30970a e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"f30970a\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d586a5d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d586a5d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Er du klar til at tag handling?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb3696e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb3696e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>S\u00e5 t\u00f8v ikke med at kontakte mig og lad os f\u00e5 gang i din tr\u00e6ning<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc89f71 elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-wp-widget-ninja_forms_widget\" data-id=\"bc89f71\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-ninja_forms_widget.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<noscript class=\"ninja-forms-noscript-message\">\n\tNotice: JavaScript is required for this content.<\/noscript>\n<style>\n\n        \/* PLUGIN WIDE STYLES *\/\n    \n        .nf-form-fields-required {\n                                    background-color:5f7def;\n                                            color:#5f7def;\n                    }\n    <\/style><style>\n\n        \/* FIELDS STYLES *\/\n    \n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-5_2-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                            }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-5_2-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-6_2-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-6_2-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-7_2-wrap .nf-field-label label {\n                                    color:#ffffff;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-7_2-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                            border-radius: 5px                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-8_2-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field {\n                                    background-color:#ffffff;\n                                            color:#5f7def;\n                                            font-size:14pt;\n                                            padding:20px;\n                                            float:center;\n                                                    Border-radius: 5px;\nfont-weight: bold;\n                    }\n        .nf-form-content .nf-field-container #nf-field-8_2-wrap .nf-field-element .ninja-forms-field:hover {\n                                    background-color:#000000;\n                                            color:#ffffff;\n                                            font-size:14pt;\n                                            padding:20px;\n                                            float:center;\n                                                    Border-radius: 5px;\nfont-weight: bold;\npadding: 10px;                    }\n    <\/style><div id=\"nf-form-2_2-cont\" class=\"nf-form-cont\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"nf-form-title-2_2\" aria-describedby=\"nf-form-errors-2_2\" role=\"form\">\n\n    <div class=\"nf-loading-spinner\"><\/div>\n\n<\/div>\n        <!-- That data is being printed as a workaround to page builders reordering the order of the scripts loaded-->\n        <script>var formDisplay=1;var nfForms=nfForms||[];var form=[];form.id='2_2';form.settings={\"objectType\":\"Form Setting\",\"editActive\":true,\"title\":\"Contact Me\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"form_title\":\"Contact Me\",\"default_label_pos\":\"above\",\"show_title\":0,\"clear_complete\":\"1\",\"hide_complete\":\"1\",\"logged_in\":\"0\",\"key\":\"\",\"conditions\":[],\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"add_submit\":\"1\",\"not_logged_in_msg\":\"\",\"sub_limit_number\":\"\",\"sub_limit_msg\":\"\",\"calculations\":[],\"formContentData\":[{\"order\":0,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"navn_1724068496294\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":1,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"email\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":2,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"din_besked_1724068504949\"],\"width\":\"100\"}]},{\"order\":3,\"cells\":[{\"order\":0,\"fields\":[\"send_1724068483559\"],\"width\":\"100\"}]}],\"container_styles_background-color\":\"\",\"container_styles_border\":\"\",\"container_styles_border-style\":\"\",\"container_styles_border-color\":\"\",\"container_styles_color\":\"\",\"container_styles_height\":\"\",\"container_styles_width\":\"\",\"container_styles_font-size\":\"\",\"container_styles_margin\":\"\",\"container_styles_padding\":\"\",\"container_styles_display\":\"\",\"container_styles_float\":\"\",\"container_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"container_styles_advanced\":\"\",\"title_styles_background-color\":\"\",\"title_styles_border\":\"\",\"title_styles_border-style\":\"\",\"title_styles_border-color\":\"\",\"title_styles_color\":\"\",\"title_styles_height\":\"\",\"title_styles_width\":\"\",\"title_styles_font-size\":\"\",\"title_styles_margin\":\"\",\"title_styles_padding\":\"\",\"title_styles_display\":\"\",\"title_styles_float\":\"\",\"title_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"title_styles_advanced\":\"\",\"row_styles_background-color\":\"\",\"row_styles_border\":\"\",\"row_styles_border-style\":\"\",\"row_styles_border-color\":\"\",\"row_styles_color\":\"\",\"row_styles_height\":\"\",\"row_styles_width\":\"\",\"row_styles_font-size\":\"\",\"row_styles_margin\":\"\",\"row_styles_padding\":\"\",\"row_styles_display\":\"\",\"row_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"row_styles_advanced\":\"\",\"row-odd_styles_background-color\":\"\",\"row-odd_styles_border\":\"\",\"row-odd_styles_border-style\":\"\",\"row-odd_styles_border-color\":\"\",\"row-odd_styles_color\":\"\",\"row-odd_styles_height\":\"\",\"row-odd_styles_width\":\"\",\"row-odd_styles_font-size\":\"\",\"row-odd_styles_margin\":\"\",\"row-odd_styles_padding\":\"\",\"row-odd_styles_display\":\"\",\"row-odd_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"row-odd_styles_advanced\":\"\",\"success-msg_styles_background-color\":\"\",\"success-msg_styles_border\":\"\",\"success-msg_styles_border-style\":\"\",\"success-msg_styles_border-color\":\"\",\"success-msg_styles_color\":\"\",\"success-msg_styles_height\":\"\",\"success-msg_styles_width\":\"\",\"success-msg_styles_font-size\":\"\",\"success-msg_styles_margin\":\"\",\"success-msg_styles_padding\":\"\",\"success-msg_styles_display\":\"\",\"success-msg_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"success-msg_styles_advanced\":\"\",\"error_msg_styles_background-color\":\"\",\"error_msg_styles_border\":\"\",\"error_msg_styles_border-style\":\"\",\"error_msg_styles_border-color\":\"\",\"error_msg_styles_color\":\"\",\"error_msg_styles_height\":\"\",\"error_msg_styles_width\":\"\",\"error_msg_styles_font-size\":\"\",\"error_msg_styles_margin\":\"\",\"error_msg_styles_padding\":\"\",\"error_msg_styles_display\":\"\",\"error_msg_styles_show_advanced_css\":\"0\",\"error_msg_styles_advanced\":\"\",\"allow_public_link\":0,\"embed_form\":\"\",\"form_title_heading_level\":\"3\",\"currency\":\"\",\"unique_field_error\":\"A form with this value has already been submitted.\",\"changeEmailErrorMsg\":\"Please enter a valid email address!\",\"changeDateErrorMsg\":\"Please enter a valid date!\",\"confirmFieldErrorMsg\":\"These fields must match!\",\"fieldNumberNumMinError\":\"Number Min Error\",\"fieldNumberNumMaxError\":\"Number Max Error\",\"fieldNumberIncrementBy\":\"Please increment by \",\"formErrorsCorrectErrors\":\"Please correct errors before submitting this form.\",\"validateRequiredField\":\"This is a required field.\",\"honeypotHoneypotError\":\"Honeypot Error\",\"fieldsMarkedRequired\":\"Fields marked with an * are required \",\"drawerDisabled\":false,\"objectDomain\":\"display\",\"ninjaForms\":\"Ninja Forms\",\"fieldTextareaRTEInsertLink\":\"Insert Link\",\"fieldTextareaRTEInsertMedia\":\"Insert Media\",\"fieldTextareaRTESelectAFile\":\"Select a file\",\"formHoneypot\":\"If you are a human seeing this field, please leave it empty.\",\"fileUploadOldCodeFileUploadInProgress\":\"File Upload in Progress.\",\"fileUploadOldCodeFileUpload\":\"FILE UPLOAD\",\"currencySymbol\":false,\"thousands_sep\":\",\",\"decimal_point\":\".\",\"siteLocale\":\"en_US\",\"dateFormat\":\"m\\\/d\\\/Y\",\"startOfWeek\":\"1\",\"of\":\"of\",\"previousMonth\":\"Previous Month\",\"nextMonth\":\"Next Month\",\"months\":[\"January\",\"February\",\"March\",\"April\",\"May\",\"June\",\"July\",\"August\",\"September\",\"October\",\"November\",\"December\"],\"monthsShort\":[\"Jan\",\"Feb\",\"Mar\",\"Apr\",\"May\",\"Jun\",\"Jul\",\"Aug\",\"Sep\",\"Oct\",\"Nov\",\"Dec\"],\"weekdays\":[\"Sunday\",\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\"],\"weekdaysShort\":[\"Sun\",\"Mon\",\"Tue\",\"Wed\",\"Thu\",\"Fri\",\"Sat\"],\"weekdaysMin\":[\"Su\",\"Mo\",\"Tu\",\"We\",\"Th\",\"Fr\",\"Sa\"],\"recaptchaConsentMissing\":\"reCaptcha validation couldn&#039;t load.\",\"recaptchaMissingCookie\":\"reCaptcha v3 validation couldn&#039;t load the cookie needed to submit the form.\",\"recaptchaConsentEvent\":\"Accept reCaptcha cookies before sending the form.\",\"currency_symbol\":\"\",\"beforeForm\":\"\",\"beforeFields\":\"\",\"afterFields\":\"\",\"afterForm\":\"\"};form.fields=[{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":1,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Navn\",\"key\":\"navn_1724068496294\",\"type\":\"textbox\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"input_limit\":\"\",\"input_limit_type\":\"characters\",\"input_limit_msg\":\"Character(s) left\",\"manual_key\":\"\",\"disable_input\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"disable_browser_autocomplete\":\"\",\"mask\":\"\",\"custom_mask\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":1,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3370\",\"field_label\":\"Name\",\"field_key\":\"name\",\"custom_name_attribute\":\"\",\"personally_identifiable\":\"\",\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":\"5_2\",\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"textbox\",\"element_templates\":[\"textbox\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":2,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Email\",\"key\":\"email\",\"type\":\"email\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3374\",\"field_label\":\"Email\",\"field_key\":\"email\",\"custom_name_attribute\":\"email\",\"personally_identifiable\":1,\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":\"6_2\",\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"email\",\"element_templates\":[\"email\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":3,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Din besked\",\"key\":\"din_besked_1724068504949\",\"type\":\"textarea\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"label_pos\":\"above\",\"required\":1,\"placeholder\":\"\",\"default\":\"\",\"wrapper_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"container_class\":\"\",\"input_limit\":\"\",\"input_limit_type\":\"characters\",\"input_limit_msg\":\"Character(s) left\",\"manual_key\":\"\",\"disable_input\":\"\",\"admin_label\":\"\",\"help_text\":\"\",\"desc_text\":\"\",\"disable_browser_autocomplete\":\"\",\"textarea_rte\":\"\",\"disable_rte_mobile\":\"\",\"textarea_media\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"#ffffff\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":\"\",\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":\"\",\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"border-radius: 5px\",\"cellcid\":\"c3377\",\"field_label\":\"Message\",\"field_key\":\"message\",\"value\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":\"7_2\",\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"parentType\":\"textarea\",\"element_templates\":[\"textarea\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap\"},{\"objectType\":\"Field\",\"objectDomain\":\"fields\",\"editActive\":false,\"order\":5,\"idAttribute\":\"id\",\"label\":\"Send\",\"key\":\"send_1724068483559\",\"type\":\"submit\",\"created_at\":\"2016-08-24 16:39:20\",\"processing_label\":\"Sender...\",\"container_class\":\"\",\"element_class\":\"\",\"wrap_styles_background-color\":\"\",\"wrap_styles_border\":\"\",\"wrap_styles_border-style\":\"\",\"wrap_styles_border-color\":\"\",\"wrap_styles_color\":\"\",\"wrap_styles_height\":\"\",\"wrap_styles_width\":\"\",\"wrap_styles_font-size\":\"\",\"wrap_styles_margin\":\"\",\"wrap_styles_padding\":\"\",\"wrap_styles_display\":\"\",\"wrap_styles_float\":\"\",\"wrap_styles_show_advanced_css\":0,\"wrap_styles_advanced\":\"\",\"label_styles_background-color\":\"\",\"label_styles_border\":\"\",\"label_styles_border-style\":\"\",\"label_styles_border-color\":\"\",\"label_styles_color\":\"\",\"label_styles_height\":\"\",\"label_styles_width\":\"\",\"label_styles_font-size\":\"\",\"label_styles_margin\":\"\",\"label_styles_padding\":\"\",\"label_styles_display\":\"\",\"label_styles_float\":\"\",\"label_styles_show_advanced_css\":0,\"label_styles_advanced\":\"\",\"element_styles_background-color\":\"#ffffff\",\"element_styles_border\":\"\",\"element_styles_border-style\":\"\",\"element_styles_border-color\":\"\",\"element_styles_color\":\"#5f7def\",\"element_styles_height\":\"\",\"element_styles_width\":\"\",\"element_styles_font-size\":14,\"element_styles_margin\":\"\",\"element_styles_padding\":20,\"element_styles_display\":\"\",\"element_styles_float\":\"center\",\"element_styles_show_advanced_css\":1,\"element_styles_advanced\":\"Border-radius: 5px;\\nfont-weight: bold;\\n\",\"submit_element_hover_styles_background-color\":\"#000000\",\"submit_element_hover_styles_border\":\"\",\"submit_element_hover_styles_border-style\":\"\",\"submit_element_hover_styles_border-color\":\"\",\"submit_element_hover_styles_color\":\"#ffffff\",\"submit_element_hover_styles_height\":\"\",\"submit_element_hover_styles_width\":\"\",\"submit_element_hover_styles_font-size\":14,\"submit_element_hover_styles_margin\":\"\",\"submit_element_hover_styles_padding\":20,\"submit_element_hover_styles_display\":\"\",\"submit_element_hover_styles_float\":\"center\",\"submit_element_hover_styles_show_advanced_css\":1,\"submit_element_hover_styles_advanced\":\"Border-radius: 5px;\\nfont-weight: bold;\\npadding: 10px;\",\"cellcid\":\"c3380\",\"field_label\":\"Submit\",\"field_key\":\"submit\",\"admin_label\":\"\",\"drawerDisabled\":false,\"id\":\"8_2\",\"beforeField\":\"\",\"afterField\":\"\",\"value\":\"\",\"label_pos\":\"above\",\"parentType\":\"textbox\",\"element_templates\":[\"submit\",\"button\",\"input\"],\"old_classname\":\"\",\"wrap_template\":\"wrap-no-label\"}];nfForms.push(form);<\/script>\n                <script id=\"nf-tmpl-cell\" type=\"text\/template\">\n            <nf-fields><\/nf-fields>\n        <\/script>\n\n        <script id=\"nf-tmpl-row\" type=\"text\/template\">\n            <nf-cells><\/nf-cells>\n        <\/script>\n\n        \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MIT M\u00c5L ER AT F\u00c5 DIG I M\u00c5L MIT M\u00c5L ER AT F\u00c5 DIG I M\u00c5L H\u00f8r mine seje klienters udtalelser N\u00e5r man t\u00e6nker p\u00e5 Lars, s\u00e5 kan man m\u00e6rke han ligger k\u00e6mpe energi i Personlig &amp; Tr\u00e6ning. Det hele er ikke s\u00e5 opstille, det er helt nede p\u00e5 jorden, Lars er super jordn\u00e6r, vil beskrive ham lidt som den onkel man har manglet, fantastisk ping pong energi, man kan joke, man v\u00e6re spydig, man kan dele forskellige holdninger, og bare v\u00e6re sig selv i hans selskab.Man skal ikke v\u00e6re bange for at dele detaljer, da han er utrolig hjertevarm, og til at forst\u00e5 dig som person, og hvis han ikke forst\u00e5r det, s\u00e5 sp\u00f8rg han, indtil han kan forst\u00e5 det.Lars har store skulder bogstaveligtalt, men du kan altid komme til ham, om det er privat, eller du har brug for et godt r\u00e5d, om det er kage, en video du har set med en \u00f8velse, eller livserfaring, s\u00e5 er Lars altid klar til at give hans perspektiv, og det har jeg brugt utrolig meget, og er evig taknemmelig for.Tr\u00e6ninger med Lars er det dig der s\u00e6tter stemningen, han forst\u00e5r n\u00e5r man har brug for bare at sl\u00e5 tankerne fra, og \u201dbare\u201d have en tr\u00e6ning, men ogs\u00e5 n\u00e5r man har brug for at n\u00f8rde ned i et emne man syntes er sp\u00e6nende. Han presser dig til et punkt du aldrig troede du kunne komme ud over, han hyper dig, give sm\u00e5 tips og trick, og du ved han har altid din ryg, s\u00e5 du altid kan presse dig selv helt ud.Alle mine tr\u00e6ninger har v\u00e6ret utrolig givende, jeg har l\u00e6rt mere end nogensinde f\u00f8r, da han har s\u00e5 meget viden, som han bare br\u00e6nder for at dele, og hvis man ikke forst\u00e5r den f\u00f8rste gang, s\u00e5 har han snart en PHD i at tegne og fort\u00e6lle p\u00e5 hans telefon, da han vil g\u00f8re alt for du forst\u00e5r hvorfor du lige n\u00f8jagtigt g\u00f8r det her.Lige pr\u00e6cis det g\u00f8r at man bare har fede tr\u00e6ninger, tror aldrig jeg har kigget s\u00e5 meget p\u00e5 kroppen anatomi, og hvordan muskler bev\u00e6ger sig, imens jeg var hos Lars, og hvem syntes ikke det fedt at du har en person som bare gerne vil se dig blive den bedste version af dig selv. Mit forl\u00f8b hos Lars har givet mig en stor personligudvikling, en endnu st\u00f8rre viden indenfor tr\u00e6ning, og en onkel jeg ikke vidste jeg manglede, man stadig kan skrive til, n\u00e5r man har brug for et r\u00e5d. L\u00e6s mere Jens Muskelopbygning, 20 &#8211; 30 \u00e5r Lars er en vidunderlig tr\u00e6ner, han har ikke fokus p\u00e5 kun tr\u00e6ning og kost, men ogs\u00e5 dig som menneske, dit mentale helbred, din dagligdag. Lars planl\u00e6gger en n\u00f8jagtig gennemg\u00e5et og struktutereret plan til dit behov. Om du har en travlt hverdag eller andre ting at bokse med i hverdagen, s\u00e5 skal han nok l\u00f8se det og finde en balance. Udover det laver han s\u00e5 l\u00e6kre og gode kostplaner, som s\u00f8rge for at vedligeholde dit energiniveau igennem hele dagen, hvilket var essentielt for mig da jeg har et fysisk h\u00e5rdt og udmattende arbejde. Han s\u00f8rge ogs\u00e5 for at m\u00e5ltiderne l\u00e5 p\u00e5 de perfekte tidspunker, s\u00e5 jeg har en fuld mave p\u00e5 job, og en energidk krop til tr\u00e6ning. Lars har s\u00e5 s\u00e5 s\u00e5 S\u00c5 mange v\u00e6rkt\u00f8jer, til ALT, s\u00e5 hvis man bare er coachable og lader ham arbejde med dine problemer. S\u00e5 g\u00e5r alt s\u00e5 glat. Jeg d\u00f8jede selv med rigtig d\u00e5rlig hud og bumser, og den kost hjalp gevaldigt p\u00e5 min hud! Plus jeg var gladere og mere fokuseret p\u00e5 mit arbejde Synes det er alt for billigt! Hele din hverdag og generelt din livskvalitet bliver s\u00e5 meget bedre. Derudover er kommunikationen spot on, jeg fik svar p\u00e5 de dummeste sp\u00f8rgsm\u00e5l, og p\u00e5 de dummeste tidspunkter \ud83e\udd23 og lars sender dybdeg\u00e5ende videoer til alle ens sp\u00f8rgsm\u00e5l og bekymringer, og s\u00e5 bringer han den her helt vildt fantastisk energi, hvor du n\u00e6sten f\u00f8ler du st\u00e5r der med ham. Det g\u00f8r s\u00e5 stor en forskel og have et menneske som coach som er s\u00e5 fyldt af livsgl\u00e6de, is\u00e6r n\u00e5r han formoder at smitte den s\u00e5dan af p\u00e5 en som han nu g\u00f8r. Udelukkende det mest fantastiske forl\u00f8b jeg har v\u00e6ret p\u00e5. \ud83d\udc4c\ud83d\udc4c L\u00e6s mere Tobias Muskelopbygning 20 &#8211; 30 \u00e5r I cannot say enough nice things about Lars and how grateful I am for his guidance. I recently moved to Denmark, four months ago, and found Lars&#8217; personal training in a google search. I was delighted that he accepted coaching me as I am not an athlete, and I\u2019m beyond pleased with him and what we have already achieved. I can\u2019t thank him enough for working with me at my level and giving me the motivation to achieve my goals. Honestly, it\u2019s been the best decision I\u2019ve ever made for myself &#8211; I have tried personal training a couple of times before and nothing can be compared to Lars&#8217; training approach. In only three months my body shape changed considerably, the results of his methodology are truly impressive. Lars is personable, professional, flexible and extremely knowledgeable. His passion and knowledge are far beyond what I have seen &#8211; this guy understands really a lot about every aspect related to bodybuilding. He is also encouraging, motivating, and very thorough with his explanations and visuals to demonstrate proper technique and form to ensure you are safely and effectively achieving your goals. He challenges you and that actually shows you that you do not know your body limits and what you can achieve, and is right by your side guiding you along the way. His guidance has changed my mindset. He makes your goals his goals, and that makes a huge difference, believe me. His training guidelines are immaculate, he is very organised, and also a very nice person. It\u2019s been a life-changing experience working with him. Highly recommend! L\u00e6s mere Thayla Kvinder, v\u00e6gttab og muskelopbygning 30 &#8211; 40 \u00e5r Da jeg startede hos Lars var det fordi, at jeg var et sted<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-7056","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>LarsPfitness - Online coaching &amp; personlig tr\u00e6ning<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vil du blive en sundere version af dig selv? Jeg tilbyder skr\u00e6ddersyede 1:1 samtaler, personlig tr\u00e6ning og kostplaner, der passer til dig!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/maautest.dk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"LarsPfitness - Online coaching &amp; personlig tr\u00e6ning\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vil du blive en sundere version af dig selv? Jeg tilbyder skr\u00e6ddersyede 1:1 samtaler, personlig tr\u00e6ning og kostplaner, der passer til dig!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/maautest.dk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LarsPFitness\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-27T12:34:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"80 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/\",\"url\":\"https:\/\/maautest.dk\/\",\"name\":\"LarsPfitness - Online coaching & personlig tr\u00e6ning\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-21T10:16:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-27T12:34:45+00:00\",\"description\":\"Vil du blive en sundere version af dig selv? Jeg tilbyder skr\u00e6ddersyede 1:1 samtaler, personlig tr\u00e6ning og kostplaner, der passer til dig!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/maautest.dk\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/maautest.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Homepage\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/maautest.dk\/\",\"name\":\"LarsPFitness\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/maautest.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#organization\",\"name\":\"LarsPFitness\",\"url\":\"https:\/\/maautest.dk\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cropped-LarsPFitness_Logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cropped-LarsPFitness_Logo.png\",\"width\":859,\"height\":171,\"caption\":\"LarsPFitness\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/maautest.dk\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"LarsPfitness - Online coaching & personlig tr\u00e6ning","description":"Vil du blive en sundere version af dig selv? Jeg tilbyder skr\u00e6ddersyede 1:1 samtaler, personlig tr\u00e6ning og kostplaner, der passer til dig!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/maautest.dk\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"LarsPfitness - Online coaching & personlig tr\u00e6ning","og_description":"Vil du blive en sundere version af dig selv? Jeg tilbyder skr\u00e6ddersyede 1:1 samtaler, personlig tr\u00e6ning og kostplaner, der passer til dig!","og_url":"https:\/\/maautest.dk\/","og_site_name":"LarsPFitness","article_modified_time":"2025-01-27T12:34:45+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"80 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/maautest.dk\/","url":"https:\/\/maautest.dk\/","name":"LarsPfitness - Online coaching & personlig tr\u00e6ning","isPartOf":{"@id":"https:\/\/maautest.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/maautest.dk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/maautest.dk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg","datePublished":"2024-10-21T10:16:45+00:00","dateModified":"2025-01-27T12:34:45+00:00","description":"Vil du blive en sundere version af dig selv? Jeg tilbyder skr\u00e6ddersyede 1:1 samtaler, personlig tr\u00e6ning og kostplaner, der passer til dig!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/maautest.dk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/maautest.dk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/maautest.dk\/#primaryimage","url":"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg","contentUrl":"http:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jens-faerdig.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/maautest.dk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/maautest.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Homepage"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/maautest.dk\/#website","url":"https:\/\/maautest.dk\/","name":"LarsPFitness","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/maautest.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/maautest.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/maautest.dk\/#organization","name":"LarsPFitness","url":"https:\/\/maautest.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/maautest.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cropped-LarsPFitness_Logo.png","contentUrl":"https:\/\/maautest.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cropped-LarsPFitness_Logo.png","width":859,"height":171,"caption":"LarsPFitness"},"image":{"@id":"https:\/\/maautest.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7056"}],"version-history":[{"count":236,"href":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7056\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7511,"href":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7056\/revisions\/7511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maautest.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}